人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

橘皮化痰橘肉生痰

中医认为，橘皮性温，味辛苦，有理气健胃、燥湿化痰之功，入药以陈者为佳，故又名陈皮；橘红是橘皮内层橘白部分，其性较橘皮燥烈，也有祛痰化湿的功效；橘络是橘瓤上的筋膜，有止咳的作用，可

2011-12-20

治老人手脚冰凉三法

在寒冷的冬季，许：多老人手脚冰凉，即使在温暖的室内或者加衣物仍然不能缓解，尤其是巾老年女性更为多见。中医将这种情况称为“四末不温”。在中医看来，之所以出现这种情

2011-12-19

芡实敛精气养生经验方

　　芡为睡莲科水生草本植物，生于池沼湖泊中，夏季抽茎长梗，开紫花，结实如鸡头状，称芡实，又称鸡头实、雁头等。味甘涩、性平，入脾肾二经。因禀水土之气而生，故可补肾健脾。《神农本草

2011-12-19

老子养生观

　　老子(约公元前571-公元前471)，是春秋时代杰出的思想家、道教的创始人。著有《老子》一书，亦称《道德经》、《老子五千文》，为道教的主要经典之作。司马迁在《史记》中写道：&

2011-12-19

中药茶不宜长期饮用

　　很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用，但是不是所有人都可以饮用，要怎么饮用才科学呢？　　河南省中医院药学一部主任、主任药师李中心谈到，中草药品是

2011-12-19

二根汤可润燥

冬季干燥，燥邪容易伤津耗液，再加上老人本身就体内津液不足，所以各种干燥症状比年轻人更为明显。喝“二根汤”可以祛除燥邪，防治燥邪引起的各种不适。取洗净的鲜芦根30

2011-12-18

滋阴补肾可预防静电

冬季每个人都或多或少碰到“触电”的时候，比如穿脱衣服、开关门等，但有的人身体静电特别强，与人握手或拿个遥控器都会被“电”到。在中医认为，这是体内

2011-12-17

安全使用中成药

　　很多中成药已经成为人们家庭必备药品，那么在使用中成药时，就要注意一些安全原则了。　　以下为大家列出四个安全使用中成药的原则，供您参考：　　1、注意中成药中的西药成分，

2011-12-17

冬至多吃“坚果” 可增强体质

　　“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。　　　　冬至为何吃坚果？　　

2011-12-17

冬至养生重在养阴补阳

　　今年的12月22日是冬至。冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。当天，北方人吃饺子，南方人吃汤圆，大家纷纷庆贺这一天的到来。　　冬至是一年中白天最短的一天。中医

2011-12-17

进补膏方调养身体的最佳选择

　　据搜狐、东方网报道，武汉近万市民参加膏方节，在上海一些三级中医医院，儿童膏方数量每年递增10%左右，进补膏方在上海、江浙及广东等东南沿海地区已经广泛使用，此趋势目前正向

2011-12-17

中医御寒妙方大展示

　　冬天到了，天气日渐寒冷。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，可致多种疾病。因此，如何避寒就暖，提升寒冷的抵抗力，已成为市民极为关注的事。　　在御寒上，已有几千年传统的中医有着各种

2011-12-16

李观荣：治疗疑难病宜少针多灸

　　四川大学华西医院李观荣教授通过几十年的临床经验，结合中医经典理论总结出 “少针多灸”的思想，在疑难病治疗中发挥了作用。　　灸法在医学专著中首次记载于《

2011-12-16

百病生于痰痰有“寒、热、风、湿、燥”

寒痰寒邪犯肺，津液凝聚成痰，痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻。热痰由热邪侵肺或由受风寒邪侵袭后转化而来，痰黄粘稠，病人怕热，喜凉饮，舌红，苔黄腻。风痰风邪

2011-12-15

寒从足下起火从头上生

脚位于人躯体的末端，离心脏较远，血液的供应较少，再加之脚的表面脂肪层又薄，保温能力较差，所以脚的皮温较低。人的正常体温一般在36.5℃左右，而趾尖温度有时只有25℃，当我们感到

2011-12-15

汗出异常疾病信号

人们常说“请人吃饭，不如请人出汗”，出汗不仅可以排毒，还可以减肥，但是出汗也并不是越多越好，而且，当出汗的部位、汗的气味和颜色出现异常时，还可能是身体出现疾病的

2011-12-15

生姜治关节疼痛常喝胖大海血压低

生姜在缓解疼痛、辅助治疗关节炎上的效果显著。风湿病专家对250名骨关节炎患者进行过一项实验。在6周的疗程中，一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克，另一组患者则

2011-12-14

中医如何管理健康

　　人的体质不同，养生的方法也不同。了解自己的体质，有针对性地进行体质调节及养生保健，可以达到更好的养生疗效。通过中医健康管理，以中医体质辨识和经络检测为依据，对亚健康、

2011-12-14

心情食欲差梅花来改善

　　中医认为，梅花性平无毒，能够调理脾胃、舒理气血，却不会伤阴，无论百岁老人，还是可爱的宝宝，都可用梅花来保健。除日常保健外，梅花还可用于治疗梅核气、肝胃气痛、胸闷不舒、食欲

2011-12-14

六味地黄丸淡盐水送服效果好

六味地黄丸是常用的中成药，主治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。六味地黄丸多为蜜丸，通常人们会用温开水送服。其实，最好的方法是用温的淡盐水。六味地黄丸

2011-12-14

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