饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

别人都在贴秋膘，她却只做三件事！结果，她瘦了

说秋天就长秋膘根本只是一个假象，明明就是一年四季都胖好吗？好啦，开个玩笑，讲真秋膘不可怕，过劳肥才是你我身边的隐形杀手，久坐不动、三餐营养失调、压力过大、少眠。忙与肥，看似“

2023-08-26

千万别这样减肥！会让你越减越肥

　　　　在运动时，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。　　大运动量运动　　若运动量加大

2023-08-26

美肌瘦身全能胶原蛋白来帮忙

　　　　胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节

2023-08-26

肥胖纹撤退3招窈窕不留痕迹

　　　　今天，小编就给大家介绍消除肥胖纹几招，让大家在快速减肥的同时轻松消除肥胖纹，紧致窈窕一举两得。　　不少美妞都跟小编抱怨过，在经历一场激烈的减肥大战之后，本以为可

2023-08-26

美臀办公室瘦腰美臀方法

　　　　重新开始“学走路”，不但会使腿部线条美，还可瘦身。想让下半身更窈窕，最简单有效的方法，近在眼前，就是走路！　　一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就越来越遥远

2023-08-26

减肥这么久想瘦居然有这么多秘密

　　　　每年都有数以万计的人在高举减肥的大旗，然后大多数都以失败而告终。除了迈开腿、管住嘴，你还能做哪些能让自己轻松瘦下来？　　1.跑步时间尽量保持在30分钟以上，最好控制

2023-08-26

睡出来的瘦体质！长期睡眠不足会让你变胖，你还敢熬夜吗？

有人说“生前何必久睡，死后自会长眠”，有人说“人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，这么多时间干点其他的啥不好”。很多人都知道，遗传基因、饮食、运动等都会对体重和健康产

2023-08-26

私教太贵怎么办？在家也能做的8件减肥事，不花一分钱

我们在生活中就有很多减肚子的小窍门，接下来给大家介绍几种……每天深呼吸每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼

2023-08-26

拒绝忧郁症一起来做开心瑜珈

　　　　●拒绝忧郁症！一起做开心瑜珈*开胸动作　　Step1.双手平放于胸口前方吸气双手往前延伸并拢　　Step2.吸气掌心朝上打开双手慢慢往两侧延伸　　再次吸气时，将掌心朝天

2023-08-26

清晨3步骤快乐减肥没有负担

　　　　清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活方式，塑造完美曲线轻松又自然。　　WakeUp7：00AM 起床喝水有助排毒　　不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水，可

2023-08-26

“为什么瘦下来还会反弹？”“我就不会！”

运动不可怕，反弹最尴尬。更尴尬的是居然明明运动保持就好，解决复胖反弹的问题前，先来搞清楚身材体重为什么会反弹？体重反弹主要分为两种情况01、假性复胖有一种反弹复胖叫做你认

2023-08-26

秋天怎么减肥最快？瘦子都推荐这6个方法！

秋天宜人的天气让你有想要运动的冲动，换季节的衣服纷纷在橱窗里展示，要知道冬天减肥可不容易。所以，冬天之前的秋天就是理想的减肥季节哦！下面就来看看秋季应该怎么减肥吧！1、餐

2023-08-26

秒杀所有减肥药：腹式呼吸减肥法

靠这种神奇呼吸法竟能轻松减肥，这事儿你怎么看？！你对这事儿怎么看？呼吸减肥的原理科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。

2023-08-26

节食到底能不能减肥？效果是有的，但也会出现这个后果

今天小编给大家说的这些忠告，不管减不减肥，为了身体健康，都值得你认真地看完。锻炼哪里就可以消除那个部位的肥肉？这是很多减肥人士都有的误区，虽然做特定部位的训练动作可以让那

2023-08-26

吃对食物也能减肥！6个达人极力推荐的减肥方法

肥胖的人可能尝试了很多方式去减肥，全世界数起来应该有很多很多方法，全球有名的减肥法则往下看。1、食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的

2023-08-26

减肥的最好方法让你科学瘦！

　　　　您想要减肥，最好就是选择健康的减肥措施，不健康的减肥即使有效果，也会很容易发生反弹的情况。那么，在生活中究竟会有怎样的健康减肥措施呢？　　上臂肥胖带来的尴尬　　肥

2023-08-26

如何正确运动减肥坚守7个运动减肥原则

　　　　为什么有的人采取最科学最绿色的运动减肥方法，却总是瘦不下去？要想通过运动达到减肥效果，有些守则必须要遵守，例如运动的频率、运动后的饮食安排等。那么应该如何正确运

2023-08-26

肥胖纹可以去掉吗？

　　　　当肥胖纹成为白线时，这意味着它们已经完全成熟，此时无法去掉，只能减淡。　　肥胖纹可以去掉吗？　　肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹，是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路，常见于

2023-08-26

长得胖有什么好处美女不过百必看

　　　　一胖毁所有，尤其是针对女生而言，这让我感受到来自这个世界深深的恶意！难道胖一点的女生就该被人指责吗？何况，我们活的好着呢！　　1、遇到真爱的几率变大　　在你土肥圆的

2023-08-26

奇葩减肥法你知道几个

　　　　黑咖啡减肥、绝食减肥、三日苹果减肥……这些五花八门的减肥法，想必你也都听说过，也许也尝试过，还有哪些奇葩减肥方法呢，接着往下看。　　1、生闷气减肥　　生闷气气

2023-08-26

首页上一页 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

别人都在贴秋膘，她却只做三件事！结果，她瘦了

千万别这样减肥！会让你越减越肥

美肌瘦身全能胶原蛋白来帮忙

肥胖纹撤退3招窈窕不留痕迹

美臀办公室瘦腰美臀方法

减肥这么久想瘦居然有这么多秘密

睡出来的瘦体质！长期睡眠不足会让你变胖，你还敢熬夜吗？

私教太贵怎么办？在家也能做的8件减肥事，不花一分钱

拒绝忧郁症一起来做开心瑜珈

清晨3步骤快乐减肥没有负担

“为什么瘦下来还会反弹？”“我就不会！”

秋天怎么减肥最快？瘦子都推荐这6个方法！

秒杀所有减肥药：腹式呼吸减肥法

节食到底能不能减肥？效果是有的，但也会出现这个后果

吃对食物也能减肥！6个达人极力推荐的减肥方法

减肥的最好方法让你科学瘦！

如何正确运动减肥坚守7个运动减肥原则

肥胖纹可以去掉吗？

长得胖有什么好处美女不过百必看

奇葩减肥法你知道几个

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签