人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

旅途伸展操保护好肝男人抗衰老

五一假期又临近了，很多人选择外出旅游，但旅途其实是件疲惫的事，不妨在坐车或休息途中做做以下运动，缓解疲倦。颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后

2016-04-30

发热月余，“三仁”“九味”成功退热

2014年11月15日会诊一住院患者，李某，男，48岁，发热30余天，不能明确诊断。血常规提示白细胞分类高，C反应蛋白高，但不能找出确切病灶。骨髓检查提示：分叶核比例高，淋巴细胞比例低。临床

2016-04-29

十乐养生法

清代高桐轩曾写过一篇养生文章，名为《十乐》，“十乐”是何？十乐之一：耕耘耕耘虽然使人劳累，但又能使人身心健康。伏案一天，把锄半天，既可以享受田家之乐，又可以强壮人的体

2016-04-29

中医医院治未病中心发展纪实

桂林市中医医院治未病中心成立于2009年5月，是广西壮族自治区中医药管理局第一批“治未病”工作试点单位。以传统医学为基础，结合现代医学，融合现代科技，为广大群众提

2016-04-29

神农中医辞

始祖中华封炎帝，盟结华夏新世纪。五谷生升拓农耕，百草嚼较煮药医。(黄河银)天一生水分阴阳五行依次传,大道演绎的国粹有丸散膏丹，柔柔艾香透过穴功效我了然，经络上针刺祛病已大

2016-04-28

活血化瘀法研究不断开创新领域

活血法、化瘀法是中医医疗中十分古老的治病法则之一，将两法合而并用而成的，活血化瘀法也有着很悠久的历史，历代医学家在其医疗实践中，不断总结经验，使其日趋完善。在他们的著作中

2016-04-28

“灸感”的临证体验

□原飞虎山西省长治市中医院《黄帝内经·灵枢·九针十二原》言：“刺之要，气至而有效，效之信，若风之吹云，明乎若见苍天。”“气至”的有无通常决

2016-04-26

养生“三保”缓解脚跟痛

春季气压时高时低，人体跟着温度和气压紧赶慢赶，会比较疲累。此时防心脑血管病，要特别注意讲平衡，还要做到“三保”。保冷热平衡冷热的变化直接影响着心血管的

2016-04-26

小小刮痧板养生作用大

刮痧通过对体表的良性刺激，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒解郁、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行特色刮痧是不错的养生方法。刮手脚行气通络女性经常出现手

2016-04-25

养生功法做起来中医药助力健康

“每隔两周我都会带团队来高碑店社区进行带教活动，今年已经是第三年了。中医专家进社区是北京市中医管理局中医健康乡村试点建设工作的一部分，目前团队共牵手5个社区，我们

2016-04-25

增强抗病能力轻柔的运动来改善体质

　　春回大地，万物萌发，而病毒、细菌等病原微生物也随着天气回暖开始活跃，引起传染病的流行高峰。广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师邓力指出，老年人器官机能减退，导致机

2016-04-24

花泡茶是最简单的养生吃法

　　指导专家　　邓聪　　广州市南沙中心医院中医科副主任中医师、中西医医学硕士　　民间也有“春吃花夏吃果”的说法，可见花也是不可多得的好食材。花泡茶是最

2016-04-24

中药忌口服中药不要喝浓茶滋补不要吃萝卜

　　近年来，无论是纯中药还是中成药，在我们的日常生活中越来越普遍使用，有进补养生习惯的老人更是会将一些中药制品作为日常的“食材”。但是很多人在使用中药进行调

2016-04-24

汗是人体阴阳变化的显示器西洋参

中医认为，“汗为心之液”，“血汗同源”，故汗是人体阴阳变化的显示器，从出汗的情况和汗液的颜色可以观察到人体很多疾病。经过长期的医学实践，医家把汗液分

2016-04-22

暮春防寒体健按腋窝吃出好眼色

从我国大多数地区的气候演变规律来看，每年的4月中旬至5月上旬，基本上都处于暮春时段（南方地区的暮春则在3月份）。暮春是从春到夏的过度阶段，气候乍暖还寒，防寒对人体健康特别重

2016-04-22

这些养生方法你会吗？

今年4月，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同在京发布全国中医养生保健素养调查结果。结果显示，2014年中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，即每100个15~69岁的人群中，有近

2016-04-22

《黄帝内经》中春季养生论

《素问·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思就是说，春季春阳上升，大地回暖，万物推陈出新，一派欣欣向荣的景象。春季是万物复苏的季节，人

2016-04-22

透过“疫苗事件”看中成药家庭保存

不久前，朋友圈都被山东疫苗事件刷屏了，这次事件最终并未涉及假疫苗、毒疫苗，而是因运输储存失当而导致疫苗失效，虽然这些问题疫苗本身致残或致死率极低，但也可能引起不良反应或失

2016-04-22

老槐树

能够历经数代仍生长茂盛的古老树木，要数国槐。时至今日，各地仍生长着唐、宋、明、清诸朝代的古槐，如河北省涉县同新村的古槐树龄已达2000年；甘肃省崇信县铜城乡关河村华夏古槐王

2016-04-20

一本颇具特色的养生百科全书

近日读到一本颇具特色的养生读物——《365天养生趣谈》，由河南省中医院毛德西教授编著。该书以公历日序编写，从元月1日写到12月31日，每日1篇，共计365篇。其内容包含节

2016-04-20

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