人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

冬季健身“三搓”

　　搓手　　冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：1.搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足

2011-10-31

唾液的作用与功效百科全说严蔚冰

身上有红肿，早上第一唾液去涂，比平时的唾液去涂效果更加好。唾液是一种无色且稀薄的液体，被人们俗称为口水，虽然在古代被称为“金津玉液”，现代却向来给人有不洁不雅之

2011-10-31

鹿茸虽能补五种人不宜吃

　东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在即将进入冬令进补季节之时，我们一定要弄清楚，究竟什么人该吃且该怎么吃鹿茸滋补？　　选、服鹿茸

2011-10-30

四种中成药不能服

　　大家都知“是药三分毒”。但如果使用不当，可能将变成“毒上加毒”，起不到很好的疗效，可能还会威胁身体健康。在众多的常用药中，中成药是使用较多的一类

2011-10-30

秋冬如何防治嘴唇干裂？

　　秋冬季节，天干气燥，容易出现嘴唇干裂症状，那么秋冬如何防治嘴唇干裂？这需要从日常饮食和习惯上来防治，下面教大家如何防治。　　1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均

2011-10-30

透穴治病：长针穿过身体不伤身

　　古书记载，古代名医扁鹊为了治疗患者偏头痛，运用针灸之术，把一根银针从太阳穴穿头而过，并把患者的头痛治好了。不少人现在还当这是个传说，可现实生活中，还真有碰到过一些神奇针

2011-10-30

睡觉流口水脾胃不好

　　睡觉流口水，大多人认为只是不雅的问题，但医生提醒，成年人睡觉流口水，其实是脾胃功能不好的身体反应。　　现代医学认为，当患口腔粘膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统

2011-10-29

深秋养生十招助你提高免疫力

　　霜降之后，季节上已经进入深秋了，此时养生也应该有所变化。那究竟我们应该怎样做到这一点呢？下面，教你秋季“养肾防寒”小窍门，提高你的抵抗力。　　1.早睡　　原因

2011-10-29

中药熏洗法

中药熏洗法是中医外治法之一，非常适合家庭使用。那么，怎样正确使用此法呢？首先将药液煎好，再用干净的纱布过滤一下，以免药中杂质在熏洗时刺激皮肤。熏洗的药液量要比内服的药液量

2011-10-29

不吃止痛药中医也见效

　　疼痛是人们身体不适的基本反应之一。要解除疼痛感，除了将疾病本身治愈外，还可有针对性地对疼痛感做相应的治疗。　　10月17日~21日是中国镇痛周。在此期间，记者采访了相关

2011-10-28

“中药零食”：吃对养生，吃错伤身

　　在广西，不少人儿时会有这样的回忆：在街道上，一个老头推着小车从门前经过，走上一段，老头便会停下来吆喝，“牛甘果，快点来买牛甘果了！”听到吆喝声，一大帮小家伙们便蜂拥

2011-10-28

九大体质如何调养？

　　有人吃火锅就长痘，有人脸上却依然光洁，夏天吹空调，有人说再开高一点，有的人说再开低一点，同样是吃东西，有人吃冰箱里的东西就拉肚子，有人则喜欢吃凉的东西……为什

2011-10-28

秋冬滋补有膏招

　　秋冬季节，注重养生的人都不会忘记一件法宝，那便是历史悠久的膏方滋补，就连平时忙于工作的都市白领也会给自己买罐“龟龄膏”、“秋梨膏”等为长期处于

2011-10-28

中医“五气”养生延缓衰老

　　中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：　　培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍

2011-10-27

老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法

中国有句俗话，叫“人老腿先老”，这主要是因为，腿与感觉神经、运动神经有关，一旦老了，腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降。另外，腿较上肢离

2011-10-26

巧用鲜药治顽疾

夏秋季是多数中草药蓬勃与采收的季节，随手采些鲜中药来防治疾病，简便易行，且疗效确切。防治暑热：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜芦根、鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷、青蒿等，任选一种，取20-60克，煎

2011-10-25

霜降时节重养肤

　　今天是霜降节气。霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来，“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露，节气特点以北方较为明显

2011-10-24

老年人中医健康管理技术规范

近日，国家中医药管理局印发了儿童、老年人、孕产妇、高血压患者、2型糖尿病患者5类重点人群和慢性病患者的中医健康管理技术规范（试行）。今选取部分内容在3、4版刊出，供读者参考

2011-10-24

护养头部两注意

头是人体的重要器官，祖国医学奉头为“精明之府”、“五体之尊”。自古以来，我国养生家就十分重视头部的护养，提出了头部不要过暖、注意避风等护头观点。头

2011-10-23

老人秋季防体燥

不少老人一到秋天就觉得浑身不舒服：口干舌燥，喝水也不管用；鼻子发干，有的还容易出血；喉咙也痒痒的，频频干咳；皮肤干燥、易痒……这些都是体燥的表现。秋季气候干燥，老年

2011-10-22

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