美腿4秘诀 一周告别水肿与赘肉

  过了春节,天气开始回暖,甚至开始有点初夏的感觉,你是否已经迫不及待穿上短裤短裙呢?小编请教美容达人神奇的瘦腿秘诀,在炎炎的夏日即将到来的同时,让你100%自信地展现迷你裙、
2023-08-26

坚持这样做 太平公主也挺起来

  一对健美的乳房,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。  乳房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提
2023-08-26

秦氏法教你按摩丰胸挺起来

  现代医学认为:卵巢好,女人才能容颜不老,容光焕发常年轻!现在就给大家介绍一套按摩丰胸法——秦氏法,也叫卵巢——乳腺反射按摩丰胸法。听说此按摩法是来源于宋美龄女士,历经
2023-08-26

忙碌OL 美臀简单两招

  上班族经常坐着办公,导致屁股底部的肌肉容易疲劳,最近美国《洛杉矶时报》健康版登出了一组练习这部分肌肉的方法。  第一步:站在水平地面,两脚开立,两脚距离在0.75米至1米
2023-08-26

丰胸按摩+食品塑性感美胸

  胸部是女人性感的绝杀武器,呵护胸部一定要像呵护自己的脸庞一样。想要让自己的胸部变大,胸型变漂亮,促进胸部血液循环是根本。今天小编就教你丰胸按摩+美胸食物,让你全方位
2023-08-26

瘦臀有道 4法则打造美臀

  如何打造标准臀部?我们要有不同的美化臀部的方法。女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是,东方女性的身段比之西方女性,显得低矮臃肿,不够挺拔。仔细比较,就会发现主要原因
2023-08-26

简易美食 适合下半身消脂

  上半身顾好,下半身也要顾到,这里有道简易美食,专门要给注意下半身的你喔。一般来讲,关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多,这一次你可别错过啰。  当归蒸鲤鱼  材料
2023-08-26

足不出户 教你5步快速瘦臀法

  面对凛冽的寒风,真是不想挪出温暖的小巢。整天在家窝着,怎么能保持完美身材呢?借助家里的地毯、床、沙发、座椅等每一个熟悉的“伙伴”,舒适地塑造出“魔鬼”身材。训练次
2023-08-26

美足集结号:你的脚够修长吗?

  美足集结号:你的脚够修长吗?  小腿上的赘肉让你不能拥有一双修长美腿?无论是先天的还是后天的原因,今期将给出不同的美腿方案,使得你的腿部更修长!  脚部问题投诉一:脚部浮
2023-08-26

8大丰胸高招 简单有效

  拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的。如何才能让你的胸部丰满挺拔呢?不妨试试小编为你介绍的8大丰胸高招。  1、穿支撑内衣  这一点对那些松弛下垂型尤为重要。
2023-08-26

超级有效的丰胸食谱

  胸部小,不仅让你的身材缺乏魅力,还会让你失去自信。因此,越来越多的女性为了丰胸而绞尽脑汁。更有的去做了隆胸手术。其实,丰胸不一定要这样费神,小编介绍十款超级有效的丰胸
2023-08-26

丰胸秘笈 打造C杯的捷径

  你是小胸一族?你会因为“飞机场”的称号而感到无地自容?那么一起看看小编为你准备的简单又实用的丰胸秘笈吧,打造Dcup非常简单。  胸部偏小的原因  女性胸部过小的原
2023-08-26

修炼美腿 先溶脂消肿

 有的人说,粗壮的大腿最难减。有时候腿粗并不是我们所想象都是脂肪,而是由于浮肿引起的。所以瘦腿,我们首先要从消除脚部浮肿开始。记住以下瘦腿方法,春季也可以拥有修长细腿。
2023-08-26

现代最流行的白领翘臀操

  现代白领每日都是坐在电脑前办公,久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉,女性应该每天坚持做瘦臀操,这样可以减去臀部多余的脂肪。  挥腿  左侧靠近椅子背站立
2023-08-26

亮点:时尚大腿紧致操

  形体美,缺少不了一双修长美腿,有不少女性常常遗憾双腿先天不够修长,而且容易囤积脂肪,更是破坏形体美。如果不再想为一双“大象腿”而烦恼的话,那就赶快行动吧。  动作一: 
2023-08-26

日常细节塑造小翘臀

  提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插,平时留心可以养出小翘臀,还等什么呢?  1、每天30分钟高跟鞋行走  高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的功能绝不仅仅只
2023-08-26

让你摆脱飞机场困境

  其实女性追求上围的丰满,也不完全是为了男性沙文主义的眼光,有时女性更在意的是女性之间的比较,想要玲珑有致的身材,想要傲视群雄,没有“波”似乎有点不太称头。如果你正值发
2023-08-26

风靡韩国瘦腿提臀运动

  韩国人注重礼仪风尚,良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的,在这里,我们特别举例能够舒展身体,让身姿更加挺拔的辅助运动,在看电视剧的同时,也可以顺便塑身哦!  瘦大腿美体操
2023-08-26

经络按摩 创造完美臀型

  根据中医典籍所记载,串连穴道之“经络”,内连脏腑、外络肢节,任何一条经络阻塞不顺,都会影响到脏腑机能的运作,反之,五脏六腑的病变或机能低下,也将会导致经络堵塞。  如何以
2023-08-26

手套美腿术 重塑迷人美腿

  粗壮的大腿是OL们共同的困扰,怎样才能更快的消灭腿部脂肪呢?其实很简单,平时常见的胶手套就能帮助你完成。  神奇的手套美腿术1  基本动作  首先,要选择一副质地较厚,
2023-08-26