人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

打通中医养生保健素养宣教最后“一公里”

近日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果：全国中医药科普普及率为84.02%，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，“十三五”期

2016-04-20

扶正祛邪治百病

编者按：找名老中医看病，不一定要去大医院挤破头，随着“医生多点执业”政策的实施，具有中医特色的中医诊所和国医馆如雨后春笋，就医变得更轻松。湖南大夫堂国医国药馆

2016-04-19

雨水生百谷轻松保健预防疾病

谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。中医推出静坐养生法，让你轻松保健预防疾病。谷雨三月中坐功每日下午1点-5

2016-04-19

长寿名人独特的养生法

张学良的爱情养生法张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常，但他竟能保持长寿健康，成为百岁老人，让人不由对其养生秘诀充满好奇。张学良老人能健康长寿

2016-04-18

口干会是哪里的问题？

口干是十分常见的表现，常天气炎热，出汗较多而喝水又较少的情况下出现。口干及时饮水就能解决，但如果长时间口干，喝了水很快又渴，又需要大量饮水，甚至饮水不能解渴，这就要引起重视。

2016-04-15

中医养生铭

开辟鸿蒙，三宝人长。生生之道，备崇导养。提挈天地，把握阴阳。真人彭祖，八百寿疆。大德大寿，孔孟老庄。玉琢成器，养生必长。真至圣贤，内经指航。和于术数，天年昭彰。与日俱兴，起居有常

2016-04-15

七情、六郁对健康的危害

七情是指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。七情本属人的精神活动，一般不会致病，因为人体有自然调节功能，不足为惧，但若过度、过激、持久，超过人体的自身调节能力时就成为致病因素

2016-04-15

踏青赏花需防过敏性疾病

春回大地，鸟语花香，此时正是外出郊游踏青的好时节。然而，各种各样的“花粉过敏症”也悄悄随之而来。花粉中的油质和多糖物质吸入人体后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，使人

2016-04-11

吃野菜+晒太阳当心皮肤“灿烂”

一到春天，踏青的人们喜欢顺便挖些野菜带回家，殊不知，当吃野菜遭遇晒太阳，有一部分人皮肤也会“灿烂”——过敏。近日，湖北省襄阳市中医医院就接诊了多例此类

2016-04-11

喜有流膏润宵民《膏方宝典》再版杂议

膏，是古人很看重的流质。《管子·度地》曰：“树以荆棘，以固其地；杂之以柏杨，以备决水。民得其饶，是谓流膏。”说的是雨水对土壤的恩泽。中医的膏方，有雨露般的作用

2016-04-11

足浴的文献记载

我们经常能在电视或报纸上看到有讲泡脚的好处，泡脚即为足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。关于足浴的文献记载，最早的是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史

2016-04-10

饮食是养生益寿之道

近来，不少国内外养生学家对“素食长寿说”予以否定，并提出以偏重素食的动植物混合饮食才是养生益寿之道。人们从食物中摄取蛋白质。动物蛋白食物含丰富的人体必需氨

2016-04-10

一曲歌咏解春思

“草色青青柳色黄，桃花历乱李花香。东风不为吹愁去，春日偏能惹恨长。”春天因草长莺飞柳树送绿而让人欣喜，却也因夜来风雨声，花落知多少而让人伤春、悲春感叹生命的短

2016-04-08

放个风筝舒筋骨

六十多岁的张大爷因为脖子僵痛，左右扭转不利，来河北省唐山市中医医院就医。该院针灸推拿科副主任万金来详细询问了病情。原来张大爷平时喜好打麻将，每天都要打上三四个小时，回家

2016-04-08

中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸

近年来，养生越来越受到百姓关注，尤其中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸、蜡疗、刮痧、耳诊、熏洗、敷贴等中医药适宜技术愈发得到群众喜爱。黑龙江省齐齐哈尔市铁

2016-04-08

读《朱世增谈养生》有感

21世纪是人们普遍关注健康的世纪，而养生则是切合当下的一种健康理念，更逐渐上升为一种生活方式。近来笔者偶读吉林科学技术出版社出版的《朱世增谈养生》，发现这是一本有理论指

2016-04-06

养心主要是养神五脏养心

重点养心五脏之中养心最为重要，养心主要是做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每

2016-04-05

春季补五脏应以养肝为先

　　阳春三月是人体调养身体五脏的大好良机，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。　　广州中医药大学第三附属医院急诊骨科主任、副主任中医师

2016-04-03

清明节户外习俗

清明之语在夏代已有，原指大禹治水后既清且明，天下太平。汉时成为节令之一，古称“三月节”，表示天气明朗，万物滋长。汉代《淮南子·天文训篇》说：“春分后十

2016-04-01

诗蕴岐黄节生香

“燕子来时春社，梨花落后清明。”一年一度的清明又到了。在这个节令里，古今多少人留下了华章美句。细细品读，这节日诗章里蕴含的岐黄文化和美食令人神往和唇齿生香。

2016-04-01

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一曲歌咏解春思

放个风筝舒筋骨

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