局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

简单伸腰动作同样可以丰胸

　　今天小编要为你献上的是一组伸腰动作。为什么要在这里介绍伸腰的动作呢?当然是因为这些伸腰动作能帮助你丰胸了。怎样的动作呢?往下看吧!　　〔步骤2〕右手肘微弯后，由左

2023-08-26

日日15分钟修长双腿速成法

　　Step1.A.刻意翘起臀部，左腿往前90度跨在小板凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。　　Step1.B.双手自然垂下，左腿站直，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉抻20

2023-08-26

简单运动让你自信挺起胸膛

　　美丽有型的胸部是很多人的梦想，但是也有很多人经过很多努力都到达不了这个梦想。是的，丰胸听起来容易，但有时做起来却很难。今天小编为你介绍一组简单的动作，让你胸部挺起来

2023-08-26

简单扩胸操成就波涛美人

　　要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。

2023-08-26

销魂翘臀来自性感塑身操

　　知道吗?当钾含量不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，体内废物无法排泄;加上地心引力影响，大量的水分与废物在下半身累积，必然就出现了肥臀粗腿。　　想要顺利排泄毒素

2023-08-26

最适合中国MM的美臀方案

　　其实要瘦腰瘦臀很简单，简单的运动美臀、瘦腰运动能帮到你，不但能给腹部减肥，还能瘦臀。下面就来为你介绍MM们瘦腰瘦臀的方法。　　中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去

2023-08-26

枕上瑜伽让你收腹美腿

　　大家对枕头是一个怎样的印象呢?睡觉专用?还是在孤独时抱在怀里的小东东?还是和姐妹们撒野时的武器?　　可能大家的印象都不一样，其实枕头还有一个用处，那就是在你睡觉之前

2023-08-26

丰胸攻略摆脱胸部下垂困扰

　　想拥有完美迷人的上围曲线吗?只需要7天时间，就会让你如愿以偿。这套丰胸运动，动作简单，它的重点在于从多个角度来锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤

2023-08-26

食谱如此制定健康美腿

　　食谱是不定的，但原则是有的。参照以下五个原则饮食，健康又营养。　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物　　要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达

2023-08-26

勤劳双手打造绝顶乳峰

　　按摩丰胸是件幸福的苦差事，贵在坚持。只有勤劳的双手，才能打造出绝顶的乳峰。按摩丰胸的方法很多，拿捏按摩丰胸和推摩丰胸是其中的两种基本手法，实践证明其丰胸效果很好。　

2023-08-26

夏季食谱美白又丰胸

　　胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!小编介绍3个简单易做的食谱和3种让人垂涎的水果，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，

2023-08-26

专业指导4招改变松弛臀部

　　健身时间不短了，可PP看起来还是老样子，也许你的健身方式出了问题。专家列出了一些解决方案，对症下药，让你的臀部更加挺翘。在踏步机上练了很久，但臀部仍然显得松弛。　　解决

2023-08-26

快速减臀并使小腿变细的方法

　　我们向你介绍三套臀、腿的训练动作，只要勤加练习，就可以健美臀部，祛除大腿赘肉，消除多余脂肪，美化臀部和腿部曲线，使你的臀部翘起来，双腿变得紧致修长。　　1.动作要领　　两脚

2023-08-26

大声说出来让你三周告别胖臀

　　不少女性都在寻找瘦臀方法、翘臀方法和美臀方法，想知道如何瘦臀。其实瘦臀方法、翘臀方法和美臀方法有很多，下面就教你如何瘦臀。　　有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖

2023-08-26

登“峰”造极的中药丰胸法

　　历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调

2023-08-26

“塑战”速决美胸健身操

　　如果说纤体是女人一生的基业，那么这份职业中最Pro(专业)的都算是模特儿了，完美身段就是营运工作的最大本钱，难怪T台模特们对塑身减肥都保持终身学习的态度，有新减肥方法必定

2023-08-26

五绝招让你变成美腿皇后

　　小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，

2023-08-26

塑造完美曲线美臀的方法

　　女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。美臀的方法有哪些呢!今

2023-08-26

塑造紧实翘臀速成操

　　纤瘦的四肢，搭配上宽大的豪华臀，让你穿什么都不好看，想要拥有紧实翘臀，你这下有福啦!不用去健身房，也不用任何道具，只要坚持做这组翘臀操，就能轻松拥有无敌美臀了。　　尽管动

2023-08-26

四个动作雕刻诱人胸线

　　这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。　　动作一：这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部

2023-08-26

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