局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

五分钟按摩蠕动肠胃瘦肚腩

　　增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒都非常有好处。一些超级简单的方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来！　　肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来　　

2023-08-26

每天几分钟瘦腿操修长美腿练出来

　　夏天不show腿怎么能够叫夏天呢？瘦腿瘦腿，到底怎样才能快速地瘦腿呢？相信这些是当下许多美眉们头疼的问题。现在不用担心啦，小编现在就教你快速瘦腿操，可以让你在这个夏天自信

2023-08-26

瘦小腿的快速方法拯救粗壮萝卜腿

　　女性的美虽然美丽的脸部的轮廓很重要，但是如果有身材加分那就更好了。要是拥有笔挺修长的美腿，那就更是锦上添花啊。可惜有许多妹纸长得美却有着一双粗壮的萝卜腿，那要如何

2023-08-26

怎样拉伸小腿减肥

　　短裙和修长的美腿似乎是绝配。有的人虽然想这么穿衣打扮，但是碍于不够完美的身材，只能作罢。其实你不必太灰心，通过柔韧运动也可以改善你的小腿线条。我们可以通过以下几个

2023-08-26

喝绿茶90天就能瘦腹部

　　腹部减肥如何是好？研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹！　　喝绿茶真能减肥吗？最近由联合利华中国上海研发中心

2023-08-26

腿部减肥最快的方法三招教会你

　　许多女性因为腿粗的问题，夏天都不敢穿裙子或者短裤出门，十分郁闷，既不能展现作为女性的美好形象，同时，大热天的穿长裤身体也不舒服，所以，为了广大女性的幸福，下面就来说下瘦腿部

2023-08-26

三步运动曲减掉小肚腩

　　怎样才能较快地减少腹部多余脂肪，还原平坦小腹？下面介绍一种45天便可见效的快速瘦腹平坦法：　　腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员

2023-08-26

瘦小腿方法须知平常站姿也非常重要

　　减肥不是可以一蹴而就的事，坚持锻炼才是求瘦求美的最佳方式！许多妹纸在求瘦小腿的方法，殊不知自己个人的坐姿也十分重要，错误的站姿不仅让你越减越胖，而且还可能会让你的腿型

2023-08-26

养成抱腹习惯消灭肥肚腩

　　如何消灭肥肚腩是办公室女性要面对的问题。对于经常坐着而又缺乏时间运动的人来说，腹部减肥似乎难上加难了。其实，只要每天养成抱腹习惯，拥有纤纤细腰不再是什么大问题了。

2023-08-26

五分钟按摩快速瘦腹法

　　增强肠蠕动不仅能够解决便秘问题，而且对消化、排毒和腹部减肥等都非常有好处。一些超级简单的按摩方法让你的肠蠕动加速，从此大吃大喝也胖不起来！　　肠蠕动加速，从此大吃大

2023-08-26

调节消化系统赶走肥肚腩

　　赶走肥肚腩，改善饮食、加强运动必不可少。下面介绍几个腹部减肥的小方法，通过改善消化系统来找回平坦小腹。　　调节消化通道　　如果消化系统有问题，就很难拥有一个迷人的

2023-08-26

瘦腹速成法快速消灭小肚腩

　　毋须做数百次仰卧收腹来收紧腹肌，改以缓慢的重复动作，亦可得到收腹的最佳效果。进行每一动作时，请依照以下做法：提起身体十秒，收紧腹部两秒，接着用十秒放下身体。维持持续而畅

2023-08-26

瘦小腿运动几招让你塑造修长美腿

　　很多MM想瘦腿，但是又不做太麻烦的瘦腿运动。动作太多记不住，动作太难做不了，难道就没有简单点的瘦小腿方式吗？现在小编就诚意推荐下面这套瘦小腿运动，不仅可以让你的小腿脂肪

2023-08-26

瘦小腿最有效办法击退萝卜腿重拾女神范

　　女人要美，先瘦大腿！！！这是觉悟，这是现实！不要指望明天，明日复明日，明日何其多？如果还是在等待不开始注意瘦腿，那么，对不起，你就等着把你的大粗腿保持到秋天，然后在冬天里等着再粗壮个

2023-08-26

调节消化系统恢复平坦小腹

2023-08-26

减肥方法瘦腿让你轻松拥有大长腿

　　现如今到处都充斥着各种的减肥瘦腿方法，什么药物减肥，跑步减肥等等的方法都是层出不穷的。很多时候只有你想不到的方法都会层层的出现在你的身边，但是这些方法却不是都完全

2023-08-26

快速甩肉操拯救“致命”部位

　　春节后许多人肚子多一圈肥肉，主要就是因为过年吃得太好啦！过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将等等一些“坐式”娱乐运动，一般人会增胖3至4公斤哦！而且肥肉都易累积在腹、

2023-08-26

四个小动作消除小肚腩

　　如何瘦腰怎样瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。完美的小蛮腰，做做瘦腰小运动就能轻松拥有。　　交叉式运动一　　普拉提算是把力量和平衡当做主业的一项运动，看起来

2023-08-26

怎么可以瘦腿日常瘦腿小方法

　　上班族平时工作忙，不知道怎么去把自己的小粗腿解决掉，如果你真正想瘦腿，那么就好好利用日常空闲的时间来瘦下自己的腿吧。小编这里有些快速瘦腿的小方法，大家不妨看一下。　

2023-08-26

收起你的小腰腹只需一个月运动

　　纤纤细腰让女人姿色陪增，如何让水桶腰变成性感小蛮腰，春季瘦腰要注意把腰部屯油清楚，以下是小编推介一组春季瘦腰的瘦腰运动，你也来拥有性感小蛮腰吧！　　拥有纤腰是每个女人

2023-08-26

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