美腿 - 健康小知识 - 中医药网

四步瘦腿操减去小腿赘肉

　　嫌自己的腿太粗吗？那就试试这套瘦腿操吧。　　1、门把手蹲坐练习　　目标：腿窝　　定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘，两腿分开同肩宽，背后放一凳。伸直双手，每只手抓紧一

2023-08-26

六招速减大象腿让你拥有完美玉腿

　　为了裙下那道美丽的风景，现在就开始行动起来吧，只说不做是没有用的哦，而且告别大象腿也不是短时间能完成的哦，JMS一定要坚持下去。　　膝部由于脂肪积聚或赘肉过多而显得浑

2023-08-26

五个动作教你专门瘦小腿

　　动作　　坐姿提踵：保持身体姿势固定在器械上，双腿微微弯曲，最重要的是膝关节保持不动，用脚踝控制运动，一上一下，12-15次为一组（以小腿觉得微酸为标准），每次做15-20组。　　●功能

2023-08-26

日常瘦腿不可缺少的美腿水果

　　1、香蕉　　卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。　　2、苹果　　它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多

2023-08-26

关于瘦小腿常见问题专家来解疑

　　冬季到了，那些腿粗的妹妹不得不与长筒靴子说再见了。难道在这个冬季我们真的就无缘再穿上它了吗？不，从现在开始瘦小腿还来的急。在瘦小腿的过程中也许你会遇到许多问题，但不

2023-08-26

3大黄金法则让腿修长诱人

　　美腿是每个女人都梦想的事，可是细心观察你就会发现，如果小腿肚最粗处位置较高，就会使腿显得修长纤细，我们经常说的萝卜腿就是如此，腿形看上去优美匀称，粗细适中，无需增无需减，是

2023-08-26

三大美腿法则赶走粗腿秀出好身材

　　你的美腿原则是什么呢？是小腿修长如萝卜？是膝盖光光无赘肉？还是脚踝纤细不粗大呢？如果你三者都要，那就请照着下面的美腿招数做吧！绝对不会让你失望哦！　　黄金美腿法则：小腿修长

2023-08-26

网友试7款瘦腿产品成功瘦小腿

　　想要做美女，身体的每个部位都不能有多余的赘肉。尤其是纤细修长的美腿。如今，许多女人都有腿粗的困扰，尤其是肥肥的小腿肚。什么样的瘦腿产品才能有效的瘦小腿呢？试试下面的

2023-08-26

纤纤玉腿中药练出来

　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往最能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，将女性之美展现得淋漓尽致。在容易囤积脂肪的冬季，爱美的女性千万不要忽视腿部的保养与锻炼哦。

2023-08-26

最有效的几个方法让大腿立刻瘦

　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。　　跑

2023-08-26

美腿习惯最关键八要八不要

　　穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长

2023-08-26

美腿的10个简单“快捷方式”

　　美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。　　　　1、减肥盐做腿部按摩　　从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐

2023-08-26

消脂运动搞定难减小腿赘肉

　　若小腿的肌肉是因为经常疲劳而变得结实，那么勤做运动也不能让小腿变瘦，要在做减寸运动前，先做一些肌肉拉伸操，舒缓和放松小腿的肌肉，然后做收腿运动才会见成效。而在运动之后

2023-08-26

上床夹枕头腿能变细长

　　那些腿部修长而健美的女性可以挺胸昂头地走在街上了，可是那些腿部稍显粗壮的“萝卜腿”女性则害羞地不敢穿裙装。其实修长而健美的双腿并不都是天生的，后天的锻炼也能使腿

2023-08-26

远离胖腿修炼美腿的小秘诀

　　瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下自己的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其

2023-08-26

1个经典动作让双腿越来越瘦

　　瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义上讲，我

2023-08-26

高跟鞋步行超效瘦小腿

　　女生穿上高跟鞋，不但能拉长腿部曲线，原来还能瘦小腿，一举两得！　　穿上高跟鞋，摇曳生姿，女人味顿时直线上升!不仅如此，穿高跟鞋，还可以塑腿哦!穿上高跟鞋本来就有拉长小腿线条的

2023-08-26

3个方案让O、X腿型变笔直

　　O形腿，X形腿，你也有这样的烦恼吗？以下三个小方案，只要坚持做，相信你一定能拥有一双人人羡慕的美腿！　　笔直美腿修练班　　偶像标准：莫文蔚　　针对对象：“XO”女郎判断方式：　　

2023-08-26

学习怎样瘦小腿

　　十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血

2023-08-26

一条浴巾,搞定大腿赘肉

　　听起来也许不可思议，只需要一条浴巾，甚至不需要运动，不需要节食，大腿就能够瘦下来！　　首先，把浴巾横向对着成长条，贴着后背从腋下绕过。将浴巾两端在脖子后面打结。一定要勒紧

2023-08-26

首页上一页 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

四步瘦腿操减去小腿赘肉

六招速减大象腿让你拥有完美玉腿

五个动作教你专门瘦小腿

日常瘦腿不可缺少的美腿水果

关于瘦小腿常见问题专家来解疑

3大黄金法则让腿修长诱人

三大美腿法则赶走粗腿秀出好身材

网友试7款瘦腿产品成功瘦小腿

纤纤玉腿中药练出来

最有效的几个方法让大腿立刻瘦

美腿习惯最关键八要八不要

美腿的10个简单“快捷方式”

消脂运动搞定难减小腿赘肉

上床夹枕头腿能变细长

远离胖腿修炼美腿的小秘诀

1个经典动作让双腿越来越瘦

高跟鞋步行超效瘦小腿

3个方案让O、X腿型变笔直

学习怎样瘦小腿

一条浴巾,搞定大腿赘肉

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签