局部减肥 - 健康小知识 - 中医药网

两套动作塑造牛仔裤美腿

　　美腿动作之一：侧身划腿　　A.侧躺在地了，用左肘支撑起身体。左腿放在地上，右腿往前伸，把脚趾放在地面上。　　B.保持腹部紧绷，固定身体和左腿，用右腿在空中划一个优美的弧形

2023-08-26

七个动作帮你减大腿赘肉(图)

动作一　马步样式向下蹲起。动作二　平躺床上，双手反拉。　　动作三　脚张开与肩同宽，双手向上。　　动作四　平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。　　动作五　平躺床上，双手伸直，

2023-08-26

趣味情侣操塑造修长腿

　　1.背靠背　　动作解释：伴侣背靠背、手挽手，缓缓下蹲，至半蹲，静力保持10-20秒。　　注意事项：站立时两人背部尽量靠紧，保证脊柱正常状态。动作过程保持均匀的呼吸，不要屏息。　

2023-08-26

按摩丰胸傲人胸围不是梦

　　怎样丰胸?按摩丰胸!丰胸按摩法有很多种，但最有效的丰胸方法你又知道吗?按摩丰胸，从此告别小胸女;有效丰胸，傲人胸围不是梦。　　按摩可以丰胸　　对于女人的乳房，男人同样也

2023-08-26

经常摸摸屁股就变漂亮

　　松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱。体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承

2023-08-26

三个秘密武器纤瘦你的小腿

　　武器一：保鲜膜　　没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得！每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕

2023-08-26

自制丰胸六秘诀实现你的丰胸美胸梦

　　丰胸六秘诀实现你的丰胸美胸梦　　自制丰胸精油：　　丰胸精油配方--自制丰胸精油：材料：葡萄籽油100ml、天竺葵20滴玫瑰20滴依兰10滴香茅10滴佛手柑10滴做法：天竺葵20滴玫瑰2

2023-08-26

三十分钟提臀塑形方案

　　女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“S”型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱美女性的流行词汇，悉心呵护这宝贵的线

2023-08-26

八种好用的丰胸奇招大奉送

　　1、针灸法　　配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。　　2、脚底按摩法　　脚底按摩是借

2023-08-26

17种有助于瘦腿的步姿和动作

　　1、仰卧在床，双手左右伸直，右腿伸直高举，然后向左边伸直压下。左腿再绕过右腿向右边伸直压下。左右腿反复做10次。　　2、脚尖着地脚跟抬起，双手向前伸直。双膝变曲，慢慢蹲

2023-08-26

女人该如何保养你的性感臀

　　女人的性感臀部是需要保养的。打造完美臀部曲线，臀部美容、臀部按摩、臀部护理等等都必不可少。为了保养性感臀部，要经常做臀部美容，给臀部按摩，同时做好臀部护理工作，这样才

2023-08-26

适合肌肉型粗腿的1分钟瘦腿操

　　找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。　　两手各拿一瓶矿泉水，手

2023-08-26

专家指导丰胸美胸全攻略

　　导读：睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。　　1丰胸饮食维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维

2023-08-26

三十分钟提臀塑形方案

　　女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整“S”型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。“提臀塑形”正成为都市爱美女性的流行词汇，悉心呵护这宝贵的线

2023-08-26

简单运动美丽翘臀3周现出来

　　学生一族在书桌前坐的时间很长，休息时坐在沙发上看电视时间也长，让原本翘翘的小PP变得很松弛。想使臀部肌肉结实起来？赶快跟我一起来做3分钟臀部锻炼操，3个星期惊喜就会出现

2023-08-26

女人该如何保养臀部

　　女人的性感臀部是需要保养的。打造完美臀部曲线，臀部美容、臀部按摩、臀部护理等等都必不可少。为了保养性感臀部，要经常做臀部美容，给臀部按摩，同时做好臀部护理工作，这样才

2023-08-26

美胸攻略教你如何拥有34B完美胸部

　　基本常识：全球公认的标准美胸据可靠调查数据表明，34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰

2023-08-26

整骨瘦臀立刻缩3厘米

　　每个女性都渴望拥有一个娇小而完美性感的翘臀，所以都在为达到这个愿望而努力地做翘臀运动，涂抹减肥翘臀霜，但是有时却发现事与愿违，努力换来的结果却是失望，臀部并没有想象中

2023-08-26

25岁后让胸部说大就大的丰胸招数

　　瘦，瘦，还要更瘦;大，大，还要更大，这就是女人。仅仅是对身材的追求也是这么割裂和矛盾的，于是乎，那些身材如麻秆而胸部却很有料的女人们不得不利用各种手段说明自己胸部的真实性

2023-08-26

听音乐减肥减肥丰胸新潮流

　　导读：最近，在日本的各大媒体相继传出：在日本学者苫米地英人博士提出听音乐可以丰胸的理论基础上，日本的一家医疗美容的机构便开始尝试音乐疗法涉足人体科研领域，将丰胸音乐法

2023-08-26

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