饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

24小时减肥计划不瘦都难

　　是不是总抱怨没有时间运动减肥呢?现在不用担心了，从今天起制定属于你的“瘦身时刻表”吧，让减肥大计融入到你生活的每时每刻，只要坚持，你一定可以轻松快乐地瘦下来哦。　　A

2023-08-26

去水肿完全瘦身攻略

　　都说女人是水做的，多喝几杯水，走多几步，都会让你的脸、腿肿起来。不想再做“水妹”?赶紧看看小编为你推荐的去水肿超全方法吧　　为什么会变成“水”妹　　久站。站了一整

2023-08-26

如何吃甜食不会长胖

　　吃甜食的OK时间：　　营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不

2023-08-26

遵守七守则轻松瘦下来

　　守则1早睡早起身体好　　培养早睡早起的习惯，使饮食时间正常化。早睡早起与瘦身的关系密不可分，如果不得已必须从事大夜班的工作，营养师会建议工作时间正常时再减肥。否则

2023-08-26

2周末减肥 2天瘦一圈

　　周末两天你都计划做些什么呢?睡懒觉、看电影、约会、聚友……除了这些，你还可以利用周末两天打理一下你的身材，积极减肥哦。看看编辑为你总结出来的适合周末减肥方案吧。

2023-08-26

11个窍门照样瘦身

　　瘦身的疯狂　　去年，有12.7%的德国人进行了减肥。他们当中55.6%的人疯狂节食，12.6%的人选择性节食，6%的人不节食。但似乎都没有什么效果：16%的人在减肥后反而重了(溜溜球效

2023-08-26

细数水果减肥美容八大偏方

　　水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥美容的“八

2023-08-26

越吃越瘦燃脂食物大PK

　　在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够提高我们的代谢水平，它们就是让我们越吃越瘦的--燃脂食物。　　

2023-08-26

减肥须知：这些小吃狂吸走你多余脂肪

　　有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！　

2023-08-26

减肥小习惯做得越多越瘦

　　是的，总有一些人是天生怎么吃都不胖的人，但不要指望这种好事会发生在自己身上。想要拥有好身材好的，就要付出努力，忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥

2023-08-26

女性不可不知道的减肥瘦身法

　　在健身俱乐部，大多数女性会员担心会把肌肉练得太强壮而只选择团体课，不进行器械训练。　　事实上，适当的器械健身训练不仅不会让你太“粗壮”，反而会帮助你修塑体形，器械健身

2023-08-26

最淑女的减肥方法

　　对女人来说，减肥似乎已经成为一种游戏了，结果如何不再期待，关键全在过程中的种种心态和感悟。　　所以说，如果非得想要减肥，那就减得优雅宜人一些好了，至少像个淑女一样。　　

2023-08-26

瘦得超简单的窍门

　　夏季享瘦，很简单。从改变日常生活小习惯开始吧!给自己加点压力、给自己来点鼓励、管好你的嘴巴，只要做到这三点。你会发现惊喜哦!　　【给自己加点压力】　　1、不断提醒

2023-08-26

用对方法只呼吸就能减肥丰胸

　　日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。跟瑜伽里常用的腹式呼吸法不同，这种方法小肚子始终处于紧蹦状态，这样

2023-08-26

掌握诀窍吃着也能瘦

　　1.吃饱了就不要再吃了。　　如果想减肥就千万不要有把剩下的食物丢了很可惜的想法，对于吃不下的食物，一定不要勉强自己硬撑着吃下去。　　2.心烦意乱时一定不要用食物来减

2023-08-26

高效减肥的10种方法

　　对于减肥者来说，促进新陈代谢是非常重要的。然而根据个人不同的情况，人体热量的消耗方式又有所不同。在人们看来，男人的新陈代谢能力总是比女人强。人到了四十岁新陈代谢能

2023-08-26

6大瘦身妙方瘦遍全身

　　韩式弹簧呼啦圈　　韩国确实一个很会玩的国家，端午节说是他们的，菲尔普斯说是韩国人。现在这款冠名为韩式的弹簧呼啦圈也不知道韩在哪。基本上大型超市均有销售，往往挂在体

2023-08-26

女生爆瘦减肥魔法

　　女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了!”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼

2023-08-26

有氧+无氧减肥超有效

　　这样减肥能让你事半功倍。遵循这种减肥方法，你就能减的更轻松!　　减肥最重要的是恒心和毅力，减肥前给自己找一个动力源泉，可以是你喜欢的异性或喜欢的偶像明星，你想：减肥后

2023-08-26

15分钟减肥操塑造S曲线

　　想减肥?小编给大家介绍一套减肥操，跟着这样练让你拥有完美曲线。　　通过这套15分钟的减肥操，能锻炼全身各处的肌肉，增强肌肉弹性、增长力量、减少脂肪、促进健康，还能使身

2023-08-26

首页上一页 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

24小时减肥计划不瘦都难

去水肿完全瘦身攻略

如何吃甜食不会长胖

遵守七守则轻松瘦下来

2周末减肥 2天瘦一圈

11个窍门照样瘦身

细数水果减肥美容八大偏方

越吃越瘦燃脂食物大PK

减肥须知：这些小吃狂吸走你多余脂肪

减肥小习惯做得越多越瘦

女性不可不知道的减肥瘦身法

最淑女的减肥方法

瘦得超简单的窍门

用对方法只呼吸就能减肥丰胸

掌握诀窍吃着也能瘦

高效减肥的10种方法

6大瘦身妙方瘦遍全身

女生爆瘦减肥魔法

有氧+无氧减肥超有效

15分钟减肥操塑造S曲线

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签