减肥 - 健康小知识 - 中医药网

4种食物轻松吃出你的小蛮腰

　　腰部曲线是女性显瘦的关键部位，也是女性身材最被关注的一点，更是在整个身体曲线中，起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外，多吃以下四种健康饮食也可以吃出小蛮腰。　　

2023-08-26

怎么瘦双下巴？这样做双下巴就能消失

　　大多数的双下巴是因为肌肉松弛造成的，跟舌头临近的肌肉群连接了双下巴，只要加多锻炼就能消除双下巴了。有些人虽然全身不胖，但是有了双下巴之后整个人就会胖很多了。那下面

2023-08-26

5款低热汉堡帮你健康瘦身

　　吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃？没关系，现在为大家介绍几款汉堡，让你即便第二天就要穿上比基尼去海边拼身材，也一定不会输。　　1、火鸡胸戈尔根朱勒芝士汉堡　　材料：二两切

2023-08-26

5款减肥食谱吃着就变瘦

　　运动减肥，太累了，抽脂减肥，太贵了，那就试试通过改变饮食来减肥吧！　　No.1中式瘦身餐　　1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱　　2、中餐一碗饭+菜

2023-08-26

经常节食减肥，小心养出“易胖体质”！赶紧停止

喝水都胖，真是愁人，减肥那么辛苦，喝口水就回来，分分钟让人头疼。为什么有的人喝凉水都胖？经常听到减肥的女士们叹息：为何我喝凉水都长肉？为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动？为何同

2023-08-26

五种中草药膳粥减肥帮你忙

　　在喝中草药茶减肥的同时，辅以减肥药粥，也会收到意想不到的效果哦！　　赤豆粥取赤豆100克，糙糯米100克，红糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，清水1500毫升。将赤豆与糙糯米分别浸泡一

2023-08-26

减肥必杀：10款低棒点食谱

　　棒点减肥法是新进的一种热门减肥方式，棒点值越高，说明该食物更容易引起肥胖，对于棒点值的计算很繁琐，小编特意从网上搜集了一些低棒点值的饮食食谱，希望对大家的减肥计划有一

2023-08-26

清肠又减肥的六款食物推荐

　　如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利

2023-08-26

全球最健康的三餐减肥食谱

　　当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。　　一份全新的健康饮食计划，将会使你

2023-08-26

芹菜瘦身法女性减肥最佳选择

　　芹菜是一种减肥蔬菜，这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收等等。芹菜如何做成可口低能量的菜肴，吃了就能瘦，就随瘦身男女小编一起看下

2023-08-26

看看哪些食物是你的瘦身法宝

　　很多肥胖的女性都希望能够拥有一个苗条的身材，但是每当她们面对丰盛的餐桌时，却只对着那些大鱼大肉所感兴趣，对那些瓜果蔬菜则视而不见，其实那些瓜果蔬菜在餐桌上都有着降脂

2023-08-26

减肥者望而却步的4款催肥早餐

　　早餐对健康和减肥的重要性已经被越来越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越肥，甚至会是健康的致命杀手！现在就随小编看看，那些

2023-08-26

6道丰胸餐体味“涨”的感觉

　　你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗其实用不着太焦虑，下面介

2023-08-26

办公室一族如何控制体重？运动、饮食都必不可少

太忙了，没空锻炼。太累了，锻炼不起来。你是不是有太多的理由来为自己的不锻炼找理由，放任身体逐渐地变胖，今天小编教大家利用紧张的工作来控制体重。工作中利用单位的体育活动设

2023-08-26

冬季瘦脸小妙招

　　　　每个季节都有不同的瘦脸方式，今天小编就给大家介绍冬季减肥小妙招。　　吃什么水果瘦脸　　1、菠萝　　菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消

2023-08-26

真没想到！这种随处可见的蔬菜，居然能“吸脂”

很多MM想要在最短的时间快速减掉身上的赘肉，不如试试西红柿减肥方法，效果超出你的想象我。西红柿减肥原理西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维

2023-08-26

想减肥，到底该不该吃晚餐？3类人一吃就胖

不吃晚餐，辗转反侧，饿的难受，体重还没有什么变化，那只能说你不适合这种方式。大部分的情况下，我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过，如果你还是觉得吃晚饭

2023-08-26

教你识穿9种减肥食物的假面具

　　你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。下面着名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其

2023-08-26

7个日常瘦身方法，既省钱又安全

锻炼是要在兴趣的基础上进行的，减肥也是如此，选择适合自己的方式，会让自己更快乐。日常生活中，有很多简单有效的减肥小方法呢！1、每天抬腿比心脏高，打造名模般纤细美腿累了一天腿

2023-08-26

5款美味瘦身餐轻松瘦掉30斤

　　吃早餐的人在一天中要消耗少于100卡的热量，并且体重比不吃早餐的人要轻。有记录表明，每年或稍长点时间内减27斤的人，其中近80%每天都吃早餐。另外，一顿营养丰富的早餐能够提

2023-08-26

首页上一页 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

4种食物轻松吃出你的小蛮腰

怎么瘦双下巴？这样做双下巴就能消失

5款低热汉堡帮你健康瘦身

5款减肥食谱吃着就变瘦

经常节食减肥，小心养出“易胖体质”！赶紧停止

五种中草药膳粥减肥帮你忙

减肥必杀：10款低棒点食谱

清肠又减肥的六款食物推荐

全球最健康的三餐减肥食谱

芹菜瘦身法女性减肥最佳选择

看看哪些食物是你的瘦身法宝

减肥者望而却步的4款催肥早餐

6道丰胸餐体味“涨”的感觉

办公室一族如何控制体重？运动、饮食都必不可少

冬季瘦脸小妙招

真没想到！这种随处可见的蔬菜，居然能“吸脂”

想减肥，到底该不该吃晚餐？3类人一吃就胖

教你识穿9种减肥食物的假面具

7个日常瘦身方法，既省钱又安全

5款美味瘦身餐轻松瘦掉30斤

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签