修腰收腹通肠三部曲 赶走水桶腰

  导读:腰肚是身体较易积聚脂肪的地方,若身型较矮小,腰肚积聚脂肪更明显碍眼。要修腹,最紧要多做腹部按摩及腰部运动,修线条同时有助肠胃畅通,腹部自然更平坦。  修腰  1、
2023-08-26

修腰减小肚腩 1星期减2斤

  上腹聚脂  年龄增长使新陈代谢率减低、喝冻饮及吃生冷食物,都会影响血液循环系统,引致水肿情况,肥肉容易积聚在上腹即胃腩部位,像皮球般胀起。  特征:上腹肿胀有胃腩及全
2023-08-26

小窍门刮掉腰中富贵油

  “小腹婆”们的福音,小编特搜集了七个瘦腰小窍门,轻松助你快速甩掉小肚子,还等什么赶快来一试吧!  树莓一碗消除腹胀树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你
2023-08-26

神奇小动作 重塑小蛮腰

  时间:30天;每天2次  作用:通过按摩腹部达到瘦腹的效果,同时改善排便不畅和涨肚的现象。  效果:每天坚持早晚按摩腹部,可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。不要小
2023-08-26

冬季肠道“大清洗” 排毒瘦腰招

  如果你的小腹最近隆起,那你就该给你的肠道做个“大清洁”了。只有这样你才能让你的腰部越来越性感,越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大
2023-08-26

最有效瘦腰的按摩技巧

  对女性来说,腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖,就很难搭配强调身体曲线的合体时装。但是,腰部是平常极难活动到的部位,容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹和背部的经络
2023-08-26

5款瘦腰茶 减掉腹部脂肪

  荷叶茶  古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二
2023-08-26

9大动作准备性感腰腹

  说明内容:动作一:侧腰伸展  侧腰伸展:站姿,双腿分开。屈膝,左手手臂带动上身向右侧弯曲,抻拉侧腰。做15个,换侧重复,共做2组。  说明内容:动作二:下腹练习  下腹练习:站姿。
2023-08-26

敲敲带脉穴 甩掉游泳圈

  所谓“减肥按摩”是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪,也可以以纤体产品配合正确的按摩手法,促动功效叠加
2023-08-26

让你吃出来小腰大胸

  这些水果能够促进肠胃蠕动,防止便秘,可以有效的瘦腰腹:  奇异果热量30千卡/100克奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带
2023-08-26

6个小动作 给早衰腰腹减龄

  每次在镜子里端详自己的身材,都会为越来越凸出的腰腹赘肉感到郁闷?有时候从电脑前起身甚至需要用双手托住腰部?毫无疑问,你的腰腹年龄超标了:30岁的年龄,50岁的腰腹。  腰
2023-08-26

"小腰女"减腹5条妙计

  对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题,你只须掌握一些独门小秘招,就可以轻松拥有“魔鬼”体态。  1、做家务瘦
2023-08-26

瘦腰减肚子 7招助你成功减肥

  1、先来10个俯卧撑  “运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。”Talbott说,“运动可以加速身体的血液循环,将皮质醇运送至肾脏、然后排泄出
2023-08-26

白领适用的六种瘦腰法

  瘦腹法一:家务瘦腹法  适合类型:爱吃少动型  具体法则:对于只喜欢吃不愿意动的OL来说,想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品,多做一些重家务。因
2023-08-26

瘦腰新指标 打造Y型腹肌

  “Y”指标  “Y”形是腹外斜肌的形状,通过减脂使腰两侧没有赘肉,而肌肉训练让腹外斜肌形状明显,同时,适当的腹肪覆盖在腹直肌(腹部中间)上,遮盖了腹直肌训练后硬朗的线条,使
2023-08-26

韩国收腹法 速减肥

大肚腩,小肚子是不是一直困扰着你?现在不用烦恼了,试试韩国的排毒收腹法,将腰腹赘肉轻松杀光光。韩国减小腹的方法韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情
2023-08-26

腰身肥粗者的瘦腰窍门

  随着生活水平的提高,越来越多的人出现了“游泳圈”,“小肚子”,“大肚腩”。更有不少人闹出了“假怀孕”的笑话。怎么办?难道就让我们小肚子日愈鼓起而不顾?NO!还等什么,跟
2023-08-26

7个小窍门 刮掉腰中油脂

  “小腹婆”们的福音,编辑特搜集了七个瘦腰小窍门,轻松助你快速甩掉小肚子,还等什么赶快来一试吧!  树莓一碗消除腹胀树莓的纤维素含量非常高,有防止便秘的功效。(便秘令你
2023-08-26

小腹婆急速纤腰

  做家务瘦腹法做个勤劳的“灰姑娘”吧,记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫
2023-08-26

五分钟变成细腰美女

  腰变细的毛巾操必备用品:毛巾一条  1、双腿向前伸直坐正,臀部肌肉收紧。  2、双手各持毛巾的一端,两臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可弯曲。  3、保持手持毛巾
2023-08-26