局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

这样喝酸奶减肥又丰胸

　　不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。　　最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道

2023-08-26

15种日常食物里的瘦腿标兵

　　不少人都有或轻或重的腿部水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多

2023-08-26

有好习惯臀部天天都在翘

　　瘦臀方法多种多样，哪一种最有效?来看看翘臀方法大比拼吧，最有效翘臀方法任你评。想让PP翘起来，选择一种你适用的翘臀方法，锻炼小翘臀，让PP翘起来吧!　　你或许会说，日常生活这

2023-08-26

尖“挺”运动，二款丰胸操

　　如何丰胸最多人选择，无疑是运动丰胸吧，下面就来介绍几招丰胸操!!很简单方便的丰胸操哦!让你轻松进行运动丰胸，不再为如何丰胸烦恼!　　丰满的胸部是现代女子体形健美的标志

2023-08-26

横行香港的最潮瘦腿大法

　　今年，一种名为Kick&Stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。这种运动借助一根有弹力的健身带（又称AerobicBand，不同型号的健身带弹力不同，建议从弹力小的练起），可以使女性在两

2023-08-26

五天教你坐出迷人美腿来

　　你是不是觉得你的腿不够纤细修长，不够诱人呢？还不赶快趁着这个能够遮住粗腿的机会，好好的来瘦瘦你的腿，下面是小编教你的四招美腿操，让你迷人的双腿五天就可以打造出来。　　

2023-08-26

楼梯有氧提臀操塑出翘美臀部

　　本组有氧提臀操，简单易学，只要长期坚持就能得到令你惊喜的效果。　　有氧运动阶梯(若没有专业阶梯，可以利用家中的楼梯来替代)。　　※实行方法：　　重复步骤1～步骤4的动作，20

2023-08-26

3款食材平胸马上A杯变D杯

　　想知道怎么才能瘦身不瘦胸吗?怎么才能让胸部更挺拔呢?下面就来给你解析吧!　　女人都想拥有s型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题

2023-08-26

两大瘦腿方案速完美萝卜腿

　　很多女人都不爱跑步走太多的路，因为她们认为这样会让自己的腿变成萝卜腿，其实不然，走路和跑步都是美腿的动作。关键在于你有没有做好运动后的拉伸动作，这个动作至少要在15分

2023-08-26

在家就能练出完美臀型的方法

　　很多人都想知道如何瘦臀拥有完美臀型。其实简单的运动美臀就能帮你塑造完美臀型。下面就教你几招在家运动美臀，让你不用再为如何瘦臀而烦恼。　　臀部扁平、下垂、曲线尽

2023-08-26

5分钟丰胸术罩杯升级正当时

　　尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术，把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种.　　但她们哪里能体会生活在

2023-08-26

快抓紧机会在哺乳期丰丰胸

　　许多母亲生完孩子后，都会出现乳房松弛，身材走样现象。那么，时尚的妈妈们怎样才能拥有好莱坞明星般凹凸有致的性感身材呢?　　近期，记者在采访大连医科大学医疗美容客座教授

2023-08-26

舒展拉伸操让双腿更修长

　　想要完美的身材，那就来做做一些减肥操吧！不同的操有着不同的效果，你对你的身体哪里不满意呢？是不是你那又粗有短的腿呢？不怕，小编教大家舒展拉伸操，让你的腿更纤细更修长。　　

2023-08-26

教你快速提臀瘦臀法

　　又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是

2023-08-26

10步骤让大粗腿立刻变小细腿

　　知道你的腿为什么粗吗？很多JM的答案都是不知道。　　10个令腿粗的原因：　　1、饭后经常坐。饭后散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，

2023-08-26

四大动作你扁PP变小翘臀

　　臀部减肥通常是建立在全身减肥的基础之上，如果只需要局部减肥的话，就要坚持多做具有针对性的臀部减肥运动。臀部减肥往往需要坚持一段时间的运动才能看到效果。　　相信下

2023-08-26

穿高跟鞋走出小翘臀

　　想要拥有娇翘臀形，塑造臀部曲线吗?运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。　　雕饰臀部曲线

2023-08-26

午间10分钟减压美胸小体操

　　办公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋，这样的苦日子你还要继续吗?对于追求品质的白领而言，要健康也要美丽，午休10分钟，简单几个动作就能帮你舒筋活络，还能轻松塑造完美身材。　　办

2023-08-26

三种腿型的快速瘦小腿绝招

　　可恶的小腿肚让我们穿什么都不好看，怎么办？还等什么，赶快来瘦瘦你的小腿肚吧！下面是三种小腿的瘦小腿方案，不妨试试！　　1、脂肪型小腿肚：　　讨厌的脂肪堆在小腿上，小腿肚像个

2023-08-26

美体丰胸按摩小操

　　很多女性都会在有条件的情况下去美容院给自己来个全身按摩以保持身材，消除疲劳。现在我们把专业的按摩手法教给你，让你在家里也可以获得跟美容院一样好的按摩效果。　　相

2023-08-26

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