人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

膏方的传承熬膏的乐趣熬膏的规范

精心处方，对症下药，煎煮取汁，浓缩成膏。一料膏方凝结了中医人的神思妙想，倾注了大众对健康的期盼。本文以《本草中国》中方回春堂俞柏堂老药工收徒传授熬膏技术为引子，讲述中医膏

2016-06-16

头孢和藿香正气水能同服吗

天气慢慢转热，很多家庭开始准备采购藿香正气药品，但近日朋友圈的“温馨提示”不断流传，称家庭常用的头孢胶囊与藿香正气水同时服用会中毒，更可能引致生命危险，引发很多

2016-06-16

更年期诸症频发充分合理的睡眠

《黄帝内经》说：“女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通……”对于步入更年期的妇女来讲，内分泌紊乱，更年期诸症频发，心神不宁，焦虑失眠常常出现，故充分

2016-06-16

夏季吃枣能安神催眠抗衰老

人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，但是，红枣虽然宝贵，吃多了也容易上火，夏季吃

2016-06-16

菊桑茶组成

相传，清代杰出的文学家蒲松龄，自号柳泉居士，享年76岁。他当年为收集《聊斋志异》的写作素材，在家乡柳泉边设立了茅亭茶座，其空气新鲜，环境优美。他每日为过往行人供茶解渴，不收茶费

2016-06-16

气功属于中医养生学的范畴“独立守神”

在《内经》的《素问·上古天真论》中有这样一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”讲的是气功养生保健的方法和意义。气功属于中医养生学的范畴，是通过意念、

2016-06-15

中医徒手心肺复苏技法七个重要穴位

说到心肺复苏，人们总会想到胸外心脏按压、人工呼吸。这些徒手复苏技术，需要长时间反复培训才能掌握。其实，中医在心肺复苏方面，也有自己的中医特色技术优势，并且易教易学易用，易为

2016-06-15

夏季养生注意补益脾胃补养阳气

进入夏季，在这个阳气最盛的季节，气候炎热而生机勃勃。此时恰逢新陈代谢的重要时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。但夏季由于天气炎热，热耗阴津，内风易动，调养不当极

2016-06-15

端午熏药渣的习俗

端午节，在我老家山东有个习俗和外地不同，一到中午，家家都要用艾和晒干的药渣一起点燃起来熏虫驱瘟，传说这是朱丹溪治病流传下来的。相传金元时期，有位病人，连日气喘，朱丹溪看后开了

2016-06-15

端午时已入夏季一方一粥助调养

端午调摄重养心。常言道，养生先养心。高濂《遵生八笺》说“心静可以固元气，百病不生，百岁可活”。《灵枢·口问》云：“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇&

2016-06-14

端午节养生花草茶端午防病健身食疗

端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理

2016-06-14

“候鸟”老人易阳气虚弱注意防“贼风”

贼，伤害的意思。贼风，即异常的风气。张介宾《类经·疾病类三十三》注：“贼者，伤害之名。凡四时不正之气，皆谓之贼风邪气。”贼风，又称为虚邪贼风，也可称之为虚风。

2016-06-13

杀伤力最强的是湿邪

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。睡不够从

2016-06-13

夏天按摩祛湿疗法

　　夏天很多人为了避暑而吃较多的生冷的水果，这样容易使湿气积聚在体内，让人食欲不振，甚至大便也总是黏腻不爽。到底，除了利用食疗祛湿外，老人还能不能利用其他方法祛湿呢？　　广

2016-06-10

夏日烦躁不安亢盛心火锻炼缓解压力

　　无论是受外界环境的影响，还是情绪抑郁、嗜食肥腻及辛辣之物，都容易引起心火亢盛，导致夏日烦躁不安。　　广州中医药大学第三附属医院急诊骨科主任、副主任中医师欧建锋表示

2016-06-10

漫漫长夏一味“吃苦”难护心

　　漫漫长夏，气温持续升高，炎热的天气让不少人心烦意乱，容易疲劳，感觉整个人都“不在状态”。对于有心脑血管疾病的人而言，夏天更容易有“心事”。南方医科

2016-06-10

夏天在精神调养上要体现一个“放”字

夏天是万物生长茂盛的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即是夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美，使精力充沛、饱满，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事

2016-06-08

先秦道家对养生深刻的认识和体会

先秦道家，对养生有很多深刻的认识和体会，后世养生学家都曾予以借鉴，如晋·葛洪《抱朴子内篇·黄白》中说：“我命在我不在天，还丹成金亿万年。”此句话在道

2016-06-08

夏日养生脾胃轻饮食轻睡眠轻

炎炎夏日已经到来，夏日养生这个悠长的话题，又被提上桌面。《戴记》云：“是月也，阴阳争，死生分。”意思是说：夏季这时日，阴阳互争，生死分界。可见炎炎夏季对人的健康是一种

2016-06-08

端午时节禳毒辟邪可效法

时序更迭，忙碌中又到了一年端午时节。关于端午节的传说很多，目前影响较大的为纪念屈原说。但考诸文献，端午节的起源在时间上远早于屈原；西汉《大戴礼记》传《夏小正》谓五月五日

2016-06-08

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