局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

要想轻松瘦腿使劲踮脚

　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运

2023-08-26

新健美臀部的4大标准

　　按摩分解臀部脂肪Step1双腿并拢。双手抓住大腿根部和臀部的交界处，快速用力向臀部推压多余脂肪。　　双手保持这个姿势，并向臀部两则平行按摩。重复8次。　　美臀操　　St

2023-08-26

1周打造如酥夺魂下半身

　　水桶腰?大象臀?萝卜腿?小腿肚?天哪!是不是爱美的MM们有天突然发现这些可恶的家伙全部都悄悄找上门啦?穿不了可爱的短裙不说，连走路都快像大河马一样举步艰难了啊?还会被

2023-08-26

6道丰胸菜让你罩杯不停升级

　　1。山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的

2023-08-26

玩闹中练出迷人小翘臀

　　1、趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。　　2、仰卧，两腿分开与腰

2023-08-26

便宜白菜＋米醋超级能瘦腿

　　很多朋友计划着怎样冬季减肥，以期夏天恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜+米醋”据说可以达到快速瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。　　养生保健协会的

2023-08-26

象腿速变玉腿的方法

　　对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方

2023-08-26

完美罩杯五个关键词做昂头挺胸的健康女人

　　关键词1：食疗女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和

2023-08-26

美胸丰胸健美操练出坚挺胸部

　　谁都想拥有坚挺美丽的胸部，不仅能让你很好的百搭任何衣服，露出你的迷人曲线，更能让你走在街上都充满了自信。只要你坚持练习以下的丰胸健美操，你就能自信做个美胸性感女人　

2023-08-26

仅需一个月甩掉萝卜腿

　　还在望着一双双的美靴兴叹吗？还在为那卡住拉炼的肥肥小腿肚泣血不已吗？想要在未来的秋冬时节穿上想象中的美形靴，赶快好好整治你的小腿肚吧！五大消除小腿肥肉妙方让你轻松跟

2023-08-26

平胸妹的私家丰胸方法

　　不少MM都想拥有傲人的身材，让平坦的胸脯再度发育。网络上各式各样的美胸方法让人看得眼花缭乱，但却不知道哪一种才能让自己真的拥有完美胸型。　　参考网友真人试验过有效

2023-08-26

打造模特性感“蜜桃臀”

　　小翘臀令女人魅力加倍，想要个小翘臀让PP翘起来，来看看轻松六招如何打造模特“蜜桃臀”的吧!前凸后翘的身材其实很好办，六招拥有小翘臀，让PP翘起来。　　这套动作非常有针对

2023-08-26

最简单最有效的丰胸方法

　　小胸女人如何才能让胸部变大?怎样丰胸才能在姐妹堆里自信的抬起头来?一起看看小编教你的丰胸六要诀吧，让你从此做“挺美”女人。　　吃：经常吃猪蹄　　多吃补充胶质、雌激

2023-08-26

美腿标准不看大腿看膝盖

　　看到让人赏心悦目的事物，是极大的人生享受！何况美女之腿呢？再说，你的腿美了，于人于己都是好事。　　黄金美腿法则1：膝盖光光无赘肉今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任

2023-08-26

风靡韩国瘦腿提臀小方法

　　韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦!　　瘦大腿美体

2023-08-26

4道家常美味冬天也吃出细长美腿

　　细长的美腿不仅可以练出来，还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿，看看吧香椿绿鸟鸡蛋　　香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。

2023-08-26

床上瘦腿翘臀妙法

　　对于女人来讲，拥有完美的臀部，和拥有迷人的胸部一样重要。勾勒出恰到好处的翘臀，是成为标准美人的必修课之一。臀部要面临的问题包括缩小，肥大，下垂。如能如古人所说的那样：“

2023-08-26

巧用化妆品 A罩女迅速变身大波妹

　　化妆伎俩制造诱人深沟不想在这个“肉搏”的场面抬不起头没自信？不用怕，运用小小化妆伎俩，制造诱人深沟，包你下次在去比基尼party，回头率飙升百分百。　　Bliss速干仿晒喷雾：能

2023-08-26

吃豆腐防止臀部下垂

　　臀部是身材的隐形敌人。丰挺、结实的臀部，会彰显出纤细的腰部线条，同时也会让腿部显得更加修长。如果臀部松垮无弹性，则会让整个身材美感尽失。　　朝九晚五的上班族，因久坐

2023-08-26

丰胸秘籍PK 哪种丰胸法最适合你

　　想要摆脱“太平公主”现在就给你推荐3大妙招，让你拥有好身材！潮流的风向标永远没有固定点，就像那句老话：“计划没有变化快”。昨天，女性们还在“做女人挺好”的感召下，轰轰烈

2023-08-26

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