局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

7个饮食坏习惯吃小你胸部

　　无论婚前婚后，男人90%都喜欢胸大的女人，剩下的10%，不过是不愿意当你面承认罢了。男人纠结女人胸部大小，就如女人纠结男人身高一样。　　不是说胸越大越好，但它是女性区别于男

2023-08-26

臀部健美操告别大PP

　　要拥有美丽的臀部，不要只是说，而是要行动起来，用臀部健美操赶走臀部赘肉、塑造紧实翘臀。现在就给大家支招如何运动美臀吧!　　强化动作：站立抬脚　　功能：收缩强化臀肌，提高

2023-08-26

学会3个动作雕塑完美腿部曲线

　　如何获得腿部的完美曲线?每次将下面三个动作重复10到20遍，每周两到三次(保证48小时的间隔以让你的肌肉得到充分的休整)。　　1、外侧提升　　双手叉腰，两脚分开站立，与肩同

2023-08-26

美胸方法经期前胸部护理

　　经期前胸部护理有助于美胸，现在很多的美胸产品的广告，很多女性都很想去试试。专家提醒我们，丰胸产品一定要慎用，下面介绍经期前胸部护理的方法，让你不需要那些美胸产品。　　

2023-08-26

修炼下半身完美曲线

　　夏天一到，城里各大健身房也空前热闹起来，除了一帮肌肉男，穿着热裤短裙小背心的女孩们也乐于大秀纤腰和美腿，赫然使人觉得，健身房也是个比美的地方呢!　　运动简直太没劲了。

2023-08-26

运动美臀练出翘PP

　　想要拥有性感美臀，该如何如何美臀?大多数会想到运动美臀吧。下面就来介绍3种运动美臀的方法，看看是如何美臀，一起锻炼出性感美臀。　　性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要

2023-08-26

六个好习惯帮你驱除大象腿

　　对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢?　　1、休息时抬高双腿　　休息时把双腿抬高

2023-08-26

5款能快速丰胸的食谱

　　如果胸部发育不良，胸部太小太平太扁都没关系，可以通过快速丰胸的食谱来拯救，再配合上正确的丰胸按摩手法，你很快就能实现丰胸了。　　想要快速的丰胸，要先了解你的胸部需要哪

2023-08-26

简单的晨早美胸要点

　　一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。　　腰围保养要点：　　若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带

2023-08-26

不知不觉让腿变纤细的小习惯

　　想拥有纤纤细腿的MM注意啦。　　生活习惯对腿型的杀伤力是很大的，只要你能注意这六个生活细节，你的腿会不知不觉就变细哦。女人的腿从某种程度上讲是性感的象征符号，拥有细

2023-08-26

提臀塑形三大方案练就娇翘臀形

　　想要拥有娇翘臀形，塑造臀部曲线吗?运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。　　雕饰臀部曲线

2023-08-26

一周内塑身美胸方法

　　收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是OfficeLady的上选。　　哑铃妙方　　练习场地：家中或健身中心　　基本动作：　　1

2023-08-26

佳人美腿攻略低调又张扬的性感

　　有人说，女人最性感的地方在锁骨，在双肩，在耳垂，在眉间眼梢，在芊芊玉指，在杨柳小蛮腰，但是也有一拨男人和女人坚定地认为，女人最性感的地方在于有一双美腿!想想也是，尤其是在这光

2023-08-26

六大快速美胸方法

　　美丽挺拔的美胸估计是很多美女的最爱了，看到别人美妙的身材，你是否感到很没自信呢?今天为你介绍六大美胸方法，简单的动作，简单的方法，很快的让你胸部挺起来!　　1.双膝跪地，两

2023-08-26

忙碌OL塑造美臀2大运动

　　上班族经常坐着办公，导致屁股底部的肌肉容易疲劳，最近美国《洛杉矶时报》健康版登出了一组练习这部分肌肉的方法。　　美臀运动第一步　　第一步：站在水平地面，两脚开立，两脚

2023-08-26

绝对窈窕饮食瘦腿5大原则

　　除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物　　要想

2023-08-26

四大门派PK美臀术

　　随着气温的升高，服装的“减负”，越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是，这个季节，许多人不动声

2023-08-26

4个基本步骤美胸不可忘

　　时尚潮流一浪推一浪，审美标准一天一个样，在骨感美女、超薄型美女已领风骚数年、引起人们的审美疲劳之后，新时尚窈窕健康美女标准又钻将出来警示我们，你的胸部够大吗?　　丰

2023-08-26

简单家居操摆脱肥屁屁

　　有些人的身材就是不匀称，细细的两条腿上竟然长出了肥肥的屁股和滚远的肚子。这是最可怕的了。现在小编向你介绍一套简单的家居减肥操，帮你在日常生活中，塑造匀称的体型。　

2023-08-26

三大美腿法则秀出好身材

　　你的美腿原则是什么呢?是小腿修长如萝卜?是膝盖光光无赘肉?还是脚踝纤细不粗大呢?如果你三者都要，那就请照着下面的美腿招数做吧!绝对不会让你失望哦!　　黄金美腿法则：小

2023-08-26

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