推拿方法很简单 轻松调理宝宝食积问题

发布时间:2021-06-04   来源:健康小知识 - 中医药健康网    
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儿童脾胃虚弱、运化能力差,所以平常饮食稍不注意,或饮食过量,或生冷不均,均易导致食积。如果不及时调理,常常引发感冒、发烧、咳嗽等问题。

专家推荐的推拿方法很简单,轻轻松松就能调理宝宝的食积问题。

第一招:掐揉法

食指、中指、无名指、小指的第一指间关节横纹处是四横纹。小儿食积时,用掐一下、揉三下的方法,掐揉小儿四横纹处50下,可清热散结,化积消食。

第二招:分推腹阴阳

沿小儿肋弓做八字分推,边做边向下移动,到肚脐时,改做横推,每次推150~200下。可通行中焦之气,有助脾胃运化。

第三招:揉中脘

中脘位于肚脐与胸剑联合连线的中点处,每次用手掌根旋转按揉50下。有助于养护脾胃。

除了推拿,还可以饮用广东省中医院张忠德推荐的健脾饮:

材料:炒麦芽10克,白术10克,水750克。

做法:文火煎煮30分钟,代茶饮。

功效:健脾消食。炒麦芽可以消食、行气、健脾、开胃。白术可以健脾、理气。

注意:常腹泻的儿童不宜服用本药膳。(陈红)

图说天下

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