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美腿4秘诀一周告别水肿与赘肉

　　过了春节，天气开始回暖，甚至开始有点初夏的感觉，你是否已经迫不及待穿上短裤短裙呢？小编请教美容达人神奇的瘦腿秘诀，在炎炎的夏日即将到来的同时，让你100%自信地展现迷你裙、

2023-08-26

坚持这样做太平公主也挺起来

　　一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。　　乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提

2023-08-26

秦氏法教你按摩丰胸挺起来

　　现代医学认为：卵巢好，女人才能容颜不老，容光焕发常年轻!现在就给大家介绍一套按摩丰胸法——秦氏法，也叫卵巢——乳腺反射按摩丰胸法。听说此按摩法是来源于宋美龄女士，历经

2023-08-26

忙碌OL 美臀简单两招

　　上班族经常坐着办公，导致屁股底部的肌肉容易疲劳，最近美国《洛杉矶时报》健康版登出了一组练习这部分肌肉的方法。　　第一步：站在水平地面，两脚开立，两脚距离在0.75米至1米

2023-08-26

丰胸按摩+食品塑性感美胸

　　胸部是女人性感的绝杀武器，呵护胸部一定要像呵护自己的脸庞一样。想要让自己的胸部变大，胸型变漂亮，促进胸部血液循环是根本。今天小编就教你丰胸按摩+美胸食物，让你全方位

2023-08-26

瘦臀有道 4法则打造美臀

　　如何打造标准臀部?我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因

2023-08-26

简易美食适合下半身消脂

　　上半身顾好，下半身也要顾到，这里有道简易美食，专门要给注意下半身的你喔。一般来讲，关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多，这一次你可别错过啰。　　当归蒸鲤鱼　　材料

2023-08-26

足不出户教你5步快速瘦臀法

　　面对凛冽的寒风，真是不想挪出温暖的小巢。整天在家窝着，怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等每一个熟悉的“伙伴”，舒适地塑造出“魔鬼”身材。训练次

2023-08-26

美足集结号：你的脚够修长吗？

　　美足集结号：你的脚够修长吗？　　小腿上的赘肉让你不能拥有一双修长美腿？无论是先天的还是后天的原因，今期将给出不同的美腿方案，使得你的腿部更修长！　　脚部问题投诉一：脚部浮

2023-08-26

8大丰胸高招简单有效

　　拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的。如何才能让你的胸部丰满挺拔呢?不妨试试小编为你介绍的8大丰胸高招。　　1、穿支撑内衣　　这一点对那些松弛下垂型尤为重要。

2023-08-26

超级有效的丰胸食谱

　　胸部小，不仅让你的身材缺乏魅力，还会让你失去自信。因此，越来越多的女性为了丰胸而绞尽脑汁。更有的去做了隆胸手术。其实，丰胸不一定要这样费神，小编介绍十款超级有效的丰胸

2023-08-26

丰胸秘笈打造C杯的捷径

　　你是小胸一族?你会因为“飞机场”的称号而感到无地自容?那么一起看看小编为你准备的简单又实用的丰胸秘笈吧，打造Dcup非常简单。　　胸部偏小的原因　　女性胸部过小的原

2023-08-26

修炼美腿先溶脂消肿

　有的人说，粗壮的大腿最难减。有时候腿粗并不是我们所想象都是脂肪，而是由于浮肿引起的。所以瘦腿，我们首先要从消除脚部浮肿开始。记住以下瘦腿方法，春季也可以拥有修长细腿。

2023-08-26

现代最流行的白领翘臀操

　　现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。　　挥腿　　左侧靠近椅子背站立

2023-08-26

亮点：时尚大腿紧致操

　　形体美，缺少不了一双修长美腿，有不少女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如果不再想为一双“大象腿”而烦恼的话，那就赶快行动吧。　　动作一：　

2023-08-26

日常细节塑造小翘臀

　　提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢?　　1、每天30分钟高跟鞋行走　　高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只

2023-08-26

让你摆脱飞机场困境

　　其实女性追求上围的丰满，也不完全是为了男性沙文主义的眼光，有时女性更在意的是女性之间的比较，想要玲珑有致的身材，想要傲视群雄，没有“波”似乎有点不太称头。如果你正值发

2023-08-26

风靡韩国瘦腿提臀运动

　　韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦！　　瘦大腿美体操

2023-08-26

经络按摩创造完美臀型

　　根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致经络堵塞。　　如何以

2023-08-26

手套美腿术重塑迷人美腿

　　粗壮的大腿是OL们共同的困扰，怎样才能更快的消灭腿部脂肪呢？其实很简单，平时常见的胶手套就能帮助你完成。　　神奇的手套美腿术1　　基本动作　　首先，要选择一副质地较厚，

2023-08-26

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