饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

四招帮你一瘦到底

　　盐水可清肠　　第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。　　比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮

2023-08-26

3招排除宿便挖掘你的瘦身潜力

　　“便秘”和“宿便”究竟差在哪？两者都沾黏在肠道，无法排除的“残便”。其实，理论上没有“宿便”这个名词，这是日本人发明出来的，不成形的粪便长期沾黏在肠道无法排除，就是所谓

2023-08-26

12个生活提示奔三女保持好身材

　　奔三或是30岁之后的女人是最容易身材走形的，怎样才能让你30岁依然拥有一个苗条的好身材呢？三十几岁的女性也应该是最具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世的女

2023-08-26

窈窕身材 7妙招让你不怕卡路里

　　别再伤脑筋计算卡路里，简单、轻松又有效的减重小方法，让你实践窈窕美身工作更事半功倍。快跟小编一起来看看吧！　　早餐越吃越苗条　　想大吃大喝沒压力，请以早餐为优先选择

2023-08-26

减肥后防止反弹的秘密

　　“打江山难，守江山更难”，减重不是最困难的，困难的是怎么去保持。减肥者往往超过80%的人会遭遇“屡战屡败”的状况，而减肥品的“不反弹”又被人误解为减肥成功后，无需做维持

2023-08-26

八大秘诀保你1月瘦10斤

　　专业的减肥机构有哪些常用并且简单易行的手段，科学的减肥计划如何制定？学习了这些知识一定可以帮自己轻松减重，贵在坚持到底！你想像本文的主人公一样月瘦十斤吗？赶快学习一下

2023-08-26

48个小习惯让你越吃越瘦

　　减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身材的保证。　　1。吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推

2023-08-26

生活中四个纤腰窍门

　　1每天至少吃3个水果和3两蔬菜　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富

2023-08-26

不要小肚子赶走宿便3大法

　　宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。　　方法

2023-08-26

晨醒减肥瑜伽开启瘦身机制

　　清晨是运动的好时机，起床后做一下减肥瑜伽，让身体的瘦身机制开始运行，就能燃烧更多脂肪。今天就来教你简单的晨醒瑜伽动作，帮你打开每天的减肥开关！　　头部组合瑜伽动作　　

2023-08-26

呼吸减肥法控制食欲轻松瘦

　　想减肥但是食欲很大不知道怎么办？今天就来教你控制食欲的呼吸减肥法，简单的吸气呼气就能减少你的饮食欲望，达到减肥的功效。　　逆向呼吸法　　刚吃完没多久又觉得饿，于是又

2023-08-26

三个瘦身秘籍减肥不减胸

　　有许多MM发现自己一减肥，该减的还没减掉，胸部却遭殃了。这是怎么回事呢？　　你的胸部是乳腺型，还是脂肪型？　　自我判断法：用手捏一捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有

2023-08-26

减肥需要养成的九个生活好习惯

　　你需要改变你的生活习惯，因为我深信，只要你想，这些你一定能做到。　　1、每天称体重。这是不可忽略的大事，而且要秤两次，最佳的称重时机是每天早晨起床上完厕所后和晚上上床

2023-08-26

女人这样睡觉越睡越苗条

　　既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身　　1、为什么睡眠不足会变胖？　　睡眠与体形之间的真正联系是什

2023-08-26

赖床也能瘦每天9分钟

　　利用赖床的几分钟时间，进行下列动作，可以达到保健、预防疾病的效果，非常简单实用，不可不学哦！　　手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑

2023-08-26

减肥绕开10种最难消化的胀腹食物

　　炸鸡块　　当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的

2023-08-26

不运动快速享瘦 10大要决请记牢

　　一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息

2023-08-26

五招帮你细胞瘦身速瘦不怕胖

　　脂肪细胞的数量虽然不会再增加了，但它们却会发胖！别小看细胞的发胖，数量大的细胞发胖之后，这力量可是惊人的。数量固定的脂肪细胞体积会膨胀，而且膨胀的幅度高达500倍之多！　

2023-08-26

七个减肥催化剂想不瘦都不行

　　女人好像天生对减肥就上瘾，总是想瘦一点，再瘦一点。但是，如何才能“再瘦一点”呢？其实很简单哦，找到你瘦身过程中最容易忽略的问题，也许这小小的一点就是让你能再“瘦一点”的

2023-08-26

排毒秘方 9招为你解开便秘烦恼

　　对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天教

2023-08-26

首页上一页 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

四招帮你一瘦到底

3招排除宿便挖掘你的瘦身潜力

12个生活提示奔三女保持好身材

窈窕身材 7妙招让你不怕卡路里

减肥后防止反弹的秘密

八大秘诀保你1月瘦10斤

48个小习惯让你越吃越瘦

生活中四个纤腰窍门

不要小肚子赶走宿便3大法

晨醒减肥瑜伽开启瘦身机制

呼吸减肥法控制食欲轻松瘦

三个瘦身秘籍减肥不减胸

减肥需要养成的九个生活好习惯

女人这样睡觉越睡越苗条

赖床也能瘦每天9分钟

减肥绕开10种最难消化的胀腹食物

不运动快速享瘦 10大要决请记牢

五招帮你细胞瘦身速瘦不怕胖

七个减肥催化剂想不瘦都不行

排毒秘方 9招为你解开便秘烦恼

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签