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神奇美腿术：远离大象腿

　　粗壮的大腿是办公室妹妹们共同的困扰，怎样才能更快的消灭掉腿部的脂肪呢?其实很简单，平时常见的胶手套就能帮助你完成。　　神奇的手套美腿术1　　基本动作　　首先，要选择

2023-08-26

6大护腿方案打造美人腿

　　夏天就快来临了!是不是想在今年夏天展露自己的纤细美腿呢?现在就给大家介绍六大瘦腿方案!　　美腿杀手一：暗暗的黑膝盖　　夏日，穿短裤和齐膝短裙的时候，怎么能让暗暗的黑

2023-08-26

小腿减肥运动操

　　第一套　　第一节坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿;然后换左腿，两腿交替进行30次。　　第二节仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左腿屈膝，

2023-08-26

“颜面针灸” 让中医帮你瘦脸

　　现在，瘦脸的方法很多，你可以根据情况加以选择，但别忘了，我国传统中医学中的“颜面针灸”同样可以达到脸部“减肥”的目的。　　在颜面针灸中，藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳

2023-08-26

速瘦小腿美一夏

　　迷人纤细的小腿曲线谁不想拥有?仅仅是坐着也不能让你梦想成真，爱美的mm就请别再懒惰了，爱美网小编为你介绍6个瘦小腿妙招，让你轻松打造优雅小腿。　　1.腿部打圈运动　　仰

2023-08-26

骨盆减肥操轻松瘦腰

　　腰部赘肉松弛，让许多爱美女性穿不了露腰衫，怎么办?不用担心，现在小编就为你介绍一套骨盆瘦腰操，轻松甩掉腰部赘肉。缩小腹雕塑线条资深瑜伽老师于文蕙表示，一般的运动不容易

2023-08-26

拉丁舞后教你练出世界美腿

　　拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔，而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高，双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处，露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一

2023-08-26

时尚瘦身达人传授瘦腿秘诀

　　瘦腿秘诀1　　干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。　　瘦腿秘

2023-08-26

搓搓刮刮就能瘦腿

　　萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗?下面给你推荐几个实用的方法。　　1、　50下搓出小鸟腿洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子

2023-08-26

网友MM点评最无效的瘦腿产品

　　不愿挨饿，不愿运动的人减肥大多都会选择减肥产品。时下这么多的减肥产品，哪些才是真正有效呢?我们来看看下面这位网友亲身体验的瘦腿产品怎么样。　　妮维雅的纤体着哩　

2023-08-26

风靡韩国舒展身体瘦腿提臀法！

　　韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦!　　瘦大腿美体

2023-08-26

10天让腿变细长美丽

　　腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿

2023-08-26

瘦腿5招粗腿MM们不得不看

　　美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。　　美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液

2023-08-26

瘦腿美腿七招做美腿女王

　　一双修长纤细的美腿会让你的魅力指数提升很大。可很多mm们都面临着腿部赘肉的问题，该怎么办呢?小编今天教你七个瘦腿美腿妙方，让你迅速up魅力。　　沐足有助于血液循环　

2023-08-26

四款简易的纤腿中医茶饮

　　茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样，来试试吧!　　以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、

2023-08-26

4招神奇瘦腿术睡觉照样瘦

　　你是不是有着一双大粗腿呢?你是不是对别人的美腿垂涎欲滴了呢?不要再羡慕人家了，这样是没用的，我们还是赶快的行动起来才是王道!下面小编教你四大瘦腿方法，让你趁着这个冬

2023-08-26

每天转脚踝紧实小腿肉肉

　　导读：是不是又得再一次感叹“美是要付出代价的!”美丽的标准是小腿与脚踝约差距15公分左右。舞蹈家的腿一定不是笔直而均匀的，其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当结实。你可

2023-08-26

五招打造约会时靓丽美腿

　　如胶似漆的热恋期，你比任何时刻都钟爱打扮，想要让他心醉神迷，但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。　　为了打造迷人的女人味，却让你

2023-08-26

做好腿上功课为迷你裙做准备

　　冬天双腿会变得很干燥，如何护理腿部?只要定期为腿部去角质、擦脚霜、做腿膜，简单的美腿3部曲，就能让你拥有诱人美腿。　　每天走路太多，双脚自然死皮越来越多，久而久之脚底板

2023-08-26

夏天秀色美腿准备好了吗

　　熬过整个低调的冬季，终于到了可以秀美腿的季节!不过冬季的低温和空调暖气已经让腿部皮肤状况大打折扣，所以为了迎接那些漂亮的迷你裙和短裤，现在就赶快为美腿上场做准备吧!

2023-08-26

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