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气色减肥网民青睐3大食谱

　　肤色发黄应喝柠檬水瘦身，肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥，肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁。　　第1类：肤色发黄　应喝柠檬水瘦身　　面部特征：1.面色较黄;2.耳朵经常发红;3.鼻子

2023-08-26

最好的燃脂运动，没有一个不瘦的

想要减脂当然需要选择一个最好的运动，让汗水流的更有价值。能多消耗一点热量算一点！游泳水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就

2023-08-26

HOT!七夕三日快速瘦身食谱

　　马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢?想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗?相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的

2023-08-26

月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤

　　冬瓜减肥　　食用方法：　　少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，

2023-08-26

上班一族周末排毒食谱推荐

　　便秘不仅让人难受，还会影响皮肤。长期便秘使体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调等。因此，周末了，宅在家里正好给自己累了一周的肠道洗洗

2023-08-26

教你几招巧吃秋膘更减肥

　　又到贴秋膘的秋季，怎样吃肉不增肥反而减肥呢？掌握以下方法便是了！吃肉可减肥？真的！这个另类方法还可以火速瘦身啊。想不节食减肥的你快来看啊。吃肉减肥，原来火速瘦身是就是吃

2023-08-26

狂吃不胖的12种极品瘦身食物

　　“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。　　紫菜蕴含丰富纤维素及

2023-08-26

打瘦脸针后千万不能做的三件事

　　　　的确，打瘦脸针的优点确实不能否认，但是你知道打完瘦脸针哪些事情不能做吗？赶紧来了解下，以免触碰雷区。　　打瘦脸针的优点　　1、不需开刀　　相较于其他要开刀的瘦脸

2023-08-26

午餐减肥食谱 10天瘦7斤

　　以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7公斤哦!　

2023-08-26

警惕！7种食物让你变胖又难看

　　已经很注意在保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹？很多女人会有这样的困惑。原来，是这些食物在做怪！　　腌制食品　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致

2023-08-26

想瘦脸，先学会这三个动作！让你轻松拥有瓜子脸

之前一直传言说吃口香糖，是可以瘦脸的，那么真的嚼口香糖是可以瘦脸的吗？最好的瘦脸方法又是哪些呢？嚼口香糖真的可以瘦脸吗？有很多人的脸看起来比较大，是因为脸上有多余的脂肪以及

2023-08-26

减肥必知：八大主食热量排行榜

　　减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食，让你轻松选择适合自己的

2023-08-26

晒晒野蛮女友的另类饮食瘦身法

　　全智贤因为一部《我的野蛮女友》大红，走进中韩影迷的视野。于是这个身材高挑的韩国女明星也惹得各路想减肥的MM的关注，不看则已，一看惊人啊！没想到，野蛮女友的减肥法也不按常

2023-08-26

经期减肥不可错过五种食物

　　月经期间减肥，这个方法受到了很多女性的欢迎。但月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。　　下面介绍五种食物，经期减肥别忘了多

2023-08-26

简单按摩术轻松拥有小脸

　　　　一、自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护　　1.右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果　　2.左手再轻轻移动，在下巴与脸颊间按摩　　3.

2023-08-26

4种不可空腹吃的减肥食物

　　如今减肥已成为了爱美女士们的必修课，但是减肥一定要注意健康。下面介绍的4种减肥食品是不适宜空腹食用的。　　一牛奶、豆浆　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，

2023-08-26

一杯豆浆就是一颗“减肥药”！最好的吃法在这里

喝豆浆能补充人体所需要的营养元素，那么用豆浆进行减肥呢？喝豆浆能减肥吗？豆浆的原料是大豆，大豆含有丰富的优质植物性蛋白质，除了蛋白质外，其含有的异黄酮和大豆配糖体等成分可以

2023-08-26

吸光你身体脂肪的15种食物

　　除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！　　1.竹笋　　热量：19大卡

2023-08-26

警惕！六种早餐最易变肥胖

　　很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。　　吃法一：“回味早餐”

2023-08-26

一个动作让你瘦全身！只要坚持一周，效果看得见

立卧撑是结合深蹲、俯卧撑、跳跃等动作为一体的训练动作。简单的来说，就是先蹲下，做一个俯卧撑，再收腿起来，这样一个连贯性的动作。立卧撑跳可以减肥吗？立卧撑跳是公认的最强的燃

2023-08-26

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