宝妈们揪心的是秋季腹泻开始了 简易的食疗方

秋风渐起，终于摆脱了炎炎夏日，但让宝妈们揪心的是秋季腹泻开始了。秋季腹泻初期可表现为发热、咳嗽、流涕、呕吐、腹痛等症状，约一天后，患儿出现腹泻，轻的每天5～6次，重的每天10～20次，呈蛋花水样便，病程可以用一句形象的话概括：“呕吐一天，稀里哗啦三五天。”由于频繁腹泻及呕吐、食欲低下，患儿易出现不同程度的脱水现象，严重者可出现电解质紊乱及酸中毒，更甚者可合并中毒性脑病、心肌炎等，着实让家长们忧心忡忡。

下面，我们将教会家长如何“解忧”。腹泻是机体自我保护的一种反应，有利于毒素和不消化的食物排出体外，治疗需要一定疗程。我们关注的不是“立马止泻”，而是“平稳度过”，预防并发症的出现。

一

秋季腹泻的常见病因

1.轮状病毒感染：

秋季腹泻多发生在6～24个月婴幼儿，主要由于轮状病毒感染所引起，病毒也可通过呼吸道或消化道感染，也可通过病毒感染的衣物、玩具、餐具、双手等传播，传染性较强。潜伏期l～3天出现症状，广东地区以10月份至次年1月份为高发期。

2.免疫、消化系统不成熟：

小儿脏腑娇嫩，各个脏腑发育不完善，尤其免疫及消化系统，加之生长发育迅速，营养需要相对又高，肠道负担重，如果感染轮状病毒，容易导致腹泻。

二

秋季腹泻的家庭护理

1.注重饮食调节

不主张禁食，应坚持继续喂养，因宝宝腹泻时丢失了大量水分和无机盐，禁食会加重肠蠕动使腹泻加重。由于轮状病毒能损伤肠道粘膜，消化功能下降，应进食容易消化的稀粥，或是喝加盐的米汤水。腹泻患儿可继发乳糖不耐受，宝宝有饮用配方奶的，腹泻时应暂停，改用无乳糖的防腹泻奶粉，因为肠粘膜修复得一段时间，建议腹泻好转后仍持续喝一段时间，再换回原来的奶粉。

2.预防水电解质紊乱

腹泻对宝宝最大的危害是引起脱水、电解质紊乱，所以预防水电解质紊乱尤为重要。在宝宝腹泻期多让宝宝喝口服补液盐，如果家中无口服补液盐，也可用富含电解质的液体，如米汤水、苹果煮水等代替。白开水虽能补充水分，但不能补充丢失的电解质，故不能单纯喝白开水。

3.注意臀部的护理

患秋季腹泻后大便次数明显增多，若不注意臀部护理，会出现肛周充血糜烂，部分出现皮疹。每次便后，妈妈应立即更换尿布，用温水清洗宝宝臀部，并涂上油脂类药膏。

4.加强卫生、预防传染

及时清理宝宝呕吐物及排泄物，勤洗手，防止导致病毒扩散。

三

简易的食疗方

1.马齿苋粥：

可用新鲜马齿苋一把（2-3两）煮粥喝，适用于湿热型腹泻。此方应中病即止，不可过服。

2.淮山茯苓陈皮粥：

淮山10-15克、茯苓10-15克、陈皮1片，煮粥口服，适用于腹泻后期邪热渐祛时调理时服用，腹泻早中期不宜服用。

四

小儿推拿及其他辅助治疗

1.小儿推拿：

下面介绍两种易学实用的腹泻推拿疗法：①推上七节骨：让患儿平趴在床上，用拇指侧面或者食指、中指指腹，从尾椎骨往上推，直推到第四腰椎处，连续重复100-300次。②摩腹法：把手掌放在宝宝的腹部，逆时针轻揉5分钟。建议在专业医生的指导下进行。

2.穴位贴敷：

运用中医经络及辨证理论，用特制的中药进行穴位贴敷，如药物贴敷神阙穴（位于脐部正中），此法简便廉验，值得推广应用。