局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

快走踢腿帮你象腿变美腿

　　走路，谁不会?可是你知道吗，换换走路的方法，你就离你梦想的美腿不远啦!　　“快走踢腿”瘦身法　　你知道在公园内就可实行“快走踢腿”瘦身法吗?现代人有较多机会在公园散

2023-08-26

6招弹力动作拥有修长美腿

　　想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗?做做瘦腿运动吧!下面给你介绍6招瘦腿运动，教你如何瘦腿，让你轻松拥有修长美腿!　　亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每个女性所追求和渴望的。

2023-08-26

一起来丰胸迅速提升Cup!

　　怎样丰胸?运动丰胸!运动不但能丰胸,而且帮助塑造完美胸型,美化胸部.就让我们一起来做做丰胸运动吧!　　运动也许不能直接提升你的罩杯，不过实践表明，通过塑造支撑乳房的胸

2023-08-26

让你翘臀的三个方法

　　性感代表的臀部，当然是要既翘又圆，还要肉肉地弹性十足。下面来教你三个方法让你的臀部既翘又圆，而且还肉肉地弹性十足。　　一.甩掉臀与后腰之间的赘肉　　口诀：抬抬腿、提

2023-08-26

教你瘦腿七绝招

　　第一大秘诀：干洗腿。　　用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能

2023-08-26

胸部健美操造就丰胸

　　如何令胸部更丰满?正确的方法不但能使胸部变大，而且还能美胸。还等什么，快来做做胸部健美操吧。　　虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但由乳房的解剖知

2023-08-26

萝卜腿的完美瘦腿方案

　　别以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动。　　关键在于每次运动之后的拉伸，至少要在15分钟以上这样才不至于使运动

2023-08-26

太极7式减压瘦身还瘦腿

　　也许你很懒，但是这个简单7个动作正适合你。只要动动你就能拥有好身材!　　林敏的推荐感言：现代人的压力大，可大部分人并不知道如何来缓解。中国人有“相由心生”的说法，当我

2023-08-26

骑单车4个方法可提臀

　　怎样能够在骑自行车的时间里达到瘦身减肥但又不会出现小腿肌肉不会壮壮的，而且还能让女士们拥有翘臀呢?下面教你骑单车4个方法塑造美臀!　　一开始不上手时，每天骑完自行

2023-08-26

脱掉内衣一起做丰胸运动

　　想要拥有完美曲线，丰满胸部，防止胸部下垂和胸部外扩等问题，快来脱掉内衣一起做丰胸运动吧。下面介绍两个丰胸运动，针对性防止胸部下垂和胸部外扩，让你拥有完美曲线，丰满胸部!

2023-08-26

3个臀部术打造完美的臀部

　　除了胸部是女人最吸引的地方外，臀部也是男性常常讨论女人的话题之一。如果你的臀部扁平、或者是出现下垂等问题，回头率会很低的哦。　　要臀部翘起来，是有办法的。提到我们

2023-08-26

从吃上下功夫补出大胸部

　　很多人都想知道如何丰胸，第一步就是要饮食丰胸，通过食用丰胸食品来为胸部补充营养，这样胸部才有发展的能量。下面就来告诉你如何丰胸，分享丰胸食品和几道丰胸食谱给你，教你饮

2023-08-26

七个动作帮你减大腿赘肉

　　大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢?困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的6

2023-08-26

家庭瘦腿秘籍

　　不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一下瘦腿的独门秘籍吧。　　1　　最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下

2023-08-26

轻轻松松击败臀部松驰

　　A.弯曲膝盖，脚踩着球向臀部移动，到达你能力的极限后保持两秒钟，然后重新舒展身体。重复上述动作。记住，你做的越多就证明你离完美臀形就越近。　　(注意：此动作有颈部疾病者

2023-08-26

六招甩掉肥臀肚腩

　　现代女性不要有肥大的臀部和肚子，臀部超过标准的女性应该每天坚持做减肥体操。　　(1)挥腿　　功用：能使臀部减肥　　左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，

2023-08-26

一日瘦腿计划大粗腿去无踪

　　粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧!　　美腿的标准不在长　　羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天

2023-08-26

丰胸运动胸围快速升级

　　如何升级胸围，摆脱平胸危机?多做丰胸运动，不但能锻炼胸肌，而且胸围会立即升级哦。如何丰胸，就是这样简单。　　所有的扩胸运动，或是运用到胸肌的运动都有助于乳房的发育与增

2023-08-26

告别胖臀大声说出来

　　有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢?　　臀部肥大的原因

2023-08-26

丰胸食谱

　　不知道如何丰胸吗?饮食丰胸帮到你。用丰胸食品制作而成的丰胸食谱帮你饮食丰胸。下面就来教你几道丰胸食谱，告诉你如何将丰胸食品做成美味的丰胸菜，教你如何丰胸。　　材

2023-08-26

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