美腿 - 健康小知识 - 中医药网

夏季如何食疗塑造一双美腿

　　炎炎夏日，秀出一双修长而匀称的美腿，该是何等赏心悦目的事情啊！巧用食疗可以塑造出光洁的美腿。　　要想腿型好首先就应该营养均衡，而想要腿部的皮肤光洁无瑕，要“挑吃”以下

2023-08-26

美腿蔬果重塑你身段

　　奇异果的纤维素（纤维素食品）含量相当丰富，水果（水果食品）纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。　　它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以

2023-08-26

绝对窈窕饮食瘦腿

　　除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美

2023-08-26

有效的快速瘦腿方法

　　身体检查　　在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不

2023-08-26

打造纤细小腿小动作轻松搞定

　　很多男人都认为，女性纤细的小腿特别性感。但并非每个女人都拥有纤美小腿，有些人的小腿甚至有点粗壮，自己看着都沮丧，连裙子都不敢穿。其实，小腿减寸虽然不容易，却还是有路可循

2023-08-26

独门秘籍纤细美腿轻松修练

　　步骤一：花瓣泡浴　　功效：具有多重功效的排毒配方，彻底排毒。　　步骤二：矿物盐按摩　　步骤三：用古方草药球压揉腿部　　步骤四：香薰按摩　　步骤五：敷海藻膜（实习编辑：张利玲）

2023-08-26

6个经典美腿速瘦方法

　　很多细心的mm都能注意到，每天早上刚起来的时候，小腿是最细的时候，明显地比白天都小了一大圈。但是起床没多久，一两个小时之后，“粗腿”就复原了。这就是所谓的水分滞留。恭喜

2023-08-26

神奇减肥动作提臀又瘦腿

　　第一式：　　坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，　　(A)。下背部压向地面，用腹部的气力，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，

2023-08-26

什么水果能瘦腿

　　以下几种水果不仅美味可口，常吃还能有瘦腿功效呢，想减肥的你不妨试一试。　　香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营

2023-08-26

超有效的三种瘦腿法

　　还在愁满腿的赘肉，不能穿短裙吗，快来试试这三种超有效的方法吧。　　夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉涂抹瘦身霜之后，选择像稍厚一点的杂志夹到膝盖之间站立，可以有效运动到

2023-08-26

营养蔬果跟大象腿说拜拜

　　营养师朋友告诉我，吃如下几种水果蔬菜可以轻轻松松摆脱大象腿，让纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!　　●奇异果避免脂肪堆积　　奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含

2023-08-26

时尚减肥踏板操最经典的美腿仪式

　　踏板操，顾名思义就是踏板上的健美操。这种运动在美国风靡了10年，至今仍备受喜爱。借助一块高度可调的踏板，通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼，因其动

2023-08-26

冬季美腿绝招修形减肥好食物

　　怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要

2023-08-26

网友亲试7款瘦腿产品成功瘦小腿

　　第一代纤匀小腿霜成份：六胜肽、薄荷提取物、瓜拿纳萃取、玻尿酸　　使用新得：擦上去凉凉的感觉，里头标榜六胜肽是针对肌肉的部份，就像是打了肉毒杆菌一样，在使用这款时我可是

2023-08-26

白菜芹菜一起吃能瘦腿

　　像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一

2023-08-26

伊人美腿食谱大全

　　1、海苔　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。　　2、芝麻　　提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它

2023-08-26

如何食疗一双美腿

　　炎炎夏日，秀出一双修长而匀称的美腿，该是何等赏心悦目的事情啊!据佛山市第二人民医院营养科陈艳鸿副主任医师介绍，巧用食疗可以塑造出光洁的美腿。　　陈艳鸿指出，要想腿型

2023-08-26

三合一原地有氧运动减肥

　　想要减肥，而且既不想动刀也不想吃药，建议您不妨试试有氧运动。本期介绍的三合一原地有氧运动，可以满足您塑腰、提臀、细腿的愿望，轻轻松松达到瘦身功效。　　三合一原地有氧

2023-08-26

肌肉型小腿怎样才能变瘦

　　瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样，每

2023-08-26

网友分享瘦腿成功经验

　　粗粗的大腿是很多MM存在的问题，如果甩掉大象腿呢?我们不如来看看这个网友是怎样做到的吧!我的身高是173cm,体重48kg,曾经在上高中的时候，兼职做过平面model,当时我的体重

2023-08-26

首页上一页 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

夏季如何食疗塑造一双美腿

美腿蔬果重塑你身段

绝对窈窕饮食瘦腿

有效的快速瘦腿方法

打造纤细小腿小动作轻松搞定

独门秘籍纤细美腿轻松修练

6个经典美腿速瘦方法

神奇减肥动作提臀又瘦腿

什么水果能瘦腿

超有效的三种瘦腿法

营养蔬果跟大象腿说拜拜

时尚减肥踏板操最经典的美腿仪式

冬季美腿绝招修形减肥好食物

网友亲试7款瘦腿产品成功瘦小腿

白菜芹菜一起吃能瘦腿

伊人美腿食谱大全

如何食疗一双美腿

三合一原地有氧运动减肥

肌肉型小腿怎样才能变瘦

网友分享瘦腿成功经验

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签