减肥 - 健康小知识 - 中医药网

局部小运动巧瘦小肚腩

　　久坐OL总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做“小腹婆”，就得有侧重点地进行局部健身运动，想瘦哪儿就瘦哪儿!其实，坐着照样能练出平坦的小腹，不信就赶快来瞧瞧吧!　　动作

2023-08-26

注意4个小细节不节食轻松瘦身

　　减肥的时候总是要提到节食，饿肚子简直就是家常便饭，饿都饿习惯了，也没见瘦到哪里去。其实，生活中有一些好习惯就能帮助你健康的瘦下来。牢记以下的4个生活小细节，让你不用刻

2023-08-26

每天泡泡脚就能瘦自己的小腿，你还需要这样做

　　每天泡脚可以瘦小腿吗　　每天泡脚对于瘦小腿有一定的效果，因为在泡脚的时候可以促进腿部的血液循环以及新陈代谢，另外每天泡脚还有利于放松小腿的肌肉，从而达到瘦腿的效果

2023-08-26

还在担心动感单车会使腿变粗？其实是有技巧的

　　动感单车会不会把腿练粗　　一般来说正确的使用动感单车是不会导致腿部变粗的，反而具有瘦腿的效果，但如果在使用动感单车进行健身之后出现了腿变粗的情况，那么可能是因为使

2023-08-26

动感单车真的能帮我们瘦腿？效果如何？

　　动感单车可以瘦腿吗　　动感单车是可以用来瘦腿的，而且效果还十分不错，因为在进行动感单车的运动时使用最多的就是腿部的力量，作为一项运动量比较大的健身项目，减肥以及减脂

2023-08-26

6个给力减肥法年关吃饱不忌口

　　临近年关，MM们的心情都超好，因为有各种各样的大餐可以吃。先别急着吃，如果毫无节制全都吃进肚子，可是会让你变成胖妹的哦。今天小编为大家推荐6大给力瘦身法，帮助你顺利度过

2023-08-26

兔年减肥十方法甩掉赘肉过新年

　　2011的新篇章刚刚开启，想在新年抛开最好一丝赘肉，以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新年各种聚餐中不让体重雪上加霜？想在新的一年里打造完美享瘦减肥计划？请跟小编一起用新年10

2023-08-26

必知！不花钱的简易强效瘦身法

　　一定要花大价钱才有可能减去赘肉和多余体重？NO！相信我，只要充分利用一天时间、在你身边随手可及的范围内绝对都能找得到道具，就能完成瘦身与完美曲线、预防发胖的目的！　　方

2023-08-26

十句咒语让你也能快速细腰

　　谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在圣诞或新年的派对上散发迷人风采。　　1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料

2023-08-26

学会7招控制食欲超有效

　　为了减肥，很多人想通过进食更少的食物，来达到减肥的效果，可孰不知饥饿正是我们减脂计划的大敌。很多人在饱尝饥饿的痛苦后，忍不住大开食戒，结果吃下更多的东西。与其挨饿减肥

2023-08-26

小腿上肥肉多怎么减？用什么方法？

　　小腿肥肉多怎么减　　踮脚　　平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样十分容易导致小腿变粗，而在没有办法做较大幅度运动的时候，踮脚是一个不错

2023-08-26

暴饮后2招帮你快速缩肚腩

　　疯狂过后，肚腩一下大了几倍，胀卜卜的感觉确实令人难受，为了挽回以前美好的身段，还是努力多做收腹运动，线条才会再次出现，将以下的运动每天做1-2次，小肚腩便会迅速销声匿迹。　

2023-08-26

揭秘9种吸脂减重的美味果蔬

　　知道吗不是所有食物都会增加体重，适当的多吃些海带、黄瓜、萝卜还能帮助吸收多余脂肪呢！　　1.海带　　海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、

2023-08-26

寻找最佳瘦身宝贝之瘦腰篇

　　“小蛮腰”是美丽和苗条的象征代表性词语，可“水桶腰”、“粗腰”、“游泳圈”则刚好相反，这些字眼应该大家都不愿意发生在自己的身上吧，毕竟我们都是爱美一族。　　很多人

2023-08-26

10个健康减肥法不用节食也苗条

　　节食瘦身虽然在短时间内会让你看到减肥的效果，但长远来看，并不是健康有效的瘦身方法。一旦饮食不规律，就会激起你对脂肪和糖的欲望，从而导致暴饮暴食。下面由小编来给你推荐

2023-08-26

蛙泳和自由泳哪个更适合减肥？

　　蛙泳和自由泳哪个好学　　其实游泳的方式是很多的，但是找到适合自己的方式还是很容易的，那就是都尝试一遍。运动方式也是多样的，并不是适合每个人的，那么在游泳里面，蛙泳和自

2023-08-26

四种瘦腹方案迅速摆脱小肚腩

　　常见的4种不良习惯会导致我们在腹部囤积过多的脂肪。除此之外，还需要养成规律运动的好习惯，可以从简单的饭后散步开始，渐渐达到每周3-5次有氧运动的水平。　　这样，再配合一

2023-08-26

韩国MM排毒瘦身法胖腰快速瘦

　　韩国的“排毒减肥”法一经提出就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧，“排毒教母”韩国专家金昭亨更说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被

2023-08-26

柠檬瘦身窍门 1周减10斤

　　一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。　　一周减重7～12磅！这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，

2023-08-26

5妙招减少脂肪摄入轻松享瘦

　　大家都知道高脂肪饮食与肥胖、心脏病、某些癌症及其他健康问题有关。但这些不代表所有脂肪都是对您有害的。尤其有些脂肪更被视为有利于健康。　　那些于橄榄油和菜籽油

2023-08-26

首页上一页 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

局部小运动巧瘦小肚腩

注意4个小细节不节食轻松瘦身

每天泡泡脚就能瘦自己的小腿，你还需要这样做

还在担心动感单车会使腿变粗？其实是有技巧的

动感单车真的能帮我们瘦腿？效果如何？

6个给力减肥法年关吃饱不忌口

兔年减肥十方法甩掉赘肉过新年

必知！不花钱的简易强效瘦身法

十句咒语让你也能快速细腰

学会7招控制食欲超有效

小腿上肥肉多怎么减？用什么方法？

暴饮后2招帮你快速缩肚腩

揭秘9种吸脂减重的美味果蔬

寻找最佳瘦身宝贝之瘦腰篇

10个健康减肥法不用节食也苗条

蛙泳和自由泳哪个更适合减肥？

四种瘦腹方案迅速摆脱小肚腩

韩国MM排毒瘦身法胖腰快速瘦

柠檬瘦身窍门 1周减10斤

5妙招减少脂肪摄入轻松享瘦

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签