饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

要减肥需把握吃的5个关键时刻

　　美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有５种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。

2023-08-26

14种方法提高新陈代谢让你悄悄瘦

　　你是不是认为没有时间去健身房锻炼？其实，你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体

2023-08-26

瑜伽球锻炼减肥两不误

　　瑜伽球是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。彩色的瑜伽球滚动自如，伴着悠扬的乐曲，与球共舞，的确能够驱散一天的疲劳。　　相比于传统瑜

2023-08-26

新形体瑜伽7式打造年轻身段

　　不管你多大岁数，也不妨从现在开始练瑜伽功并长年坚持下去。开始时可先练简单的瑜伽姿势。这只需花费一点时间，在任何地方、任何时间都可以进行，而且除了一小块舒适的地毯外

2023-08-26

美体瑜珈现代女性减肥首选

　　瑜伽练习已经成为一种时尚，特别是许多女性朋友们常期坚持练习瑜伽，获得很好的体形。目前，专门为形体练习而使用的瑜伽课程，秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时

2023-08-26

瘦身必知最科学用餐时间表

　　吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的……　　早餐──7：　　这时你可能还“

2023-08-26

30分钟午间操方便又减肥

　　午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢！午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了　　工具：一

2023-08-26

天然鲜花浴瘦身养颜护肤

　　导读：有健康、光泽、美丽的肌肤是现代女性的追求，而沐浴无疑是一种最简便、传统和行之有效的方法。市面上的洗浴用品大都具有保湿美白等功效，但用天然的鲜花来洗澡，那种感觉

2023-08-26

17条减肥经胖妹必瘦秘诀

　　减肥是一项艰巨的任务，如果没有好好的把握住，只会让你得不偿失。下面是网友总结的17条成功减肥经，帮助正在或正要减肥的胖妹妹们少走弯路。　　熟悉我的人都知道，我曾经很胖

2023-08-26

健康减肥新理念自然瘦

　　现代人应当推崇健康理念，特别是正在减肥的同志们，千万可别为了瘦下来而盲目追随不当的减肥方法，要是自己的健康亮红灯那就不划算了。下面小编就为你推荐健康的减肥方法。　

2023-08-26

谨记十点好身材赶都赶不走

　　整日饥肠辘辘的节食，整日换汗如雨的健身，可形体还是不能令人满意？怎么办？其实你大可不必这样，不用节食不用健身，只要你在日常生活中注意以下细节，就能轻松拥有苗条美好的形体。

2023-08-26

赶走酒瓶型肥胖轻松拥有迷人身材

　　许多女性朋友上下身形不对称，上瘦下肥，这就是所谓的酒瓶型肥胖。你属于这一类吗？如果是，赶快看看小编为你介绍的方法吧！让你轻松拥有迷人的好身材。　　酒瓶型（下半身全部肥胖

2023-08-26

教你不运动也能局部减肥的窍门

　　导读：号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸

2023-08-26

居家减肥操每天只需20分钟就能瘦

　　运动减肥，不一定要上健身房才行。练练减肥操就可以了。这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动

2023-08-26

不花钱也能减肥的好方法排行

　　想不花钱就能减肥吗？想，那就看看小编为你提供的几种方法吧，超有效哦！　　每星期上楼梯3—4次如果你每星期上楼梯3—4次，每次运动约30分钟，便可消耗400—500卡热量，另外还有助强

2023-08-26

巧利用5个日常小细节不知不觉瘦

　　减肥并不是你想象中的那么难，其实若能好好利用生活中的小细节，日积月累，那么你的体重也能在不知不觉中减掉哦。　　1。早晨起床来跳绳　　早上起来跳绳，这可是燃烧脂肪的快

2023-08-26

准新娘的减肥秘诀快速瘦

　　面对越来越近的婚期，你准备好以最完美的形象出现在众人面前了吗？如果你的身材不够好，你选择什么样的方式瘦身呢？是神乎其神的减肥产品，还是传统的运动减肥对新娘瘦身的帮会组

2023-08-26

配套瘦身计划运动篇想瘦就瘦

　　是不是总发现别人比你瘦的快？其实你不用羡慕别人，只要你有一套自己的瘦身计划，也能轻松瘦下来。介绍一组配套式瘦身计划给你，让你想怎么瘦就怎么配，再也不会发生别人瘦起来很

2023-08-26

家庭健身房塑造好身材

　　让你在家就能塑造好身材，现在就开始行动吧！花多少钱才可以拥有一个家庭健身房？别把数字想得太夸张，实际上，100元亦可达成梦想，当然，如果能够再增加一笔不算夸张的投资，你的家庭

2023-08-26

好身材来自平时的培养

　　不要再羡慕别人的好身材了，其实你也可以拥有。好身材来自平时的培养。下面几招就能帮助你塑造好身材。　　●健胸运动：谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。　　

2023-08-26

首页上一页 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

要减肥需把握吃的5个关键时刻

14种方法提高新陈代谢让你悄悄瘦

瑜伽球锻炼减肥两不误

新形体瑜伽7式打造年轻身段

美体瑜珈现代女性减肥首选

瘦身必知最科学用餐时间表

30分钟午间操方便又减肥

天然鲜花浴瘦身养颜护肤

17条减肥经胖妹必瘦秘诀

健康减肥新理念自然瘦

谨记十点好身材赶都赶不走

赶走酒瓶型肥胖轻松拥有迷人身材

教你不运动也能局部减肥的窍门

居家减肥操每天只需20分钟就能瘦

不花钱也能减肥的好方法排行

巧利用5个日常小细节不知不觉瘦

准新娘的减肥秘诀快速瘦

配套瘦身计划运动篇想瘦就瘦

家庭健身房塑造好身材

好身材来自平时的培养

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签