饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

不可错过五分钟减肥瘦身小妙招

　　不用在多种健身器材上挥汗如雨，不用和各种好吃的食物痛苦地告别，也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门，只要在生活中多留意，5分钟的时间也能让你瘦身又得好人缘。　　洗车

2023-08-26

秋冬换季如何去掉恼人秋膘

　　秋冬换季，天气变化多端。然而，身体的变化也让人出乎意料，随着秋天进补过度，许多美眉身材开始走样了，亡羊补牢不算晚，如何才能把身体的赘肉减掉呢？让小编教你几招吧。　　　　现

2023-08-26

13个生活习惯让你不知不觉瘦下去

　　不改变平时早已养成的饮食、运动等生活习惯，即使是开始了食物瘦身，也不会有结果，甚至出现反弹。因此，首先要做到的是——从改变生活习惯开始。请看以下13条生活习惯减肥法。

2023-08-26

饭后好习惯减肥不算难

　　总想着减肥，可是总抗拒不了美食的诱惑。那不如从饮食习惯上开始改变吧！下面是饭后七个好习惯，能快速的帮助你打造苗条身材。　　苗条身材吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　芮莉莉介

2023-08-26

利用最佳时间减肥事半功倍

　　人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。利用最佳减肥时间，如果能有效克制或用其他形式代替，那对

2023-08-26

晚饭吃什么不会发胖

　　白领女性的晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。晚上吃什么不会胖？合理的晚餐能使你的减肥成果事倍功半。　　晚上吃什么不会胖，牛奶银杏炖燕窝，材料：牛奶、银杏、燕窝。燕窝

2023-08-26

五种最有效的减肥偏方一次瘦到底

　　你为了减肥，是不是各种方法都试遍了呢，但最终却都以失败告终。今天小编告诉你5种有效的减肥偏方，让你不再上当受骗瘦不下来。以下5种减肥方法，你未必听说过，但是很有效哦，MM赶

2023-08-26

冬季减肥居家运动新概念

　　天寒地冻，平时的一些常规减肥方式需要适时调整。比起户外运动，在家中运动减肥是个逃避寒风但又极度需要你自觉的方式。其实居家运动，也需要正确的方式，饮食、运动的方法、时

2023-08-26

4大清肠瘦身绝招抢先看

　　大部分的女性都有便秘的困扰，眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是“排毒”。到底排毒清肠有多少种有效又简单的方法呢？今天小编为您整理了一下几种清肠绝招，让你轻松

2023-08-26

洗车瘦腰身简单又环保的5分钟减肥妙招

2023-08-26

随身带个握力圈也能瘦胳膊

　　随身带个握力圈，瘦！　　随身带个握力圈　　记不记得小时候体检，有一项是测“握力”？当时，女孩子都讨厌这种只能让“臭男生”耀武扬威的“力气活儿”，可如果握握这个小橡皮圈就

2023-08-26

6种速效减肥法 1周几斤随意瘦

　　一周，能减几斤?答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选

2023-08-26

三种体型的减肥加速秘籍

　　通过查看1500名东方人的遗传因子，得出的结果是75％人为苹果形、雪梨形、香蕉形这三种类型。雪梨形的女性比较多，苹果形的男性比较多。还有比较少的三种复合类型，分别是雪梨+

2023-08-26

苗条很轻松想瘦就瘦的9大减肥生活秘诀

　　想简单减肥和轻松减肥的你是不是还在犹豫应该怎样减肥？其实用另类方法--细节减肥吧。苗条女人传授的减肥秘诀，用细节减肥，你都可以想她们一样瘦哦……营养学家和节食顾问说

2023-08-26

9个紧急瘦身法约会之前12小时大变身

　　在日常的生活中，计划永远赶不上变化。就算你的日程每天都安排的好好的，临时的变化也会使你措手不及。如果你明天有约会，或者见重要的顾客，你怎么能突然之间变漂亮，变的瘦下来

2023-08-26

达人解读10个诱惑人的减肥方法

　　精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸

2023-08-26

22个日常小习惯照做一定让你瘦下来

　　减肥其实很简单，只要你将减肥小习惯融入到你的日常习惯中就可以了。看看下面的22个小习惯，只要你照做就一定能瘦哦！　　22个小妙招　　1.不影响他人时高声说话。在聚会、户

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走路姿态小改变 7天让你瘦10斤

　　其实，减肥不一定要节食断食催吐抽脂，与其把自己弄得那么狼狈，不如来试试最简单有效的减肥方法——走路，让你1个礼拜瘦10斤哦。走路可是很有讲究的呢，你掌握正确的走路姿态了

2023-08-26

甩脂减重必知 25个高效减肥方法

　　每天都为身上多余的最肉而感到烦恼不已，想要急速减肥的女性们也不用着急，以下是爱美网为你推荐的25个减肥绝招，帮你搞定全身赘肉。　　1、每次就餐前至少要喝1杯水。　　2

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十个备受关注的高效减肥偏方

　　减肥新招又来了，勇于尝试的MM们准备好了吗?绷带减肥法、擦舌头减肥法……听过吗？琳琅满目的减肥怪招新招一次show给你看。　　绷带瘦身法　　许多女性喜欢用绷带将自己紧

2023-08-26

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