局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

收缩腹部的医疗减肥法

　　在医学发达的现在，已有许多肥胖者经由外科手术减肥。将手术刀伸进皮膜，刮除皮下脂肪的方法，始于古埃及时代，这有腿部手术的记录。认为各种减肥法太麻烦的人，利用这种手术，可能

2023-08-26

瘦腿瑜伽步步教消灭赘肉塑完美腿部线条

　　　　你的腿部赘肉是不是让你看起来更加肥胖，要如何去除腿部赘肉呢？不用烦了，只要你按照小编提供的以下方法来做，纤细腿型将离你不远了。　　一、热身活动　　在进行瘦腿瑜伽

2023-08-26

减肥偏方纤腹方

　　现在的有些人吃东西不注意，有时候吃东西吃多了，往往会产生腹部肿胀，一方面腹部肿胀会造成行动不便的，而且另一方面，这些也给形体方面带来看难，而且也是身体不健康的表现。网上

2023-08-26

怎样瘦腿最快最有效？泡脚按摩+运动

　　　　想瘦腿其实也很简单，每天坚持下面这7个步骤，通过泡脚、按摩和运动的方式，不出三个月就能轻松拥有一双大长腿，赶快来试试瘦大腿瘦小腿的妙招吧。　　每个爱美的MM都想拥

2023-08-26

马步瘦腿，如何操作

　　　　做好今天的动作，各位美女就不在需要羡慕别人的腿部线条了，因为你也可以拥有。　　蹲马步可以瘦腿吗？　　蹲马步是可以瘦腿的，因为蹲马步需要绷紧腿部的肌肉，每天坚持几分

2023-08-26

瘦腿运动配合减肥茶极速瘦腿

　　　　本篇将为你介绍最有效的性感美腿修成法：运动+瘦腿茶，全面打击下半身赘肉，塑造修长美腿。　　●360°瘦腿减肥操，5分钟打造惊艳美腿　　★瘦大腿前部（60秒）　　step1直立，双

2023-08-26

减肚腩大法让腹部无赘肉

　　腰腹是最容易积聚脂肪的部位，也是女性瘦身的重点。经过运动量少吃得又不少的日子后，不难发现腰间积聚了一圈腩肉。下面教导大家减肚腩大法，让你轻轻松松腹部无赘肉。　　瘦

2023-08-26

五招最管用的瘦腹法

　　对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个冬

2023-08-26

跑步机跑步能瘦大腿吗跑步机瘦腿的最佳速度

　　　　跑步机瘦腿的最佳速度是多少？一起看看吧！　　跑步机跑步能瘦大腿吗　　跑步机跑步可以瘦大腿，因为跑步机跑步主要锻炼的是腿部肌肉，可以起到瘦腿的作用。　　跑步是是一

2023-08-26

按摩瘦手臂瘦大腿拯救你的粗壮四肢

　　　　由于平时缺乏运动而堆积的脂肪，可以用按摩的方法减掉。今天，爱美女性网小编就来教大家使用正确的按摩手法来瘦手臂、瘦大腿和收紧腹部。不要再让拜拜肉、大象腿和肥肚

2023-08-26

7种腹部减肥的水果大餐

　　下面给大家介绍7种腹部减肥的水果大餐：　　1、苹果腹部减肥　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身

2023-08-26

神速瘦腿有十招！我懒在家照样可以瘦！

　　　　10招适合OL的简单瘦腿法，每天只要「选3个彻底执行」，数周后再次检视下半身，是否也有令人惊喜的变化！　　神速瘦腿1.抬腿　　适用于久站或久坐过后，先躺个舒适的姿势，然后

2023-08-26

4式的饭后小腹健身操小动作

　　下面教你一套四式的饭后小腹健身操小动作，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。　　第一式：丹田小腹神阙穴　　方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方

2023-08-26

想要冬天不“养膘” 夏天露出筷子腿？

　　　　梨型身材是仿佛上班族的“通病”，这种肥胖集中于臀部容易发生在久坐女生的身上。除了容易有腿部水肿的困扰外，下半身也容易出现血液循环差的问题。　　如果你不喜欢锻

2023-08-26

教你7个小动作消灭腹部脂肪

　　久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女性，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗?下面教你7个小动作，专门针对腹部顽固脂

2023-08-26

减掉下身肥胖告别梨形身材

　　　　近期推出的一项调查中发现，被下身肥胖困扰的人（包括臀部、大腿和小腿），约占了女人中的42%。所以说，如果你也为自己的肥臀象腿自卑，就要放宽心一些。因为很多姐妹和你一样

2023-08-26

快走减肥法

　　雕塑身材的每个部位才能拥有令人羡慕的好身材。凸出的小肚子，粗壮的大象腿，肥肥的麒麟臂，这些都让我们的美丽不复存在，我们该怎么办呢?不用担心，小编介绍一种快走减肥法，让你

2023-08-26

按摩瘦小腿找准穴位通筋活络

　　　　按摩小腿以达到瘦小腿的目的是很多姐妹们都会做的事情，但若穴位不对，可能徒增酸痛之感，所以MM们在进行小腿按摩的时候注意把握穴位和姿势，有效瘦腿才是王道。　　1、坐

2023-08-26

七步瘦腰瑜伽告别大胃王

　　“大胃王”、“小肚腩”、“小腹婆”，当被冠上诸如此类的称号，mm们心理都不是滋味。那么你就赶快来学学今天小编为你推荐的瘦腰腹瑜伽吧，七招让你轻松摆脱腰间肥肉。　　举

2023-08-26

注意：仰卧起坐并非能瘦腹

　　仰卧起坐能瘦腹的4大误区：　　误区1：仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式　　现实：肩酸背痛，肚腩依旧。　　一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐，却没能跻身

2023-08-26

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