饮食减肥 - 健康小知识 - 中医药网

每天让你瘦一点的6个诀窍

　　我们心中“瘦一点，再瘦一点”的愿望就像呼吸一样起伏不歇。但是，怎样才能“瘦一点”呢？这个世界上每秒钟有数以万计的人点击减肥网站，减肥书籍轻而易举地登上生活类图书热销

2023-08-26

有效又不饿肚子的减肥法

　　怎样减肥？看下网友的瘦身经吧，她们的减肥经历可以说是一本很好的教材书哦。一起来看看这位网友鱼鱼的饮食减肥日记吧。　　在下面网友鱼鱼分享的减肥心得里面，大家可以发现

2023-08-26

五个习惯让你放心大吃大喝

　　肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。　　保持一

2023-08-26

减肥者九点以后的生活方式

　　某女明星的身材总是那么纤细苗条，但她并没有任何瘦身和节食的行为，只有一点比较特别，就是晚上9点以后决不进食，而且时一滴水也不沾，她这样做了已经实行了10年。就是因为这样，

2023-08-26

听骨感美女为你的减肥支招

　　眼看着别人都是露肩、露背、露腿、露肚脐（可不是一块儿全露，是露其中之一），怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以，如果想那时漂亮

2023-08-26

餐后吃点糖能减肥？

　　糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。　　单独吃糖很容易马上形成

2023-08-26

无所畏惧面包的5种不易发胖的吃法

　　想要减肥瘦身，但是抑制不了嘴馋的欲望？特别是面对高热量的面包、三明治，完全没有免疫力？现在小编马上来帮你忙，5种面包吃法，最大限度控制热量，让你享受了美味的同时也不易发胖

2023-08-26

最减肥进食时间表美食瘦身两不误

　　早餐──7：00　　这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消

2023-08-26

2个睡前小招帮你燃烧脂肪一整夜

　　无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友，这两款都很适合睡前躺在床时做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！　　塑身操一　　动作：　　仰卧躺在床两脚

2023-08-26

让运动减肥更简单家务减肥法大公开

　　对很多美人来说，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过，房间的日常打扫终归还要做的，所以边打扫房间边运动岂不是两全其美？当然，打扫运动还是有小技巧的，好奇就来看看

2023-08-26

本季最流行苗条新法针对3种肥胖者

　　在这样炎热的夏天，谁不想尽情展示美好的身材，穿上新买的时装风情万种地款款而行？于是怎样塑造优美苗条的身材，去除多余的脂肪就成了当务之急，减肥心切的你是否想尝试一种融心

2023-08-26

谨记生活小8点吃饱也不怕胖

　　减肥，难道一定要节食才行，一定要忍受饥饿的痛苦，美食的诱惑才行？不，只要你谨记以下8点，让你吃的饱饱的也不用怕胖。　　（1）饮食不用一成不变：　　不要每天老是吃一样的东西，可以多

2023-08-26

美杂志推荐 5个小动作帮你瘦

　　回头看下同事，她是不是总是轻拍自己的腿，或者不时地伸展一下胳膊？事实上，她所做的这些简单的锻炼却可以消耗200到300卡路里的热量。美国《预防》杂志刊文称，有五大简便方法能

2023-08-26

4种很懒但很有效的减肥法

　　懒人就没法减肥了吗？事实上，越是针对懒人一族的减肥法，越是效果快呢。　　最传统针灸减肥　　各大美容整形医院里大都有针灸减肥。这种传统的减肥方法见效比较快。要是夏天

2023-08-26

了解脂肪真相让你减肥事半功倍

　　对于多数人包括男人来说，肥胖最直接的困扰就是破坏了形象，于是人们找遍各种或痛苦或极端的方法来减肥。但是，如果不了解脂肪的真相，你的减肥可能会徒劳无功哦。　　脂肪的身

2023-08-26

11个效果不错的周末减肥方法

　　宅女族　　工作太辛苦就想宅在家里，又怕肥肉上身。不用担心，几个小妙招，就算你天天在家也不会变胖。　　1、多喝点茶　　人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝

2023-08-26

慢跑减肥别忽视热身和拉伸

　　慢跑前的热身可以帮助我们提高肌肉温度，并在运动中增加给肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和运动效率、防止或减少运动损伤。　　而慢跑后的放松则会帮助我们的身体慢慢恢复

2023-08-26

馋嘴MM越吃越瘦的小窍门

　　吃零食的危险在于增加你每天摄入的热量。每天摄入比你身体所需多100个卡路里的热量，一年内你就会重十磅。所以好好计算零食的卡路里是非常重要的。　　明智地选择零食　

2023-08-26

09年最佳减肥方法排行榜TOP10

　　09年最佳10大减肥方法大PK，你在用哪一种？　　第一名、运动减肥/不易弹。　　理由：对于减肥而言饮食加运动。　　注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制

2023-08-26

不会称体重也会影响减肥效果

　　其实，体重受很多因素的影响，对体重的过分关心往往使我们减肥偏离方向，甚至失去信心。我们需要排除这些干扰因素，让这些调皮的小家伙不再扰乱我们的视线，使我们偏离减脂的方向

2023-08-26

首页上一页 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

每天让你瘦一点的6个诀窍

有效又不饿肚子的减肥法

五个习惯让你放心大吃大喝

减肥者九点以后的生活方式

听骨感美女为你的减肥支招

餐后吃点糖能减肥？

无所畏惧面包的5种不易发胖的吃法

最减肥进食时间表美食瘦身两不误

2个睡前小招帮你燃烧脂肪一整夜

让运动减肥更简单家务减肥法大公开

本季最流行苗条新法针对3种肥胖者

谨记生活小8点吃饱也不怕胖

美杂志推荐 5个小动作帮你瘦

4种很懒但很有效的减肥法

了解脂肪真相让你减肥事半功倍

11个效果不错的周末减肥方法

慢跑减肥别忽视热身和拉伸

馋嘴MM越吃越瘦的小窍门

09年最佳减肥方法排行榜TOP10

不会称体重也会影响减肥效果

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

第一届瑞士中医药科研大会召开

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

热门标签