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网络最火“妖精瘦身食谱”

　　一位网友在网络上发起了健康饮食、规律生活的美容风潮，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。　　我身高165厘米，体重48公斤，身材非常匀称，皮肤也很好，没有一个痘痘，很有

2023-08-26

11种瘦脸法全方位打造V脸美女

　　1.大声喊“啊”　　面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。　　2.左右撇嘴　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持1

2023-08-26

你的脸决定了你该怎么减肥

　　改善你的肥胖面相　　正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的14条经络中有8条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，

2023-08-26

越吃越瘦 1200卡减肥食谱

　　不想忍受节食的痛苦，就想越吃越瘦的爱吃MM们，来看看瘦身达人向朋友们推荐的这套简单实用的1200大卡“减肥大餐”吧。　　营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取

2023-08-26

三个瘦腿黄金时段

　　早晨8：00　　忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。　　走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保

2023-08-26

6大瘦脸法紧急救援水肿胖脸

　　很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢？你想要改变这样的情况吗？那赶快来做好防护措施吧！让你轻松拥有漂亮小脸。6大瘦脸

2023-08-26

何谓是"瘦脸"术瘦脸有几种方法

　　所谓“瘦脸”术，其实是通过手术或药物使面部的部分区域组织的高度或厚度减低，从而使面部轮廓更为分明，立体感更强的一种疗法。　　从医学角度来说，影响容貌及面部轮廓的主要

2023-08-26

3种不完美脸型按摩瘦脸各有招

　　其实，脸就小那么一点点，都会让你看起来好像瘦了10斤哦！姐妹们，努力吧！瘦脸之前，先来看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子、一把量尺，然后对照下方的“理想脸部比例图”

2023-08-26

是什么使你的玉臂不在

　　你有不敢穿无袖衣服的困扰吗？全身曲线的匀称是所有爱美一族想追求的目标，而手臂的线条是最难控制的。对于很多身形已属纤瘦的女性而言，不能拥有完美的手臂曲线，的确是一个小

2023-08-26

简单彩豆减肥法

　　如何吃吃就能瘦?试试彩豆减肥法吧。　　红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧!　　红、黄、绿、黑

2023-08-26

几套瘦脸操解救脸部肥胖

　　类型一、脂肪型　　Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这

2023-08-26

DIY减肥汤越吃越瘦

　　1.降脂美味——南瓜米饭　　原料：南瓜1个，粳米100克，鸡肉50克。洋葱20克，扁豆15克，胡萝卜15克，精盐、酱油、色拉油、料酒和鸡精各适量。　　制作方法：(1)粳米淘洗干净，放到清水

2023-08-26

牢记五步骤减手臂赘肉不再难

　　1.在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。　　2.与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前，上身和胳膊要一起动起来，两手在胸前摆动。　　3.一

2023-08-26

小脸按摩方法

　　现在都流行小脸，想让自己的脸蛋看起来精巧细致，现在来教你小瘦按摩方法-如何瘦脸。通过按摩可有效的改变脸部肌肤的松弛和水肿问题，让脸小巧美丽。下面来介绍一下小瘦按摩

2023-08-26

热荐瘦身食谱人气榜

　　瘦身食谱人气榜no1：控制下半身发胖的食物　　1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。　　2、香蕉：香蕉含丰富

2023-08-26

30分钟减肥操瘦腿细臂不再难

　　导读：粗壮的手臂和大腿会让你整个人身材看起来不平衡，其实只要每天做简单的30分钟运动，就能有效地瘦手臂与瘦腿。下面小编就来给你推荐纤瘦四肢的减肥操，帮你打造苗条好身材

2023-08-26

认清胖脸的3大原因拯救大饼脸

　　胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，你就

2023-08-26

大蒜瘦脸面膜一周脸小一圈

　　如何美容护肤可是很有讲究的，一起来看看别人的经验吧。普通的大蒜diy一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。　　享受自己动手的乐趣　　材料：

2023-08-26

“天王嫂”分享私家瘦身食谱

　　减肥容易，要Keep住纤瘦身材才最艰难。熊黛林(Lynn)身为名模，身形当然要时刻保持最Top!所以，健康饮食是重点。Lynn熊黛林近日就爱上大热的有机食材，与大家分享她的健康瘦身食

2023-08-26

日常瘦身小妙招运用随身物品瘦手臂

　　很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显着！　　瘦上

2023-08-26

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