人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

秋凉莫悲愁应对有方法

消秋愁入秋以后，阳光照射开始减少，人体内的褪黑激素逐渐增多，人的情绪难免消沉低落。加上雷雨阵阵、自然界草木枯萎、花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感，特别是退休、离休在家的

2011-10-03

秋季宜练养肺功

中医学认为，秋季养生，重点在肺。由于秋季天气转凉，气候干燥，人体一下子不能适应外界气温的变化，体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎，便会感冒、咳嗽。一些素有哮喘病、支气管炎

2011-10-01

寒露时节养生当养胃

　　10月8日是二十四节气中的寒露，该选择哪些食物来养生保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，此时应以养胃为主。此外，&

2011-09-30

瘦人多虚多火

最近有患者问：老不见胖的人如何增肥呢？笔者认，瘦人多虚多火，好动亢奋，其成因与先天遗传基因、饮食生活习惯及所处环境温度、湿度等多因素有关。瘦人多虚多火，治当以养血滋阴、降火

2011-09-30

嗓子哑别急着喝胖大海

有人嗓子哑了，买来胖大海，天天泡着喝，这种做法可能会适得其反，因为导致音哑的原因有很多，从中医角度来看，分为风寒、风热、肺肾阴虚、气滞血淤等几种，而胖大海主要适用于风热邪毒引

2011-09-30

醋，一味良药！

　　据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂（现山西老陈醋集团的前身），曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查，结果令人惊讶，这些醋厂工人中几乎没有人患过癌症，心血

2011-09-29

用好“膏”招儿

　　俗话说，一夏无病三分虚。按照中医学“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，当下已到了更有利于精微物质吸收与闭藏的进补时节，若调理得当，则可大大弥补夏日造成的虚损

2011-09-29

老年口干的辨治

最新医学研究表明，发生老年性口干的老人，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。现将临床常见的证型介绍于下，供读者参考。1．肾阴

2011-09-28

男性三个时期的中药调理

青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易

2011-09-28

擅自配服药酒当心伤害健康

中医对更年期综合征的调治因各人体质而异，首先应辨别症侯。肾阳、肾阴平衡失调为纲，以补肾气、调整阴阳为主。用药清热不宜过于苦寒，祛寒不宜过于辛热。忌用伤气血之攻伐药物。

2011-09-28

秋天晚上用热水泡泡脚

　　秋分一过，气温就一天天低下去了。天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜台就又火起来，足

2011-09-27

中药除“秋燥”

“秋燥”表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦、便秘等，轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻即可缓解，若症状较重者，则需中药调理。要提醒的是，此类药

2011-09-27

秋季养生两诀窍

北方秋季，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，此时适当的“秋冻&rdqu

2011-09-27

机体保持“阴平阳秘”

　　9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”。　　从秋分节气开始，人们的秋燥症状一般属于

2011-09-27

安神养气莫悲秋

“秋风秋雨使人愁”，这并不完全是审美和心理方面的原因，也有着一定的生理原因。大脑底部的松果体，能分泌褪黑激素，它能诱人睡眠，使人意志消沉，抑郁不欢。夏日，由于阳

2011-09-27

入秋萝卜小人参

人说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜的确是秋冬季最经济、实惠的大众化食疗物，北方人称之为“大众水果”。明朝大医药学家李时珍在《本草纲目》中说：&ldq

2011-09-27

中医辨治老年口干

　　发生老年性口干的患者，大多存在脏腑功能紊乱。在治疗原发病的同时采用中医辨证施治，可标本兼治，有效缓解症状。现将临床常见的证型介绍于下，供读者参考。　　肾阴亏虚型　　

2011-09-26

鼻为肺之窍护肺先护鼻

有句话叫做“病从口入”，谈到疾病，人们往往更关注的是自己的嘴巴，要吃什么药，慎食什么食物，好像只要管好嘴巴，就会万事大吉了。其实，疾病是非常狡猾的，它侵袭人体的方式并

2011-09-24

坚持锻炼不弃药膳

　　[大师简介]　颜正华，男，1920年2月出生，北京中医药大学终身教授、主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人，先后

2011-09-24

防秋燥保持“阴平阳秘”

9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”。从秋分节气开始，人们的秋燥症状一般属于凉燥

2011-09-24

首页上一页 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 下一页尾页

今日头条

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

每日精选

猜你喜欢

秋凉莫悲愁应对有方法

秋季宜练养肺功

寒露时节养生当养胃

瘦人多虚多火

嗓子哑别急着喝胖大海

醋，一味良药！

用好“膏”招儿

老年口干的辨治

男性三个时期的中药调理

擅自配服药酒当心伤害健康

秋天晚上用热水泡泡脚

中药除“秋燥”

秋季养生两诀窍

机体保持“阴平阳秘”

安神养气莫悲秋

入秋萝卜小人参

中医辨治老年口干

鼻为肺之窍护肺先护鼻

坚持锻炼不弃药膳

防秋燥保持“阴平阳秘”

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

适合孕妇食用的11种营养蔬菜

到2025年中医药振兴发展取得明显进展

补充维生素可以丰胸

第一届瑞士中医药科研大会召开

热门标签