减肥 - 健康小知识 - 中医药网

5个实用招数拉长腿部曲线

　　夏日将至，你的mini裙、超短裤准备好了吗?什么!不敢穿，因为大腿太粗?难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面为大家介绍5个实用招数，让你的大腿迅速

2023-08-26

家务无汗瘦身法

　　平时都没时间运动的人，要抽时间运动减肥是件难事;不习惯运动的人，要习惯每天练习，更是难事。不想节食，又无法运动，怎么瘦身呢?其实平时最简单的家务劳动，或者身体力行一些小运

2023-08-26

十个瘦腿偏方夏季轻松秀美腿

　　办公室的久坐族，很容易导致大腿粗壮。怎么办？开始瘦腿行动吧！如果你是一个不爱动的懒MM，不妨试试下面的十个瘦腿偏方吧！不会伤身，还能快速瘦腿哦！　　一、粗盐瘦腿法　　粗盐瘦

2023-08-26

练瑜伽怎样才能不愚加

　　通过与教练短暂的沟通，除了询问其资历外，还要探询对方是否有深厚的瑜伽知识功底，透过言谈话语可以了解瑜伽教练的素质，切身感受到对方是否是一位值得信赖的瑜伽教练。　　比

2023-08-26

瘦腰美腿局部纤体减肥瑜伽

　　瘦腰瘦腿的瑜伽很具诱惑力吧？是不是想马上就行动起来呢？具体应该怎么做？不用心急，小编给大家一步一步来！　　1、体侧伸腿　　坐姿，右腿弯曲，右脚尽量靠近身体，左腿伸直指向外侧，

2023-08-26

7个轻松动作练就完美曲线

　　想要拥有好身材，7个动作帮你轻松达到。减肥就这么简单哦!　　在完成一组运动后，全身放松，并用手掌轻拍全身，使肌肉得到充分放松，这样做可以防止炼成不美观的大块肌肉。　　St

2023-08-26

7天犀利瘦腿计划美腿于无形

　　最犀利的瘦腿方法是“寓美腿于无形”，下面，小编就教你7天瘦腿计划，让一些小小的生活窍门，帮你美腿于无形中，让你不必花大钱，也不必专门找时间做瘦腿操，就可以变身美腿公主。　

2023-08-26

毛巾瘦身操灭掉全部赘肉

　　想要消灭身上全部的赘肉吗?那就来练练毛巾瘦身操吧!想瘦哪就瘦哪!　　丰胸　　弹力丰胸运动：毛巾的长度：从胸部中间开始向旁张开到手指尖端的长度。　　1.毛巾放在地板上，

2023-08-26

瘦腿操+按摩打造纤细美腿

　　修长而没有一丝赘肉的双腿是性感的象征，迷你裤、超短裙更是女性展露性感的装备，但是并不是所有人都能配备这样的好条件。怎样才能拥有这样的美腿呢？今天小编就来教你瘦腿妙

2023-08-26

产后收腰提臀操妈妈也有好曲线

　　经常听见妈妈们抱怨，生孩子之前自己是多么苗条，现在却是水桶腰、豪华臀。NO!新时代的辣妈们，不能再被生产破坏了原本的好身材!　　想尽快回复标准健康身形，产后运动绝不可忽

2023-08-26

6招弹力动作练出修长美腿

　　亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的六招弹力动作简便易学，行之有效，只要每天坚持锻炼，美腿你也可以轻松拥有。　　1、压低上身：　　两腿伸直，坐在

2023-08-26

根据体质选择最减肥的健身项目

　　肥胖永远是女生们的头号大敌，与赘肉大作战当然也成为了女生们永不放弃的持久战。随着健康理念的逐渐普及，女孩们开始更加注重选用健康的方式，健身房成为了首选。国际知名教

2023-08-26

四大瑕疵腿型改造攻略

　　女性身体曲线美主要是由挺拔的胸、纤柔的腰腹和纤细修长的腿部来体现。女人的腿，从某种程度上讲是性感的象征符号。然而，在实际生活中不少人有各种“问题腿”，像大象腿、O

2023-08-26

初夏美腿十妙招绝对有效

　　1、减肥盐做腿部按摩　　从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。　　每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜　　每次按摩时间为15

2023-08-26

2步美臀操 PP轻松翘

　　想拥有性感小臀部吗?现在就来告诉你这个秘方吧!翘臀很简单!　　美臀——富有弹性而又紧实不管你是否相信,漂亮的臀部确实可以让你的身体看上去更年轻,更有活力,从现在开

2023-08-26

完美普拉提灭掉粗腰粗腿

　　想在夏季穿上迷人的迷你裙吗?那就赶快在它来临之际开始减肥行动吧!介绍一组有效的普拉提瘦身操，轻松灭掉粗腰粗腿。　　NO.1第一个动作是初级的热身动作　　Step1：身体平

2023-08-26

简单小动作从头瘦到脚

　　拥有苗条的性感的身材是每个女人所梦想的，如何才能做到?让小编来告诉你吧!　　先检查身体的虚实，在按照身体的虚实做运动。　　实人：小腹较胀、全身较粗壮、臀部大腿肥大　

2023-08-26

5个实用招让你大腿迅速瘦一圈

　　夏日将至，你的mini裙、超短裤准备好了吗?什么!不敢穿，因为大腿太粗?难道你就能忍受对着一堆漂漂亮亮的衣服而不能穿出去的境地?下面由小编为大家介绍5个实用招数，让你的大

2023-08-26

趣味懒人操塑造完美身段

　　想拥有迷人身材吗?现在就来为你量身打造。跟着学学吧!　　要想拥有完美的曲线，拼命减去身上赘肉是首要，但接下来的塑形也不容忽视，研究发现不正确的坐姿及习惯，均会影响身体

2023-08-26

有效瘦腿8妙招不同类型一样瘦

　　马上就要今天夏天了，瘦腿成了许多MM最大的愿望，可是很难实现。下面。小编为你准备最完美的瘦腿方案，帮你找出腿粗的原因，针对性地消除腿部肌肉和脂肪，让你在第一时间拥有美腿

2023-08-26

首页上一页 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

5个实用招数拉长腿部曲线

家务无汗瘦身法

十个瘦腿偏方夏季轻松秀美腿

练瑜伽怎样才能不愚加

瘦腰美腿局部纤体减肥瑜伽

7个轻松动作练就完美曲线

7天犀利瘦腿计划美腿于无形

毛巾瘦身操灭掉全部赘肉

瘦腿操+按摩打造纤细美腿

产后收腰提臀操妈妈也有好曲线

6招弹力动作练出修长美腿

根据体质选择最减肥的健身项目

四大瑕疵腿型改造攻略

初夏美腿十妙招绝对有效

2步美臀操 PP轻松翘

完美普拉提灭掉粗腰粗腿

简单小动作从头瘦到脚

5个实用招让你大腿迅速瘦一圈

趣味懒人操塑造完美身段

有效瘦腿8妙招不同类型一样瘦

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签