骨伤科 - 健康小知识 - 中医药网

腰椎间盘突出症与中医“脾土”的关系

脊柱功能的正常运行与脾土相关五行克中有用，如火之炎炽，得水克而成既济之功；金之顽钝，得火克而成锻炼之器；木之曲直，得金克而成削之材；土之旷墁，得木克而见发生之化；水之泛滥，得土克

2010-09-17

巧用生姜治烧伤方

处方：生姜500克(视烧伤面积而增减)。洗净，放在容器内捣烂，纱布包好，压榨取汁涂敷患处或用姜汁纱布湿敷患处。功效：消炎、止痛、生新，治轻度烧烫伤效果较好。

2010-09-17

中药熏洗巧治退行性膝关节病

退行膝关节骨关节病是由于关节的局部损伤，急慢性炎症的刺激，引起关节软骨面变性，软骨下骨板增生，骨刺形成，中老年患者为甚。膝关节是人体活动量最大的关节，最易退行性改变。临床采

2010-09-16

三个小动作锻炼腰背肌

强壮的腰背部肌肉有助于维持及增强脊柱的稳定性，预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或腰椎间盘突出症等腰椎疾患者，加强腰背肌的

2010-09-15

下肢服功疗腰腿痛

预备式双脚开立与肩同宽，挺胸、沉肩、伸掌，掌心紧贴大腿。吸气时，慢慢向上提胸收腹，微微吸气；呼气时，下肢不动，周身放松，以意领气，气沉丹田(肚脐下三横指处)。下蹲分腿直立，两手下垂

2010-09-15

自制按摩垫治坐骨神经痛

坐骨神经痛，属于中医“痹证”的范畴，因风、寒、湿三气侵袭，合而为痹。足之三阳经从头走足，足之三阴经从足走腹，经脉所过，气血所至，按摩足底可以很好地促进血气的运行，有助

2010-09-15

“五十肩”食疗正当时

老百姓俗称的“五十肩”，医学上称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。好发于50岁左右的中老年人。中医认为，肩周炎多因外邪内侵、气血虚弱而致气

2010-09-12

伏天治肩周炎四法

姜葱泥外敷：取老姜、洋葱各250克，捣烂如泥，用小火炒热后加50度以上白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在患处，再用纱布包紧，用胶布固定。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷，

2010-09-12

锻炼腰背肌防慢性腰痛

引起中老年人慢性腰痛的原因很多，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、急慢性腰扭伤、腰肌劳损等。腰肌慢性劳损或急性腰肌损伤后引起的腰痛患者常引发躯干肌力的减弱，且疼

2010-09-12

外洗治老人足跟痛

方药伸筋草、透骨草各15克，制乳香、制没药、川芎、川牛膝各10克。制法及用法将上药加水1500~2000毫升浸泡30分钟，煎沸后改小火煎约15—20分钟，将药液滤入盆内，先熏后洗。

2010-09-11

中药药饼治足跟痛

取川芎、桃仁、红花、威灵仙、地龙、炮穿山甲、乳香、没药各10克，川乌6克，鸡血藤15克。将上药共研为细末，贮瓶备用。用前以食醋及50度白酒各半，调药粉至干湿适中(手握成形、不淌

2010-09-05

治关节痛方

黑豆500克，炒熟，研成细末，每次服5克，黄酒送服，30天为1个疗程。1天3次。适用于关节痛。

2010-09-04

拔罐拔走空调肩

近段时间，全国大部分地区都在遭受酷暑的折磨，而空调是快速降温的最好帮手。但人们在空调下享受凉爽的同时，健康也受到了影响。在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能

2010-09-04

常见腰腿痛自我巧按摩

腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化淤、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进

2010-09-04

全国名老中医治痹症经验

连建伟，全国名老中医，教授，博士生导师，主任医师。连老善于运用独活寄生汤治疗痹症，现将其运用独活寄生汤治疗痹症经验简介如下。一、独活寄生汤组方特点：独活寄生汤出自《备急千金

2010-09-04

坐骨神经痛缓解有妙招

具体方法是：站立，弯腰45度，头微抬，眼向前看，全身放松，双手空握拳，从后面轻拍两侧臀部。刚开始时会感觉有点累，待慢慢适应、感觉没有不适后，即可加大力度，每日早晚各做1次，每次200下(约2

2010-09-04

中医分型治腰椎间盘突出症

　　发生本病后，要积极彻底治疗，否则会因行动不便而影响正常生活，甚至产生患肢肌肉萎缩。　　根据中医学理论，本病可分三种类型治疗。　　1、患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，

2010-09-01

颈椎病防治操

老年人颈椎病患病率很高，经常练习颈椎病防治操能有效缓解颈项部不适。颈项争力预备姿势：身体直立，两脚开立与肩同宽，双手叉腰，大拇指向后。动作：①以脖子为轴，头缓缓向左旋转至

2010-09-01

手握药糊祛腰痛

进入雨季，湿气较盛，此时晚上睡觉若：不注意会感受寒邪，许多老人会出现腰痛的症状。此时您也不必着急，有一招简单的方法可以祛除腰痛。方法是用丁香、茴香、干姜、牡蛎各30克，烧成灰

2010-09-01

治膝关节病变方

基本方：熟地、茯苓、石斛各20克，山茱萸、石菖蒲、远志、苏木、补骨脂各10克，白芍22克，威灵仙、独活、防已、红花、地龙各15克，木瓜30克，甘草5克，三七粉6克(分3次冲服)。每日1剂，水煎

2010-08-31

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