局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

多吃6类食物让胸部发育的更完美

　　1、五谷根茎类　　营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。　　2、奶类　　营养素：主要提供蛋白质及钙质。　　3、蛋豆鱼肉类　　营

2023-08-26

玉米丰胸夏日新法

　　玉米属于粗粮，营养价值很高，除了能补充各种维生素外，还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥。很多人只知道玉米煮着吃，煲汤喝，但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品吃过的人就不

2023-08-26

懒mm必备的5大瘦腿产品

　　参考价：5.00～20.00RMB不等。　　瘦原理：按摩消脂。　　适用人群：没时间运动的MM。　　实用TIPS：　　◎取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻轻按摩15～20分钟，会有微微的燥热感，不用

2023-08-26

盆骨操轻松翘PP

　　翘臀很简单，轻松就搞定。现在和小编一起来看看有什么翘臀方法吧!　　很难想象，骨盆僵硬的女人能给人健康的美感，这也是很多男性会从一个女人的臀形判断她是否性感的原因。

2023-08-26

超有的效酒酿丰胸秘笈

　　拥有高耸挺立的双峰除了靠运动外，食补也是一项不错的选择，材料既易取得又便宜，还安全可靠，口感也不输给饭店里的料理，民间中用酒酿丰胸就是一个很好的办法，想丰胸的女性不妨试

2023-08-26

随时随地练小美臀

　　在日常生活中如步行、站立、坐车时，下意识运动，以防止臀部下垂。时时刻刻都在做美臀运动，自然能拥有自然紧翘的曲线美。　　坐车时　　抓住30cm左右的吊扶手　　握住扶手，慢

2023-08-26

要想美腿饮食需注意五大原则

　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物　　要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液

2023-08-26

甩掉太平公主快速美胸法

　　胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性这四大问题都是很多想快速丰胸的美眉碰到的问题，四位丰胸达人传授快速丰胸的方法，针对性地解决你胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、

2023-08-26

看看名模收腹瘦腿运动高招

　　名模们的美腿一向是镁光灯注目的焦点，所以她们也都各有一套保养双腿的方式，除了勤做保养外，运动当然也是不可缺少。想要跟你的大象腿说bye-bye，推荐给你三套美腿运动，让你也

2023-08-26

盘点：史上最有效的丰胸运动

　　史上最有效的丰胸运动——俯卧撑　　运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直

2023-08-26

运动美臀向松垮线条说Byebye

　　如果你是电脑一族，或者你上班族、学生群，一旦饮食又不均衡，同时有缺乏运动的时候，很容易下半身肥胖。尤其对女生来说，多余的脂肪通常堆积在臀部，简直就和“噩梦”没什么区别啦

2023-08-26

两个动作让你变电臀美女

　　经常坐着让你臀部赘肉堆积，臀部变大。你到处寻找瘦臀方法，想减掉臀部赘肉。其实运动美臀是最好的瘦臀方法。下面就来教你两个动作，告诉你如何运动美臀，甩掉臀部赘肉。　　久

2023-08-26

瘦臂丰胸一次成型秘法

　　能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩小。　　权宜之策，是锻炼胸肌，令胸部坚

2023-08-26

职场女人完美臀型修炼计划

　　每个人都想拥有完美臀型，但是对于整天坐着的职场女人来说，完美臀型似乎距离越来越远。不怕，运动美臀和美臀产品可以帮到你。只要你坚持运动美臀，结合美臀产品的使用，完美臀型

2023-08-26

丰胸魔术 DIY按摩

　　一些乳房过小的妇女，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的

2023-08-26

七步火热美腿瘦身操

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式

2023-08-26

两大妙方丰胸速度可以这样快

　　丰胸运动一般都要靠长久的坚持，而很多人是坚持不了的。也因为这样，很多人抱怨说丰胸效果很难达到。那多有没有快速的丰胸方法呢?下面小编要介绍的两个妙方就是一周能见效

2023-08-26

美腿必杀技打造苗条双腿

　　必杀技一：用高跟鞋塑造腿形　　秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。　　升级武器：锻炼+按摩　　为了展现更性感的美腿，经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉

2023-08-26

针对4种臀型打造完美标准

　　女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。　　东方女性的臀部多厚

2023-08-26

使胸部健美的小秘方

　　凡是女性都希望自已拥有健美的胸脯，一对坚挺结实、充满女性魁力的乳房，这里介绍一些使胸部健美的方法供你选择试用。　　1、经常游泳。游泳运动除了对肺部和身材健美有益

2023-08-26

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