局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

五种姿势糟蹋你的胸部

　　女性很多不经意的小动作都会影响到你的乳房。想要拥有完美挺立的胸部，我们要注意以下五种姿势。　　1、驼背　　经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所

2023-08-26

简单健臀小技巧

　　随着年龄的增长，你坐着的时间会越来越多，这样你的臀部会遇到积存更多脂肪的麻烦。这里介绍一种锻炼方法，每天练一次，每节做问分钟，就能使臀部肌肉保持弹性。三周练下来，你的臀

2023-08-26

骨盆减肥操轻松瘦腰

　　腰部赘肉松弛，让许多爱美女性穿不了露腰衫，怎么办?不用担心，现在小编就为你介绍一套骨盆瘦腰操，轻松甩掉腰部赘肉。缩小腹雕塑线条资深瑜伽老师于文蕙表示，一般的运动不容易

2023-08-26

产后女性不应该走入丰胸的误区

　　产后女性乳房下垂、变形是一种生理现象，怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。　　生产完

2023-08-26

瘦臀绝招臀部训练

　　臀部脂肪过多会下垂，令很多女性朋友烦恼。要解决这个问题。不仅要注意饮食，而且还要学会科学的运动方法。下面介绍几种臀部训练方法，供大家参考。　　方法1：　　①两脚开立，

2023-08-26

胸部疯涨 C-D的秘诀

　　想知道怎么才能瘦身却不瘦胸吗?怎么才能让胸部更挺拔呢?下面就来给你解析把!　　女人都想拥有s型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话

2023-08-26

拉丁舞后教你练出世界美腿

　　拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一

2023-08-26

呵护私“房” 做挺女人

　　乳房是女性一生要呵护的对象。它不仅展现了女性美，还能给女性带来自信。如何呵护私“房”成了女性长久的话题。下面小编介绍几个呵护私“房”的小妙招，让你轻松做挺女人。

2023-08-26

骨盆塑身运动性感翘臀指日可待

　　爱美MM理想中的好身材就是要前凸后翘，但是在办公室里经常坐着导致臀部肥大且扁平，很难看。有什么好方法能快速轻松塑造完美翘臀呢？翘臀的方法有很多，哪一种才是最有效的呢？其

2023-08-26

时尚瘦身达人传授瘦腿秘诀

　　瘦腿秘诀1　　干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。　　瘦腿秘

2023-08-26

美臀注意事项

　　导读：中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时，美臀变成了我们追逐的必然。但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大

2023-08-26

搓搓刮刮就能瘦腿

　　萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。　　1、　50下搓出小鸟腿洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子

2023-08-26

警惕!三种阻碍你美臀的坏习惯

　　导读：张爱玲曾说“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。”东方人普遍缺少西方人的翘臀，这也更激励了中国MM追求翘臀的决心　　1。剔除斜坐的软骨头坐，可

2023-08-26

丰胸食疗方

　　材料：　　玉米100克、黄豆100克、花生100克、荞麦仁100克、白莲100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黄芪20克。　　加工方法：　　所有组成成分烘干后磨成泥粉

2023-08-26

可以丰胸的饮食

　　1、肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。　　2、蔬菜类：莴苣科植物对丰胸的效果最好，如生菜(结球莴苣)、莴苣菜心等。　　3、瓜果类：木瓜在丰

2023-08-26

美臀有绝招

　　臀部在我们身材的比例中，很少会是大家美丽焦点凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，却很容易被大家发现，而且伤害美丽的程度还不小喔。　　如果你还年轻，也许就不是那么明显

2023-08-26

我要弹力美臀简易体操make it!

　　这是每个人都知道的腹肌。为何会认为腹肌不能像大腿一样的苗条呢?这种做法，不仅能锻练胃部及下腹部，也能够使大腿修长。　　做这腹肌的时候，膝盖要用力，腰要绷紧，背要紧贴在

2023-08-26

网友MM点评最无效的瘦腿产品

　　不愿挨饿，不愿运动的人减肥大多都会选择减肥产品。时下这么多的减肥产品，哪些才是真正有效呢?我们来看看下面这位网友亲身体验的瘦腿产品怎么样。　　妮维雅的纤体着哩　

2023-08-26

丰胸霜千万莫长期使用

　　专家提醒，想丰胸的女性在美胸之前一定要三思。　　被人们戏称为“太平公主”的女性大都对自己缺乏曲线美的平坦胸部“耿耿于怀”。有不少人希望通过擦抹丰乳霜来改变形象

2023-08-26

臀部减肥操

　　臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。　　滚动臀部　　1.平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向

2023-08-26

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