减肥 - 健康小知识 - 中医药网

狂热瘦身餐让你减掉30斤

　　谁说吃就不能减肥呢?现在最新出台的5种超简单瘦身策略，让你吃得对，并且减的对，甚至是更容易减肥!看看吧，按这个计划，你将轻松减去30斤!　　任何一个瘦身计划里，在一天的开始拥

2023-08-26

别再喊穷说减不了肥，不花钱的减肥法来了

　　没钱？没条件？减肥可不允许有这样的借口哦！推荐8种不花钱的穷人减肥方法，快来看看吧！　　一、上楼梯　　见效点：小腿、大腿、臀　　每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消

2023-08-26

薄薄新体验享“瘦”比萨

　　没有人能抵挡的住美食的诱惑，想减肥的MM们更是不行。最近发现美味比萨能减肥瘦身。是不是很期待呢。下面就看看把。　　是不是一边担心着发胖，一边你可能还会想出各种理由

2023-08-26

6种早餐容易吃出肥胖

　　很多上班族对于吃早餐很马虎，有的随便在路边买点就解决了，有的甚至不吃。其实不吃早餐对身体的危害。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。　　不恰当的早餐饮

2023-08-26

11种食物吃掉下半身脂肪

　　下半身肥胖是不少女性的困扰，除了适度的锻炼，在饮食上下点功夫，让下半身脂肪统统消失!　　1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以

2023-08-26

学生宝宝们瘦手臂的好方法

　　学生党怎么快速瘦胳膊　　做俯卧撑　　俯卧撑其实是一种肌肉训练，主要是用来锻炼手臂的力量吗，但对于需要减肥的人来说，做俯卧撑也有很好的瘦手臂效果。可能很多人还担心做

2023-08-26

让你吃饱不胖的瘦身美食

　　现在人们在减肥的过程中都会苦恼吃那些食物才能不发胖，怎样吃才能不受饥饿之苦。下面介绍几种食物，让你怎么吃都不胖。　　一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是，许多

2023-08-26

女孩子们怎么减掉蝴蝶臂？

　　蝴蝶臂怎么减肥　　举哑铃　　很多人担心举哑铃会让胳膊变粗，但事实是举哑铃具有很好的瘦胳膊效果。一般来说哑铃瘦手臂可以选择1.5—3公斤重的哑铃吗，这个根据自己的实际

2023-08-26

5种消脂美食让你狂瘦不止

　　妹妹们为了减肥,看到美味也会望而却步。有没有一种美味既可以解馋又可以瘦身呢?今天小编就为大家介绍五种美味，让你越吃越瘦。　　美味一：四季飘香　　原料：青豆200克、杏

2023-08-26

这四种帮你有效瘦手臂

　　1、举水瓶　　生活中可能很多人没有哑铃之类的健身器材，其实用水瓶来锻炼也是一个不错的选择，大家可以根据自己的需求以及力量大小来选择瓶子的大小，将瓶子装满水拿在手上，

2023-08-26

为了瘦手臂，你做过哪些事？这3件立竿见影

手臂粗是很多女生的烦恼，没怎么注意就发现自己手臂赘肉多了一圈，可能是因为长期举重物，也可能是因为你太久没运动了。下面告诉你快速瘦手臂的方法，三招给你纤细的美人臂，赶紧学起

2023-08-26

素食如何让塑身进行到底

　　现在随着人们生活水平的提高，素食主义者也逐渐增多。特别是那些想要减肥的人更是素食的忠实者。然而素食是怎样进行减肥的呢?只吃素食真的能减肥吗?下面跟小编一起探讨一

2023-08-26

超神速减肥食谱 3天瘦6斤

　　运动减肥对于一些懒MM来讲，简直就是不可能的任务。不想辛苦运动又想快速减肥，是不是就是不可能呢?答案当然就是NO了，给你推荐3天减肥食谱，在享受美味的同时，又可拥有窈窕的身

2023-08-26

怎样瘦手臂 3个动作减去手臂赘肉

　　手臂赘肉多，容易变成“蝴蝶袖”，走路的时候可能还会感受到手臂的赘肉在摇动，怎样瘦手臂最有效呢?究竟该如何瘦手臂，下面教你3个动作，可以帮助你减去手臂的赘肉，摆脱“蝴蝶袖”

2023-08-26

巧吃面包米饭加速窈窕

　　很多人在减肥的过程中都不吃热量高的主食，特别是面包和米饭。其实，如果巧妙的吃面包和米饭，还可以提高减肥的效果哦!下面就教大家如何巧妙的吃面包和米饭减肥。　　巧吃面

2023-08-26

"喝水都胖人"的减肥食谱

　　喝水都会胖的人我们称为“水胖型”，那么这一类人应该怎样减肥呢。我们看看医学专家们给我们的方法是什么。　　每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是，实

2023-08-26

如何瘦手臂最有效三个手臂减肥动作

　　手臂粗确实让不少妹子感到烦恼，没有人希望自己的手臂上满是赘肉，手臂粗多是脂肪堆积导致的，因此瘦手臂主要就是减去手臂脂肪，如何瘦手臂最有效呢?教你几个瘦手臂的动作，每天

2023-08-26

网友推荐食谱一周瘦7斤

　　下面是网友亲身体验后写出的一周瘦身食谱，一周能瘦7斤。大家可以试一下哦。　　第一天食谱：　　早餐：一杯蜂蜜水1份、豆浆1份午餐：韭菜1份、一小晚米饭1份、鸡蛋炒豆米1份晚

2023-08-26

营养师设计一周减4斤食谱

　　时间紧迫，想要一周瘦两公斤?要拍婚纱、想赴同学会，但时间只剩1星期，走样的身材如何急救?营养师吴宛颖设计1星期急速减肥法，都是在便利商店或超市就可购得的食品。　　要维持

2023-08-26

三个瘦手臂瑜伽动作快速减去手臂赘肉

　　手臂上有一层厚厚的赘肉，导致没办法穿无袖的上衣，不管自己再喜欢，都不得不放弃，如果想喜欢什么穿什么，那就赶紧瘦手臂吧。这里教你三个瘦手臂的瑜伽动作，帮助你快速减去手臂的

2023-08-26

首页上一页 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

狂热瘦身餐让你减掉30斤

别再喊穷说减不了肥，不花钱的减肥法来了

薄薄新体验享“瘦”比萨

6种早餐容易吃出肥胖

11种食物吃掉下半身脂肪

学生宝宝们瘦手臂的好方法

让你吃饱不胖的瘦身美食

女孩子们怎么减掉蝴蝶臂？

5种消脂美食让你狂瘦不止

这四种帮你有效瘦手臂

为了瘦手臂，你做过哪些事？这3件立竿见影

素食如何让塑身进行到底

超神速减肥食谱 3天瘦6斤

怎样瘦手臂 3个动作减去手臂赘肉

巧吃面包米饭加速窈窕

"喝水都胖人"的减肥食谱

如何瘦手臂最有效三个手臂减肥动作

网友推荐食谱一周瘦7斤

营养师设计一周减4斤食谱

三个瘦手臂瑜伽动作快速减去手臂赘肉

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签