局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

轻熟女瘦腿法效果可以比名模

　　一双美腿是多少女性心中梦寐以求的，并不一定只有名模才有美腿的，这要我们悉心呵护，找对锻炼的方法，也可以改善腿部线条，拥有令人羡慕的美腿。　　1、压低上身　　两腿伸直，坐

2023-08-26

教你认识丰胸的4大杀手

　　想要完美胸部，那就解除这4大威胁吧，让你拥有完美胸型。　　女性在这一辈子中，胸部也要历经患难，扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。　　威胁一：扁平　　出现年

2023-08-26

迷你瘦身急救你的大粗腿

　　为了能穿上热裤、迷你裙，爱美的女士们不惜用尽一切的减肥方法，节食、健身等等，每天都弄得自己汗流浃背。可最终还是没有把肥肉摆脱掉。那么你可要试试这一套瘦腿秘方，没准你

2023-08-26

在生活细节处挺起胸膛

　　近日，国家工商总局和广电总局联合下发通知，对广播电视医疗资讯服务和电视购物节目内容进行整顿。8月1日起，丰胸广告将禁止在报纸杂志以及电视等媒体上播出。　　丰胸类广告

2023-08-26

简单小招匀称小腿线条

　　谁不想拥有迷人的小腿线条呢?可是，仅仅是坐在那里就能拥有梦想的身材了吗?还是运动起来吧!　　主要动作：腿部打圈　　仰卧地上，腹部收紧，双手置于身旁，肩膊放松。左脚屈曲并

2023-08-26

5大补料让你丰胸

　　猪尾凤爪香菇汤　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许　　作法：1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。2.猪尾切块并汆烫。3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火

2023-08-26

6招弹力动作拥有修长美腿

　　想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗?做做瘦腿运动吧!下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿!　　亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。

2023-08-26

小战术过招平坦下垂胸部

　　1、双手体前交叉，低头含胸;2、用力向上提肘，抬头向后展开胸部;3、共12～16次　　拉毛巾扩胸　　左：双脚分立，同肩宽，毛巾缠腰，夹紧腋部。右：双臂用力向内交叉式拉紧，维持动作8秒，然

2023-08-26

秋季瘦腿秘方纤细美腿

　　秋季到了，不少女孩子喜欢穿紧身的牛仔裤，如果腿粗只会让你的丑态毕露。怎么办?还等什么，赶快实施瘦腿计划吧!　　大腿减肥--自信挑战紧身裤　　冷冻和保鲜膜减肥术冷冻术是

2023-08-26

完美胸型按摩术

　　女人的面子问题，你会早晚花时间、精挑细选保养品做最完美的保养，不过谈到乳房的保养，你的概念可能还很模糊，或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。　　登琪尔芳疗师Ly

2023-08-26

练就水蜜桃般翘臀

　　动作一　　私教提示：　　1.每次运动前做5-10分钟热身活动。久坐会使臀部的肌肉松弛。要想使臀部肌肉结实起来，每天做臀部运动，至少坚持3个星期。　　2.臀肌的主要训练方式

2023-08-26

瘦腿按摩法消灭水肿腿

　　腿部血液不循环，大量的废物与脂肪积聚在腿内，就会形成肿胀，也就是通常我们所说的“萝卜腿”、“大象腿”。要摆脱这种情况，就需要按摩来消除腿部脂肪，其中淋巴按摩法最为有效

2023-08-26

16个绝招重塑丰满胸部

　　尽管维多利亚、芭莉摩尔纷纷选择缩胸手术把D、E罩杯减小到C，尽管国际T台上大有“小胸”模特，一样真空上阵、睥睨全场、将女性线条演绎得风情万种，但她们哪里能体会生活在“

2023-08-26

快速瘦腿招六周搞定粗腿

　　做瘦腿操，对腿部做按摩，做美腿护理，为了拥有一双迷人的美腿，许多妹妹都大下功夫。转眼秋天到了，紧身牛仔是各妹妹们的最爱，如果有双又粗又肥的大腿怎么可以?赶快减减你的大腿

2023-08-26

摆手臂深呼吸塑造坚挺双峰

　　有氧教练Sonic表示，若想拥有名人或模特儿般姣好的身段，适时搭配局部塑身的小运动，不但能为你找回理想中的身形曲线，还可提高身体整体的健康指数呢!　　你想拥有坚挺的双峰，紧

2023-08-26

性感波霸唐林教你美胸术

　　目前，唐林推出新书《美胸计划》，因为作者此前曾做过很长时间的有氧舞蹈健身教练，针对大部分爱美人士最关心的问题精选主题仔细讲解，具有很强的实用性。　　比如：“你的胸部是

2023-08-26

玩美计划十天吃出美腿

　　腿只要瘦就是美腿?那绝对是错误的概念!营养饮食修美腿是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言。　　第一天　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨

2023-08-26

妩媚扭胯姿态甩出紧翘小PP

　　跳过肚皮舞，你会发现，全身上下最紧张的部位就是肚皮附近了，难怪叫作“肚皮舞”。紧接着的就是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿，这些敏感地带最容易展现锻炼的成果。　

2023-08-26

教你几个简单的“丰胸料理”

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。　　2.猪尾切块并氽烫。　　3.将以上备妥之材料一路放入水中，并用大火煮滚再转小

2023-08-26

几款美味的减腿菜

　　为了塑身，女人们费尽心机。有恒心去健身的毕竟是少数，冬练三九夏练三伏，稍一松懈就功亏一篑。世间女子大多懒惰，整日除了幻想爱情，还幻想着不劳而获，吃出美好身材来。偏偏造物

2023-08-26

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