人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

春季防止风湿气的侵入养生健体

春季微风拂面，湿气渐增，要防止风、湿气的侵入，可选择做些简单的摇摆操来帮助人们舒经活血。摇头摆臂呈立正姿势，两脚分开，与肩同宽，头部从左到右来回摆动，由慢渐快，同时双臂

2016-02-28

“明妃传”剧中中医养生之道靠谱吗

2016年热播剧《女医·明妃传》，虽然开播时间不长，但是手指放血治中风等中医剧情吸引了不少观众。那么，这些剧情有多少是靠谱的呢？听听中医专家的解读吧！疑问一：铁皮石斛真的

2016-02-26

养生可取药方谨慎

开年大剧《女医明妃传》中几乎每集都会出现大量中医知识，引发了观众的好奇。南京中医药大学教授、主任中医师潘立群教授在谈论剧中中医知识时，不忘记告诫观众：出现的土方中有歪

2016-02-26

裴正学的养生之道

著名中西医结合专家、国医名师裴正学教授是甘肃省中西医结合学会名誉会长，甘肃省首批名老中医。今年78岁的他虽已是满头银发，却精神矍铄、思维清晰，不仅仍坚持亲上门诊为广大患

2016-02-26

古代的心肺复苏

心肺复苏，就是用人为的力量来帮助病人进行被动呼吸和血液循环搏动，最后使之恢复自主呼吸和心跳的急救手段。我国早在二世纪前后，已把它列为急救技术常规使用，而西方则开始于中世

2016-02-26

治未病是中医最高境界

治未病，应该是古往今来医家最大的追求和梦想，和现代医学相比，中医治未病，有着得天独厚的优势和条件。医圣张仲景的《金贵要略》开篇第一句即是：“问曰：上工治未病，何也？”

2016-02-26

手指放血能治中风阿胶黄芪可治产后出血？

新年伊始，一部《女医·明妃传》吸引了很多人的眼球，虽然该剧开播时间不长，但里面的许多中医剧情引起了不少观众的注意，如手指放血能治中风、阿胶黄芪可治产后出血等。这

2016-02-23

调养肝脏保持体内萌生的阳气

春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼

2016-02-23

正月十六散百病

元宵节期间，北方大部分地区都有“散百病”的习俗，时间多定于正月十六。成群结队的男男女女，到野外走一走，到热闹地方看一看。民俗渊源正月十六“散百病”的

2016-02-22

正月十五闹元宵话说元宵圆

正月十五吃汤圆是我国民间的传统习俗，很多地方又把吃汤圆叫作吃“元宵圆”。据传，两千多年前的西汉时，周勃、陈平戡平“诸吕之乱”，汉文帝登基这天正是正月

2016-02-22

中医养生素养要从儿童抓起

国家卫生计生委、国家中医药管理局联合下发的《中国公民中医养生保健素养》对于提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提高公民健康水平，进而传

2016-02-22

中药“曲剂”知多少

在诸多的中药制剂中，有一类曲制剂，即用面粉加上诸多药物，经发酵而成，计有六神曲、建神曲、半夏曲、沉香曲、采云曲和霞天曲等。《本草经疏》载：“古人用曲，即造酒之曲，其气味

2016-02-19

中医调理“节后综合征”

春节是中国最重要的传统节日，平常各自忙碌的亲朋好友汇聚在一起，共享欢聚时刻。有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人朋友聚餐胡吃海喝，又吃多了，个个都

2016-02-19

节后清肠：减食+导引

不管您想不想吃，一年一度的新春佳节，家人团聚，亲朋满座，您还是吃得不亦说乎，大碗喝酒，大块吃肉肯定少不了，“腻”是节日期间最深刻的感觉。春节长假之后，怎么让胃肠清爽一

2016-02-19

谈临床妙用少火生气法

•《素问·阴阳应象大论》云：“壮火之气衰，少火之气壮，壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气。”药物之中气味纯阳者，易化壮火令正气虚衰，而药物气味温和者，易化

2016-02-17

四大养生法宝性格有助长寿

九旬豫剧大师的四大养生法宝“百病生于气，这句话有一定道理。人要健康长寿就要少生气，不生气，常使快乐伴随自己。三国时代有‘诸葛亮三气周瑜’一事，周瑜最后一

2016-02-16

中医眼中的健康标准

每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状

2016-02-12

化痰治病青筋与疾病

化痰能治很多病痰是人体津液代谢异常产生的病理产物，也是很多病的致病因素。中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰，也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无

2016-02-12

香蕉疗疾橘皮防病治病

香蕉为我国南方四大果品之一，气味清香，味甜爽口，肉质滑润，老少皆宜。香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、粗纤维以及磷、钙、铁等矿物质，另外，维生素A、B、C、E也·应俱全。

2016-02-12

破伤风治验江淑安治验录

曾某某，女，14岁。患者于1976年1月29日上午锯柴火时，不慎将左拇指锯伤，第二天下午3时开始出现四肢发颤，时有抽搐，项强，头向后仰，出汗多，张口困难，言语蹇涩，吐词不清，于2月2日下午急诊收入

2016-02-06

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