局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

小招术塑造性感翘PP

　　你可能没注意到的生活小危机　　坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟!像软骨头似的斜坐在椅子上。　

2023-08-26

简单跳绳操成就纤细大腿

　　这个春季你在用什么减肥方法呢?试过跳绳减肥法吗?大腿是最容易囤积脂肪，又最难的减的部位。跳绳被公认为减大腿最快、最简单的方式。我们来一起学学吧!　　1、双脚并拢，向

2023-08-26

美味吃出丰满美胸

　　坚果类及种子类均含有丰富的蛋白质、卵磷脂及脂质，能提供乳房发育所需的营养素，如果能多吸取，定有助胸部更加丰满。　　慈禧玉女美胸酥材料：花生、红枣、黄豆、枸杞。　　做

2023-08-26

三星期开除松懈臀部

　　如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有显著效果。　　1、半蹲

2023-08-26

教“久坐”OL 如何告别大象腿

　　对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。除了以上运动方法，还有哪些秘诀能让你告别大象腿呢?　　休息时抬高双腿　　休息

2023-08-26

DIY木瓜丰胸瘦身餐

　　木瓜就是传说中的“万寿果”，它在鲜美中兼具食疗，尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒。下面就来看看众女明星是如何将木瓜善加利用的吧!　　丰胸　　青木瓜自古就是第一

2023-08-26

最强效的瘦腿法

　　像T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话……　　小腿粗如何瘦?来看看强效瘦腿法吧

2023-08-26

5大按摩法重塑傲人美胸

　　胸部按摩　　摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再

2023-08-26

4周让你轻松练就翘臀

　　此组动作重复15次，每周练习3次，4周就能见到明显效果。　　1.仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧。　　2.尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。3.举起臀部并保持

2023-08-26

夏季瘦腿美学堂轻松塑造小美腿

　　美丽新娘给你支招，让你在婚礼上大艳四方!现在就来看看这个美腿攻略吧!　　美丽新娘给你支招，让你在婚礼上大艳四方!现在就来看看这个美腿攻略吧!凸显S身形的婚纱配以今夏

2023-08-26

2使劲儿踮脚尖就能轻松瘦大肥腿

　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。　

2023-08-26

五项运动改善胸部曲线

　　扩胸器　　选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度，使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以

2023-08-26

普拉提拥有弹性胸部

　　在瘦女孩们的身上，除了骨头就是脂肪，因为看起来比别人瘦很多，又怎么吃都不会胖，所以她们大多没有什么运动的意识，在进餐方面也无须节制，想吃什么就吃什么，根本不会计较摄入了多

2023-08-26

拥有翘臀的终极档案

　　翘臀6式：单脚蹬天、双脚瞪天　　单脚抬腿、双脚抬腿　　球上造桥、仰躺造桥　　进阶者运动计划　　认识你的臀腿部位　　位于身体腰部以下部位的臀部及腿部肌群，与躯干部

2023-08-26

印式按摩八字丰胸

　　洗澡促进血液循环，因此消耗热量。学几招“传说”中的按摩法，边洗澡边按摩，对于让身体“减负”事半功倍!　　先在浴盆中泡一下澡，毛孔张开后将身体稍微擦干，在全身涂上白芝麻

2023-08-26

美味瘦腿菜吃出修长美腿

　　饮食美腿也能帮你吃出修长美腿。现在就为你介绍几道美味的瘦腿菜，教你饮食美腿方法，让你吃吃就能拥有修长美腿。　　米醋凉拌白菜芹菜　　材料：圆白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，

2023-08-26

教你5个动作动手就能捏瘦肥腿

　　人人都喜欢光滑美腿，可是橘皮组织却困扰着她们。那怎样美腿?幸好现在有揉捏法美腿。揉捏法美腿，完全去除腿部橘皮组织，简单美腿，还你光滑美腿，快来看啊……　　橘皮是每个爱

2023-08-26

OL新宠翘臀玲珑操

　　在人体的所有部位里，臀部是最难消瘦的部位之一。其实臀部大小根本不是重点，身材曲线要玲珑有致，臀部形状最重要。换言之，从背后看女性身体，臀部浑圆、呈倒心型模样最漂亮。　

2023-08-26

2实用高效美腿操拥有纤细长腿

　　春季来临，双腿上难看的橘皮一目了然?美腿急救关键在用对方法!认真进行下面的练习，让双腿恢复紧实、纤细、光滑、富有弹性的完美状态吧!　　美腿妙方　　早上淋浴别忘记进

2023-08-26

2小方法轻松瘦小腿

　　我们身边也许会有这样的朋友，会偶尔无望的看着你诉苦：我小腿太粗怎么办啊?也许她已经尝试了很多种方法，但却得不到很好的效果，面对这小腿太粗不知道怎么办的问题，小编咨询过

2023-08-26

首页上一页 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

小招术塑造性感翘PP

简单跳绳操成就纤细大腿

美味吃出丰满美胸

三星期开除松懈臀部

教“久坐”OL 如何告别大象腿

DIY木瓜丰胸瘦身餐

最强效的瘦腿法

5大按摩法重塑傲人美胸

4周让你轻松练就翘臀

夏季瘦腿美学堂轻松塑造小美腿

2使劲儿踮脚尖就能轻松瘦大肥腿

五项运动改善胸部曲线

普拉提拥有弹性胸部

拥有翘臀的终极档案

印式按摩八字丰胸

美味瘦腿菜吃出修长美腿

教你5个动作动手就能捏瘦肥腿

OL新宠翘臀玲珑操

2实用高效美腿操拥有纤细长腿

2小方法轻松瘦小腿

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签