减肥 - 健康小知识 - 中医药网

“提腿运动”-既瘦腿又健身

　　有人说，女人最性感的地方在锁骨，在双肩，在耳垂，在眉间眼梢，在芊芊玉指，在杨柳小蛮腰，但是也有一拨男人和女人坚定地认为，女人最性感的地方在于有一双美腿！可是现实生活中，绝大多数

2023-08-26

花生能丰胸如何吃最丰胸

　　　　吃花生米能丰胸吗　　花生中拥有丰富的油脂，维生素E，能够促使女性卵巢发育完善，使得卵细胞增加，刺激雌性激素的分泌，从而达到丰胸的目的。买生的花生米(一定要生的，最好是

2023-08-26

排毒减肥:自然的健康疗法

　　合掌运动　　合掌运动是一节将两手掌和两脚掌合起的保健操，看起来就像青蛙跳时的样子。此项运动有助于血液循化，对子宫有益，因此可以作为子宫疾病的辅助治疗法。而且利于腹

2023-08-26

最耗卡路里家务活排行

　　洗衣服、买菜、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。　　普通家务，半小时消耗80卡路里，运动性家务半小时消耗200卡路里。

2023-08-26

瘦腿瑜伽燃脂不停步塑出美腿

　　进入现在这个姹紫嫣红、张扬个性的时代，超短裙、七分裤、热裤……女人们大方地秀着自己端正修长、匀称白皙的美腿。即使渐入秋冬，各色各样的紧身裤，连身短裙等等依旧是美腿

2023-08-26

按摩真的能丰胸吗？不信，按步骤做一周，你将收到明显改变

面容是父母给的，我们无法改变，但是胸部的大小，我们可以通过自己的努力改变，按摩丰胸的最快方法，让你的胸部迅速脱平，增大2个罩杯不是事儿！按摩丰胸的原理是什么？我们来看看胸部大小

2023-08-26

网友分享超强成功瘦腿秘诀

　　拥有纤细的美腿是每个女孩的梦想，尤其是现在夏季将至，时尚的超短裙、超短裤惹得许多女孩跃跃欲试，但看着自己的大象腿又不得不郁闷不已。该怎么办呢？难道这这个夏季真的要与

2023-08-26

瘦腰的四个瑜伽经典动作

　　夏天，要穿女人味十足的连衣裙了，可腰太粗就不好看了。来练练这四式最瑜伽中经典的瘦腰动作吧。后视式腰部纤细　　动作说明　　1.坐正，两腿伸直，脚尖下压。　　2.左腿屈起，右

2023-08-26

凸现三围的健身运动法

　　美胸丰胸法牵拉运动：采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此

2023-08-26

O型腿矫正5个有效方法罗圈腿变正常

　　O型腿是许多MM的自卑所在，不仅不好看，在视觉上也会让腿部看起来比正常状态短许多。如果你想快速矫正O型腿，让自己拥有美腿，“高”起来，就往下看吧。　　●先来测试一下自己的

2023-08-26

舍宾舞让胸部更坚挺美丽

　　　　通过简单的丰胸舍宾舞运动，就能让你的胸部变得更加坚挺美丽，防止胸部下垂，赶紧来学一下吧！　　胸部上下运动　　这个动作可以防止胸部下垂，让胸部变得更加坚挺。　　Step

2023-08-26

粗盐+保鲜膜打造瘦腿只需5块钱

　　要减肥，想知道超低价最强效的减肥方法？那就是保鲜膜+粗盐减肥法，只有5元就可以轻松瘦身，挑战美瘦极限，快跟小编一起来体验一下吧。　　知识点：粗盐，保鲜膜，瘦力为何？　　粗盐——

2023-08-26

动了却瘦不下来的4大原因

　　很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来?正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧!　　原因一：运动时间太短　　运动是减肥最有效的办法之一，如何

2023-08-26

简单的丰胸运动

　　要想做个美胸丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹

2023-08-26

简单瘦身操大腿小腿一起瘦

　　胖大腿　　不正确的性子导致的大腿外侧和前侧松弛型胖大腿需要边放松，边锻炼平时不适用的肌肉。　　收紧骨盆部位!使大腿后侧肌肉紧致　　脸朝下按压臀部外侧，双脚交叉放

2023-08-26

歼灭腿部赘肉这样瘦腿最容易

　　跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。　　因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法

2023-08-26

瘦腿看过来专门瘦腿运动+食物

　　随着年龄的增长，你是不是觉得大腿在慢慢的变粗呢？是不是觉得腿部的赘肉也越来越多呢？是不是在为腿部的赘肉而烦恼不已呢？现在就跟小编一起来看看让大腿变美的方法吧！　　女人

2023-08-26

塑身球操初学者入门

　　球操可以训练人体的平衡能力，增强人对肌肉的控制能力，提高你的柔韧性和协调性。利用健身球可以创造出很多不同运动姿势。对于初学者，开始可能会掌握不好球的稳定性，别急躁，我

2023-08-26

7个有利于丰胸的运动

　　　　拥有丰满的身材不仅能增加你的自信，穿衣服也会更好看，那么有利于丰胸的运动有哪些？快来看看这7个运动，总有适合你的！　　1.游泳　　我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减

2023-08-26

瘦腿三招让小腿瘦不停

　　没有一丝多余赘肉，线条流畅，紧致的脚踝，这样的小腿，无论从哪一面看都能深深吸引住异性的目光。今天就教你用按摩动作分别从膝盖、小腿以及脚踝三个方面打造完美美腿，帮你轻松

2023-08-26

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