局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

中学生怎样快速瘦腿

　　　　一、每天喝足八杯水　　对于我们来说，喝水是最健康的一种方式了，水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水

2023-08-26

每天一口醋腹部越来越瘦

　　长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。　　超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助

2023-08-26

5种正确饮茶方法帮你消除小肚腩

　　在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。现在正临春季，爱美的女士们正耗费巨资进行瘦身，但凡和瘦身相关的任何产品都处于销售旺季，而茶叶一直以来是公认的具有

2023-08-26

四个饮食方案消灭肚腩

　　美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。　　吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素

2023-08-26

瘦手臂瘦腿1招搞定

　　　　对于经常不运动的女性来说，四肢是最容易堆积脂肪的部位，拜拜袖、大象腿在不知不觉中横空出世，让你不得不与无袖衫、短裤热裤绝缘。今天一起来看看小编为你推荐的瘦手臂

2023-08-26

3个私密招数完美你的臀形

导读：你的臀部属于哪种形态？从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直

2023-08-26

减小腹最有效的按摩方法

　　对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难搭配强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹和背部的经络

2023-08-26

瘦腿5部曲动动小象腿就不见

　　　　人生像茶几，上面摆满了悲剧——很调侃，悲催的是，这也正是当下的职场形象。金融危机还没有走远，通货膨胀还在持续，物价不停上涨，工资却停滞不前，甚至还有降薪，被炒的危险，身为

2023-08-26

帮你抹平小肚子

　　通常专家会教导我们，减肥不是一朝一夕的事，肥肉不是一天长出来的，自然也不会在瞬间消失，这对于不少期望快速减肥的MM来说算是个不大不小的打击。不过不用怕，虽然理论上是这样

2023-08-26

给大龄美女的瘦腹招

　　佛蒙特大学曾对178名年龄在20-60的妇女作过一项研究，尽管她们都有着健康的体重，但是年龄最大的妇女腹部的脂肪竟然比年龄最小的多了55%。然而，大肚腩并不是不可避免的。　

2023-08-26

轻松按摩击退小腿肚水肿

　　　　当我们用手包围小腿肚，就能让身体温暖起来，令血液顺畅地流通全身。由于地心重力，我们人体中有70%的血液是集中在下半身，当小腿肚受到不断下流的血液压力，会与重力逆向地

2023-08-26

快速消灭小肚子

　　很多时候，小肚子其实不是赘肉而是腹内污垢堆积导致的。想快速的消灭掉小肚子首先要从清理肠胃开始。　　介绍一下平时在家中可以操作的方法给大家。　　肠胃不通你属于哪

2023-08-26

大腿肉太多怎么减掉怎么瘦大腿上的肉肉

　　　　肉太多怎么减掉？　　1、【要适度运动】：会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，

2023-08-26

每天坚持15分钟轻松瘦大腿，夏天短裙想穿就穿！

　　夏天快到了，每个女性都想露出美美的大长腿，可是撩起裤脚一看，很多人都默默地放下裤脚。被养得粗壮的大腿，让人十分烦恼。怎么把自己粗壮的大腿瘦下去。小编在这里整理了一下

2023-08-26

打造平坦小腹部的黄金法

　　每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部!　　你每天称体重还是每周测腰围?有过这样的经验吗?起初体重计上没

2023-08-26

20招让你快速拥有性感美腿

　　　　认真保养腿部　　对于腰以下的部位，定期清理老废角质有着极其重要的作用。因为可以让腿部的皮肤焕发光彩（像鳄鱼皮一样粗糙的腿是相当不雅观的）。但是要小心不要太勤，或

2023-08-26

省时沙发瘦肚腩操

　　下面介绍的这套减小肚的动作在沙发上就能完成哦!让我们一起来对付肥嘟嘟的小肚腩吧!　　动作一　　坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与

2023-08-26

快速扫除腹部肥胖死角

　　打造属于你自己的魔鬼身材,健康的新时代女性.　　腹部减肥秘方　　做法：　　1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。　　2.左脚转90度，右脚转30度左右。　　3.将两只胳

2023-08-26

你一定需要的懒人瘦腿法

　　　　1、站立瘦腿　　双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌

2023-08-26

日常生活里的瘦腹妙招

　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。　　1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹

2023-08-26

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