局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

美背小运动体态更优美

　　背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个拥有优美曲线的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。　　背部的挺拔与否，直接决定了一

2023-08-26

一根带子一副哑铃纤细美背练出来

　　收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置，重复做10至15次。　　第一步：拉带子飞翔练习　　在门把手上拴一条有弹性的带子

2023-08-26

泳装美人早晚5分钟的美背操

　　夏日正是秀美背的季节，当你穿着泳衣或露背装的时候，背部的大部分面积都会被别人看到。这回我们将介绍放松肩胛骨的健身操、处理后背粉刺和褐斑的方法——让你成为与众不同

2023-08-26

早晨伸伸懒腰美背又瘦腰

　　生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。　　在日常生活中

2023-08-26

美背妖姬让你“背”受瞩目

　　一不留神，夏天就风风火火地来了。眼看着街上的吊带、露背装一天天多起来，心里又痒痒又害怕，看看那些穿露背装的女人，单单背影就十分吸引人。　　想做个满怀风情的女人吸引众

2023-08-26

橡皮筋运动法轻松快速瘦背

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，

2023-08-26

塑造修长挺拔的美背

　　年轻人如果弯腰驼背，就会显得苍老。若想有一副挺拔的身材，则应该特别注意锻炼脊背。这里介绍一套主要用来锻炼背部肌肉，促使脊背挺直的简单体操。　　1、俯卧，两臂屈肘，两手

2023-08-26

薄肩美背与丰满无关

　　既然说到腰，就不能不提到肩背，肩背部太厚，给人粗壮的感觉，则没有了女性的娇美，而肩及大臂部的赘肉，是衰老的表现。　　所以，无论别处丰满与否，肩部都要有型有款，背部都要线条流畅

2023-08-26

低负荷高反复运动造就美背

　　风水轮流转，一般人不太计较的背部，在露背装的烘托下也开始大肆抢镜，让人不能不另眼相看了。怎样才算是美丽的背呢?直挺加曲线必然是第一优先的。　　而想保持或换个美背，当

2023-08-26

几个小动作营造诱人美背

　　今年夏天流行各款式的背心，但背部的红痘痘、黑色斑点以及冬日里遗留下来的赘肉，会令你的露背装大打折扣，想穿上靓靓背心迎夏日，就要赶快消除这些可恶的美背杀手，下定决心做一

2023-08-26

直挺加曲线锻炼换美背

　　而现在盛行的瑜伽中，许多的姿势便是专门为锻炼背部、脊椎而设计的，你也不妨学上几招，没事在家练练，练习时可只做一组，也可能者多做。　　一、纠正脊柱弯曲　　动作体验：先做辅

2023-08-26

简易操塑造美背妖姬

　　性感，有很多种，女人的性感很难说的清楚，女人的性感部位更是各有不同。女人的背部，绝对是性感部位。看看那些穿露背装的女人，只背影就十分吸引人。　　想拥有妖娆的背部线条，并

2023-08-26

勾勒美背吊带MM必练器械

　　夏日里，淑女辣妹们无一不穿着X-back、Y-back甚至“no-back”暴露在阳光下和所有人的视线里。要塑造完美的背部曲线，首先就要锻炼。　　专门针对背部的锻炼可以在健身房里

2023-08-26

完美背部塑造新看点

　　一、单臂哑铃划船　　这是背肌训练中必要和基本的练习，它能孤立锻炼背部两侧肌群，尤其能锻炼上背肌群，使背部厚实并拥有清晰的线条。　　预备姿势：左膝和左手按放长凳上，上身

2023-08-26

打造香肩美背全攻略

　　在每一季的春夏时装秀场中，你不难发觉几乎全是美背香肩的天下。如果想在今年夏天做个满怀风情的女人，那么趁着炎炎夏日还没有彻底到来之前，加快速度来打造零缺点的肩部以及

2023-08-26

如今是美背魔女的天下

　　如今是美背魔女的天下。无论是全球各地的秀场，还是好莱坞女星的闪亮登场，曲线玲珑的美背香肩好似一股清新的风吹过。当然，这其中，展示性感和娇美才是女人们的最大梦想。　　

2023-08-26

用习惯改善美背线条

　　1.调整工作台，选择一把高度适当的椅子。你的脚和背应靠在支撑物上，膝部可以略低于臀部，这是一种对你来说最舒服的姿势。调整电脑显示屏的角度，保证它在视线正前方。　　2.经

2023-08-26

几个小动作塑造诱人美背

　　美背第一步--日常保养　　除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份;也因为如此，背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。　　每周一次的深度

2023-08-26

10分钟修炼玲珑美背

　　如今是美背魔女的天下，无论是全球各地的秀场，还是好莱坞女星的闪亮登场，曲线玲珑的美背香肩好似一股清新的风吹过。　　当然，这其中，展示性感和娇美才是女人们的最大梦想。看

2023-08-26

甩掉背部赘肉的健身球操

　　完美的身材少不了性感的美背，可惜背部却是个易囤积脂肪的地方。赶快动起来吧!轻松的健身球减背法，即简单又有趣。本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果，还能美化背部线条

2023-08-26

首页上一页 742 743 744 745 746 747 748 749 750 751 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

美背小运动体态更优美

一根带子一副哑铃纤细美背练出来

泳装美人早晚5分钟的美背操

早晨伸伸懒腰美背又瘦腰

美背妖姬让你“背”受瞩目

橡皮筋运动法轻松快速瘦背

塑造修长挺拔的美背

薄肩美背与丰满无关

低负荷高反复运动造就美背

几个小动作营造诱人美背

直挺加曲线锻炼换美背

简易操塑造美背妖姬

勾勒美背吊带MM必练器械

完美背部塑造新看点

打造香肩美背全攻略

如今是美背魔女的天下

用习惯改善美背线条

几个小动作塑造诱人美背

10分钟修炼玲珑美背

甩掉背部赘肉的健身球操

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签