减肥 - 健康小知识 - 中医药网

八个动作塑形减肥防疾病你还不快来！

　　　　下面几个动作不仅可以塑形减肥还能治愈你的疼痛。　　首先我们都知道瑜伽是一个非常健康的运动项目，而且有助于身体塑形。　　现在越来越多的人得了头颈肩的毛病，每次

2023-08-26

7招收缩大饼脸塑造小脸

　　潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动！如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种“瘦脸”方法了。　　运动也

2023-08-26

减肥其实没那么难！就看你能不能坚持做好这些

越来越多的女生朋友，因为工作、家庭原因，没办法去到健身房锻炼，在家怎么练塑形最有效？蹲起俯卧撑站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲。慢慢下蹲，直到双手接触地面。双手撑

2023-08-26

胖MM必学的面部减肥操

　　重塑紧致小脸的面部减肥计划　　胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力，比较贪食”。不过想象一下，在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸，确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。

2023-08-26

双人互动减肥操燃脂瘦身让感情升温

　　　　下面为你推荐一套双人减肥操，在减肥之路上一路相扶，就不难以坚持下去了，经常练习这套双人减肥操燃脂的同时还能有效让感情升温哦。　　哑铃侧蹲抬臂　　小小哑铃不太重

2023-08-26

没有好身材哪有回头率

　　　　看到腿够长腰够细的妹子，也会回头多看几眼，连连赞叹还要跟朋友讲，你看那个女孩子身材超好　　态度造就完美　　需要瘦身的人，应在内心将瘦身的目标强迫性地牢记，并不断对

2023-08-26

三个有效的专业瘦脸方法

　　羡慕辛迪·克劳馥、安室奈美惠、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是今年秋冬即将流行的蓬松卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用

2023-08-26

不去健身房也能瘦！每天花10分钟练练，肚子瘦一圈

有氧运动共有6个动作，每个动作只要认认真真做20次即可。花10分钟的时间就能换来一个魔鬼般的好身材，简直太划算啦！腹式呼吸躺在床上，松开腰带，放松身体，排除杂念。由鼻子慢慢吸气，

2023-08-26

大家都在长“秋膘”，而她却在瘦！原因只有一个

秋天，告别了夏日的暑热，还未迎来刺骨的寒风，正是跑步的好时节，那么问题来了：秋季怎么跑更减肥呢？答案是：夜跑！为什么要选择在秋季夜跑？?秋季夜晚凉爽的微风很适合跑步，会让人跑起来更

2023-08-26

最美马甲线一起晒杨柳细腰都过时啦！

　　　　最近，微博中出现了寻找#最美马甲线#的话题，一时间，一大波马甲线女神纷纷现身，用自己平坦、性感的小腹部征服了众多粉丝。羡慕吗？嫉妒吗？要知道马甲线可不是从天上掉下来刚

2023-08-26

动感单车是燃脂利器！如何才能使效果最大化？

　　动感单车减肥效果不错。它利用腿部的蹬力让全身做有氧运动，一般45分钟的动感单车运动可以燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。　　动感单车能减肥吗？　　科学证

2023-08-26

强！一个汤匙：拯救了大饼脸

　　由于晚上睡太晚、饮料喝太多，导致第二天起床面部浮肿的吓人?下面就来教你如何急救你的浮肿脸，利用汤匙和手指，就能达到快速去除面部浮肿的目的哦　　在全脸均匀擦上具有紧

2023-08-26

黄瓜鸡蛋减肥法配合运动7天减20斤

　　　　黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。　　提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮

2023-08-26

假期吃的这些东西你准备如何减掉

　　　　小编自己也是如此，可不是特意来嘲笑你的，本着红领巾精神，在节后各位小主还没有完全进入工作学习状态之时，咱们先花点时间投入减肥事业总是不会错的。　　从饮食上来看　

2023-08-26

科学有效的减脂流程

　　　　平日不管到底有多忙，你一定可以为自己找到运动的时间，如果你想减肥，更应该如此。请按照各级依次进行，当完成每一级90%时即可进入下一级。　　第一个阶段：身体启动燃脂阶

2023-08-26

最佳瘦脸的饮食盘点

　　胡萝卜　　相当营养的红萝卜具有显着的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。　　西芹　　具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单

2023-08-26

减肥操简单又有效的减肥操

　　　　下面小编为大家介绍一些简单又有效的减肥操，既不用花费太多的时间、金钱，又可以轻松减脂、燃脂。　　腿部伸展　　1、采取站姿，双腿并拢，两手拿起一个哑铃重约10斤。　

2023-08-26

懒人必备躺在床上也能瘦

　　　　辛苦工作一天，回到家，四肢瘫痪头脑放空沙发瘫才是此刻人生正解。什么都不想干，那就好好舒舒服服地偷懒一会吧！其实躺着的时候也可以试试下边这些动作。　　侧卧屈膝　　

2023-08-26

局部减肥秘招搞定全部难题

　　对于一些局部很容易肥胖的部位，脸、手臂、腰、腿应该怎么瘦下去，今天一起看看小编为你推荐的局部减肥方法吧，让你瘦脸、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。　　一、脸　　女人对于脸的

2023-08-26

一天坐8小时，还怎么减肥？4个小动作，帮你实现目标

天冷了，接下来几个月又得久坐8小时+，屁股即将变得越来越扁，大腿的赘肉也越来越多，腰也要越来越粗了……还要遭受腰肌劳损、膀胱炎等慢性伤害！什么是久坐型肥胖？久坐型肥胖——顾名

2023-08-26

首页上一页 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

八个动作塑形减肥防疾病你还不快来！

7招收缩大饼脸塑造小脸

减肥其实没那么难！就看你能不能坚持做好这些

胖MM必学的面部减肥操

双人互动减肥操燃脂瘦身让感情升温

没有好身材哪有回头率

三个有效的专业瘦脸方法

不去健身房也能瘦！每天花10分钟练练，肚子瘦一圈

大家都在长“秋膘”，而她却在瘦！原因只有一个

最美马甲线一起晒杨柳细腰都过时啦！

动感单车是燃脂利器！如何才能使效果最大化？

强！一个汤匙：拯救了大饼脸

黄瓜鸡蛋减肥法配合运动7天减20斤

假期吃的这些东西你准备如何减掉

科学有效的减脂流程

最佳瘦脸的饮食盘点

减肥操简单又有效的减肥操

懒人必备躺在床上也能瘦

局部减肥秘招搞定全部难题

一天坐8小时，还怎么减肥？4个小动作，帮你实现目标

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签