瘦腹 - 健康小知识 - 中医药网

腹部减肥你可能会犯的4大错误

　　在长期的生活中你可能听到过很多瘦腹的方法，这些方法无论是有效还是没效，在你的大脑里可能都已经根深蒂固了，所以当你要瘦腹的时候很可能犯下面的4个错误，一定要看，为了自己

2023-08-26

减肥时尚OL轻松告别小肚腩

　　越来越多白领倍受亚健康困扰的问题，更重要的是，女性由于小肚腩问题，苦于不敢修身裙妆。下面教大家几方法，轻松解决小肚腩。小妙招，解决的问题并不小哦！　　时尚OL轻松告别小

2023-08-26

小腰精日常生活瘦腰7个小妙招

　　拥有迷人纤细的小蛮腰是每个女人的梦想，毕竟腰粗如桶的女人看起来怎么都像个壮汉。谁想被扣上这样的糟糕帽子啊？想要扭动柳条般细腰的MM，赶紧来看看7大瘦腰妙招吧。只要动

2023-08-26

五个瘦腹妙招快速击退小肚子

　　你是否常常为小肚子微凸影响身材美感而感到苦恼？为了使你在船上低腰牛仔裤时尽显完美身材，最需要关注的一定就是你的盘中餐。这里有五种超棒方法让你和小腹胀气，消化不良说

2023-08-26

3招睡前瘦腰操动动减出小蛮腰

　　由于平时腰部活动偏少，使得腰部的肥肉最容易堆积，怎么才能既不占用有限时间有充分的让腰部运动起来呢？睡觉之前15分钟是个不错的时间段，下边的这睡前15分钟纤腰操，可以帮你快

2023-08-26

腹式呼吸五步法消除小肚腩

　　冬天外面天寒地冻，人也越来越懒。办公室里，中午吃午餐叫外卖，一整天都黏在椅子上。下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上看电视，然后就上床睡觉了，长此下去小肚腩不找你都难

2023-08-26

每晚15分钟快速平坦小腹

　　随着年龄的增长，很多人都会长小肚子，男的会长啤酒肚，女的会变水桶腰，那么这是自然规律，必然的现象吗？其实可以通过运动改变这一遭遇哦，一起来做下面的运动吧，一周三次这种运动，你

2023-08-26

5类舞蹈减肥法舞掉赘肉

　　十个跑去健身房学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。　　第一名：钢管舞——紧致塑身　　最适合：想要打造紧

2023-08-26

五日瘦腹法 10分钟打造平坦小腹

　　你也有凸出的小肚子吗？腹部脂肪增加除了会形成小肚子影响美观外，也会增加中风、糖尿病等患病风险。在新一年里赶紧行动起来，减掉肚子上的赘肉吧！今天小编就来教你5套收腹减

2023-08-26

5招排毒瘦腹法清除体内垃圾

　　你是否觉得自己小腹越来越突出，脸色越来越暗沉？如果你有这些症状，说明你该排毒了。今天小编推荐你5种排毒方法，让你彻底排出体内堆积毒素，小腹恢复平坦，身体代谢也越来越顺畅

2023-08-26

8式瘦腹操消灭小肚子

　　肚子上的赘肉怎样减才可以一劳永逸不反弹？这里介绍的是一套收腹健美操，它可以有效地狙击腹部赘肉，从而达到收腹瘦身的效果，小肚子就永远都会平坦没赘肉了。只是简单的九个健

2023-08-26

简单几招轻松变身平坦小腹

　　黄蜂腰的标准已经过时，现在的身型标准是应该一点脂肪也不能留在腹部，腰肢要幼细，肚腩要绝对的平坦。　　修肚腩　　城市人的饮食习惯影响消化系统正常运作，脂肪特别容易积聚

2023-08-26

7个瘦腹秘方助你节后零凸感

　　节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！因此在注意

2023-08-26

节后瘦身秘诀对抗腹部肥胖

　　春节放假归来，最遭罪的恐怕是腹部。无论你胖还是，最先展现的就是在腹部。所以，爱美的女性们节后要想减肥，最重要的是减去腹部赘肉。现在就跟小编一起来看一下，怎样减去腹部的

2023-08-26

腹部按摩快速消除腰腹赘肉

　　有的人就是懒得动，视运动为畏途。若你是这样的人，不妨多利用按摩的方式来清除腰腹部的赘肉，若能再搭配上良好的饮食习惯，雕塑腰身的效果会更棒。爱美的你可要好好的利用按摩

2023-08-26

简单肌肉锻炼练就平坦小腹

　　怎样减肥不反弹？减轻重量的时候还应该增加肌肉量，这样才不容易复胖，而且肌肉量增加，身体基础代谢率就会提升，这样就能消耗更多的热量。下面就来教大家日常简单的肌肉训练，帮助

2023-08-26

治便秘小妙招清除宿便好减肥

　　许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢？或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的“便便”，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑巴身

2023-08-26

日常小妙招打造迷人小腹

　　腰围增粗及至大腹便便是令人烦恼的事。下面介绍的腹部减肥“三步曲”对你也许有所帮助。　　第一步：先用热毛巾敷腹数分钟，然后用市售减肥霜（2-3克）抹腹，再用双手掌进行顺时

2023-08-26

减肥运动轻松甩掉腹部赘肉

　　随着工作和学习的展开，你是不是觉得身上多了很多赘肉呢？尤其是易肥的腹部，所以还等什么呢？赶紧抓紧这几天的时间来减肥吧，赶紧来为消灭腹部赘肉而努力吧！　　重点进行腹部减肥

2023-08-26

仰卧瘦腹减肥操消灭小肚子

　　肚子上的肉肉是很多女性心头的痛，怎样才能减掉肚子上的赘肉呢？今天小编就来教大家一套收腹减肥操，腹部运动变化着来做，就能帮你锻炼腹部肌肉，减掉小肚腩。　　小编提醒：做动作

2023-08-26

首页上一页 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

腹部减肥你可能会犯的4大错误

减肥时尚OL轻松告别小肚腩

小腰精日常生活瘦腰7个小妙招

五个瘦腹妙招快速击退小肚子

3招睡前瘦腰操动动减出小蛮腰

腹式呼吸五步法消除小肚腩

每晚15分钟快速平坦小腹

5类舞蹈减肥法舞掉赘肉

五日瘦腹法 10分钟打造平坦小腹

5招排毒瘦腹法清除体内垃圾

8式瘦腹操消灭小肚子

简单几招轻松变身平坦小腹

7个瘦腹秘方助你节后零凸感

节后瘦身秘诀对抗腹部肥胖

腹部按摩快速消除腰腹赘肉

简单肌肉锻炼练就平坦小腹

治便秘小妙招清除宿便好减肥

日常小妙招打造迷人小腹

减肥运动轻松甩掉腹部赘肉

仰卧瘦腹减肥操消灭小肚子

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签