人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

狗皮膏药世代相传

传说八仙之一的铁拐李，身背大葫芦，内有治病救人的灵丹妙药，过去民间特别是医药行把他作为狗皮膏药的发明者和祖师爷。卖狗皮膏药这一行业敬的药仙就是铁拐李。传说彰德府（今河南

2016-03-14

闲养生动静养生

　　生命在于运动，老年人常运动的好处不言而喻，不必赘述。但只有“动”与“静”完美结合才能达到动静相宜的效果。老年人养生尤其注重这一点，不可偏废。　

2016-03-13

陈直的养气七法

“气”为人之本，流淌在生活的方方面面。我们的祖先指出：“人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”万事万物都是由气构成的，中医治病

2016-03-11

倒春寒来袭该如何应对

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒

2016-03-11

狄仁杰义救富家子

狄仁杰是唐代大名鼎鼎的将军，还是知名的神探。可是你也许不知道，他不仅为官清正、善破疑案，而且还爱好中医，尤其精通针灸，是一个专业级的业余医家，常常能解除人们的病痛。唐显庆年

2016-03-11

现代女性易陷入的养生误区

如今，注重生活质量的白领们常常会追逐时尚，选择一些流行的养生保健方式，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。误区一：洗肠、断食，排毒养颜误区：许多女性都坚持洗肠美容，目的是

2016-03-07

中医粪便入药是愚昧还是科学

正在热播的《女医明妃传》剧中主人公谈允贤用鸡粪、麻雀粪入药治疗疾病，在网上引起轩然大波，多数人觉得以粪便为药，实属愚昧无知，与现代科学相去甚远，足见中医不科学。也有少数人

2016-03-07

早上凉水最伤阳气

早上不宜喝凉水早起喝一杯水，可能是很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体。关键在于一个“凉”字。按中医理论说，早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最

2016-03-07

菊花茶被认为是春季养生的第一花茶

初春时节，春暖花开，最适合喝花茶。面对各式各样的花茶，到底该怎么选呢？如果要在花茶中选一个性价比最高、最适合春季喝的茶，那就非菊花茶莫属了。菊花茶被认为是春季养生的第一

2016-03-06

以“柔”养生采用搓耳捏耳

人到老年，一般都退休在家，生活节奏应该放慢，一切都应以“柔”为前提，会对养生大有益处。饮食柔暖老年人牙齿松动、津液亏损、肠胃功能逐渐虚弱，应少吃不易消化

2016-03-06

热敷成了包治百病的“良方”?

　　指导专家　　邵敏　　广州中医药大学第三附属医院骨伤一科（关节骨科）主任医师　　谣言：相信广大老年读者对于热敷解决关节疼痛的说法并不陌生。如“××

2016-03-05

“春捂”讲究“三因制宜”

“春捂秋冻，不生杂病”是一句家喻户晓的养生民谚。的确，“春天孩儿脸，一天变三变”，气候变幻无常，尤其是早晚与日间温差悬殊，加之多风，风速越快，人体散失的热量

2016-03-04

养肝升阳度早春

中医养生学认为“春应肝而养生”。万木吐翠的春天，正是采纳自然阳气调养肝气的好时节。将身心融入大自然之中，尽情享受春光的沐浴，春风的吹拂，踏青问柳，赏花悦目，天人合

2016-03-04

《红楼梦》与中医药

《红楼梦》的成书时间是在公元18世纪中叶的清乾隆年间，这个阶段也是中医药得益于宋元两朝良好基础达到全面鼎盛的时期。宋朝时期，中医药的药理基础已经形成，北宋医学名著《圣济

2016-03-03

群众征哥和中医小婷的生活

编者按：2月26日，国务院印发《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》（以下简称《战略规划》），明确了未来15年中医药事业发展的指导思想、基本原则和重点任务，并提出发展目标：“

2016-03-02

万物生长防止春天“上火”

春天草木生发、万物生长，是一个朝气蓬勃、充满活力的美好季节。但一些人在春季却容易“上火”：出现咽喉干燥肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生

2016-03-01

春捂要恰到好处预防倒春寒

预防倒春寒，很多人想到春捂，但是春捂要恰到好处，否则反而不利于健康。春捂主要是指在初春时节，气温如果升幅不大，就尽量少脱衣。一般日平均气温在10℃以下时需要捂，如果日最

2016-03-01

立春阳气升发刷浴养生

刷浴，是当今西方世界十分流行的一种经络健身法，其方法是用一把带有手柄的圆头鬃刷，顺着人体经络刷浴身体各部位，从而达到健身目的。刷浴方法有两种：一种是干刷法，就是每晚临

2016-03-01

踏雪寻梅景听琴闻梅话养生

梅花无疑是寒冷的季节最美的景色，寒梅生傲骨,雪压溢清香。历代文人咏花之诗词，以梅为题者最多，或咏其风韵独胜，或吟其神行俱清，或赞其标格秀雅，或颂其节操凝重。飞雪迎春，悬崖百丈

2016-02-29

马培之给慈禧看病

现代文史作家郑逸梅在其《艺海一勺》一书中，记载了一个“马培之给慈禧看病”的故事：这个马培之，本名马文植，江苏武进孟河人，后来悬壶济世苏州城，声名很盛。光绪六年（1880

2016-02-29

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