减肥 - 健康小知识 - 中医药网

几款简单的“丰胸料理”

　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。　　2.猪尾切块并氽烫。　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小

2023-08-26

跳绳减肥让你冬季加速狂瘦

　　跳绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。冬季跳绳还是冬季减肥的有效办法。想冬季继续减肥，那就选跳神减肥吧。　　跳绳是特别适宜冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适

2023-08-26

女性胸部健美法

　　下面的动作，每个做2组，每组做10次，中等速度，隔天练习。练习前，请准备一副哑铃，如果没有，可用两瓶矿泉水或两本厚书代替。　　1.俯卧撑　　预备：双腿并拢跪撑，双脚抬起，双手在前支

2023-08-26

独门秘籍漂亮MM的瘦腿妙方

　　最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸。　　1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样

2023-08-26

女性游泳减肥要注意哪些？

　　女性游泳必须注意三点：　　1　忌饭前饭后游泳。　　空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、

2023-08-26

轻松按摩一周内狂瘦下半身

　　每天都坐在办公室的椅子上，感觉下半身随着年纪的增加，也越来越难瘦，找对瘦腿方法一切没问题！下面的腿部按摩，一周内让你下半身狂瘦3cm。　　1、坐在地板上，以双手按摩大腿　　

2023-08-26

瘦腿大作战秀修长美腿

　　夏季我们不能只对着小热裤、超短裙叹息，要勇敢把美腿show出来。一起加入夏日美腿计划，这个夏天就是大胆秀腿!　　双腿的暧昧性感　　莎朗·斯通当年在《本能》中凭借一幕

2023-08-26

女人必知25个养颜排毒减肥锦囊

　　环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。　　1。胆固醇过

2023-08-26

冬季按摩5部位强过吃药排毒

　　人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。　　特区一、

2023-08-26

美女都爱做的早晚5分钟瘦身操

　　减肥不是勉强自己的身体去做什么，而应该在平时有意识的去练习去活动。譬如说走路的时候，应注意锻炼大腿根部肌肉等等。不要因为年龄的增长而感到恐惧，常年保持良好的心态是

2023-08-26

瘦腿方法定制完美腿部曲线

　　下半身粗壮?腿部过粗?想要穿上超短裙自信满满的走在大街上，想要充分的享受别人艳羡的目光，那么一起看看小编为你推荐的瘦腿方案吧。　　TA的心事：我身高是163cm，体重55kg。

2023-08-26

跳绳减肥注意不做拉伸腿更粗

　　跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。　　一、跳绳运动的三大好处：　　1、增强肌肉力量：　　跳绳不但可以帮你减肥

2023-08-26

胸"涌"小动作留住胸部坚挺

　　运动可以降低乳癌的发病几率!运动可以阻止乳线一路向下!运动可以促使乳房第二次发育。前方等待我们的是无情的地球引力，后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号

2023-08-26

都市潮人最爱小物件竟然能减肥

　　平衡板和药球是在健身中心的私人教练课程中经常用到的物件，互动性、锻炼效果和趣味性都十分的不错，而且这些动作都很简单易行，自己在家里也可以很方便地完成！快来学习吧！　　

2023-08-26

丰胸小动作漂亮MM塑胸计

　　要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素，而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应

2023-08-26

潮女人潮瑜伽瘦身今天你潮了吗？

　　拥有S型身材是很多女人的梦想，也是很多女人运动健身的终极目标，想拥有吗，那么试试这些运动吧，相信它会给你意外惊喜的。　　高温瑜伽减局部赘肉　　减肥力度：★★★★　　主

2023-08-26

瘦腿四法宝半个月就瘦

　　很多女性们上身不胖，可脂肪却积累在腿部上，形成了梨形身材。如何才能击退梨形身材有效瘦腿?一起看看小编为你开的瘦腿四法宝吧。　　第一大法宝：传奇家的刮痧瘦腿组。　　

2023-08-26

提升胸杯3组健身动作

　　运动也许不能直接提升你的罩杯，不过实践表明，通过塑造支撑乳房的胸部肌肉，能使你的胸部显得更为丰满和挺拔。有力的胸肌能提高你的运动能力，在日常生活中经常遇到的比如推超

2023-08-26

五大减肥运动边工作边瘦

　　女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都更需要减肥。今天小编就推荐五个减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。　　1

2023-08-26

聪明运动减肥让减肥功效事半功倍

　　运动是很好的瘦身方法。有的人每天都有运动瘦身但是却没什么减肥效果？要用对瘦身方法减肥才能事半功倍。聪明地运动瘦身能让你减肥效果更明显。下面就来教你如何聪明地运

2023-08-26

首页上一页 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

几款简单的“丰胸料理”

跳绳减肥让你冬季加速狂瘦

女性胸部健美法

独门秘籍漂亮MM的瘦腿妙方

女性游泳减肥要注意哪些？

轻松按摩一周内狂瘦下半身

瘦腿大作战秀修长美腿

女人必知25个养颜排毒减肥锦囊

冬季按摩5部位强过吃药排毒

美女都爱做的早晚5分钟瘦身操

瘦腿方法定制完美腿部曲线

跳绳减肥注意不做拉伸腿更粗

胸"涌"小动作留住胸部坚挺

都市潮人最爱小物件竟然能减肥

丰胸小动作漂亮MM塑胸计

潮女人潮瑜伽瘦身今天你潮了吗？

瘦腿四法宝半个月就瘦

提升胸杯3组健身动作

五大减肥运动边工作边瘦

聪明运动减肥让减肥功效事半功倍

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签