瘦腿 - 健康小知识 - 中医药网

如何让臀腿之间变得美丽

　　大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是

2023-08-26

现代韩国MM推崇的三步提臀体操

　　韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦!　　一、瘦大腿

2023-08-26

时尚运动让你拥有完美腿部曲线

　　腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部

2023-08-26

不用花钱的美腿好方法

　　想瘦下半身，但又不想花钱在减肥药上？这里，小编为你介绍几招冬季赶走下半身脂肪的捷径。　　若是您也是想局部的瘦身，又不想冒险去吃来路不明、担心副作用的减肥药，也不愿意花

2023-08-26

上班族女性寻回纤纤细腿

　　一个身材匀称、曲线优美、举止潇洒的人会让人产生一种如沐春风、如饮醇酒般的舒适感。但是，有些人尤其是上班族女性，一天要在办公室坐八个小时甚至更长时间，过早出现肌肉松

2023-08-26

站姿高抬腿懒人瘦腿法

　　给懒美开小灶　　局部塑形总归是要借助于器械和有氧的，这两者真的是缺一不可。不爱上健身房锻炼的家伙们总想找捷径，想在家里或者办公室里就能把腿部线条雕塑得完美，所以Ga

2023-08-26

拉肌运动 “肌肉腿”快速缩水

　　小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。经常锻炼肌肉的运动选手与舞蹈专家，他们的腿一定不是笔直而均匀的。其小腿肚至脚踝间的肌肉必须相当结实。肌肉结实呈现

2023-08-26

如何减掉下身浮肿的“肥”

　　许多坐办公室的女性一到下午，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体质。　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有

2023-08-26

美腿法宝寻回纤纤细腿

　　“如何美腿”成为OL减肥难题之一，粗腿变细腿对OL来说似乎遥不可及。现在，小编向各位OL介绍美腿法宝，让OL也能拥有一双纤纤细腿。　　一个身材匀称、曲线优美、举止潇洒的人

2023-08-26

冬天家常菜塑造修长双腿

　　瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推介强效瘦腿法，敲胆经瘦腿让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小腿不粗，让你修长双腿立

2023-08-26

苗条小腿冬日长靴争奇斗艳

　　冬季到了，又是长靴争奇斗艳的季节，修长纤细又健美的小腿又会是一道美丽风景。可是，小腿臃肿怎么办？小腿肌肉松懈怎么办？还用说吗？快运动起来吧！　　小腿的形态、功能与小腿后侧

2023-08-26

要想轻松瘦腿使劲踮脚

　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运

2023-08-26

便宜白菜＋米醋超级能瘦腿

　　很多朋友计划着怎样冬季减肥，以期夏天恢复自己的窈窕身段。民间流传的偏方“白菜+米醋”据说可以达到快速瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目。　　养生保健协会的

2023-08-26

象腿速变玉腿的方法

　　对很多jms来说，一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里，用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方

2023-08-26

仅需一个月甩掉萝卜腿

　　还在望着一双双的美靴兴叹吗？还在为那卡住拉炼的肥肥小腿肚泣血不已吗？想要在未来的秋冬时节穿上想象中的美形靴，赶快好好整治你的小腿肚吧！五大消除小腿肥肉妙方让你轻松跟

2023-08-26

美腿标准不看大腿看膝盖

　　看到让人赏心悦目的事物，是极大的人生享受！何况美女之腿呢？再说，你的腿美了，于人于己都是好事。　　黄金美腿法则1：膝盖光光无赘肉今年，无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任

2023-08-26

4道家常美味冬天也吃出细长美腿

　　细长的美腿不仅可以练出来，还可以吃出来。下面几款家常菜就能帮助你吃出细长美腿，看看吧香椿绿鸟鸡蛋　　香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。

2023-08-26

想穿靴子吗？几招速瘦腿

　　看到满街细腿美眉，穿着过膝的时尚靴子，你羡慕吗？因为小腿粗拉不上靴子拉链的你着急吗？大可不必如此心急，简单几招，让你迅速瘦腿，穿上靴子。　　腿部减肥需要方法　　当你进行以

2023-08-26

9招塑造完美腿型

　　虽然夏天已过，但是美腿计划还是要继续。在冬季，纤长紧实的美腿也是不可或缺的！美腿行动，你要连续完成，一气呵成。那么，如何美腿？有哪些招数能够塑造完美腿型　　1、幻椅式　　

2023-08-26

20 30 40 不同年龄女人的瘦腿方法

　　随着年龄变化，女性的身体也有在一直变化哦。所以我们绝对不能用一种减肥方法打天下，根据实际年龄和身体状况用不同的瘦腿方法才能更有效美腿哦。　　20岁～26岁　　重点问题

2023-08-26

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