人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

贴膏药治冬病注意三点

贴膏药治冬病，顾名思义就是冬天好发的疾病，在夏天用贴膏药的办法治疗。一直以来，冬病夏治贴膏药就是一种颇具特色的医疗手段。按照中医理论，人体阳气长于夏，收于秋，而藏于冬。一些

2011-08-20

饮药茶解苦夏

每到伏天，许多老人便会出现食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、恶心胸闷、头晕头痛、失眠多梦、心烦等症状。中医称这种现象为“疰夏”，老百姓俗称“苦夏”。

2011-08-20

“里急后重”咋回事

“里急后重”是中医常用术语，它是夏季常见的症状之一。“里急”是指肚子里面内急，一阵一阵的肠痉挛，既疼痛又想大便。“后重”是指大便刺激肛门

2011-08-20

打通三焦祛暑湿

三伏大是暑和湿两邪当令，易形成湿阻。因此中老年人常感到胸闷，乏力、食欲不振、舌苔白腻，这就是平常所说的苦夏。暑湿致病有四个特点：一是“重”，有头重如裹，周身困重，四

2011-08-19

DIY药枕强身祛病

　　时下，一些商场、药店以及网店销售药枕，称有强身祛病的功效。其实，我们可以在家手工制作药枕，既能体会手工DIY的乐趣，还能学点药学知识，而且更实惠，何乐而不为？　　记者近日采访

2011-08-19

阴阳双补用啥好？锁阳

　　夏秋之交，对于平时喜欢进补的中老年人来说，此时一味补阴、一味补阳都不可取。专家建议，人们最好能服用具有阴阳双补功效的药食两用之品。对此，唐代大将军薛仁贵早在1000多年

2011-08-19

立秋调养脾胃的最好时机

在养生学上，有“秋来伏不去”之说，此时，正是调养脾胃的最好时机，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。一是可吃些祛湿热的药物，祛湿的药物

2011-08-18

立秋用醋祛除暑热

立秋之后的很长一段时间，暑气仍未完全消退，这段时间就是中医所讲的“长夏”，也就是民间所说的“秋老虎”。若在生活中多用醋，就可以很好地起到祛除暑热

2011-08-18

芳香祛湿的中药藿香和佩兰

　　当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有时效果不好，尤其是当湿浊之气严重致脾胃陈腐郁积时。藿香的主要作用是振奋脾胃之气，这样脾胃的气机振奋了，湿浊之气也就容易去了。佩兰

2011-08-17

冥想养生

当前，入们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。冥想养生无疑是一个让心“静”下来的不错选择。冥想养生可增强免疫功能以及抵抗疾病。检测表明，冥想者在注

2011-08-16

轻松降伏“秋老虎”

　　节气刚过了立秋，但并不是意味着夏天结束，因为热浪滚滚的“秋老虎”依然在，甚至来势更凶。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢

2011-08-16

养生秘诀

本站7月21日曾分享过胡培卿老人的“养生秘诀”，今老人家又给我们详细地解说了他的养生感悟—— 我是湖南省双峰县人，今年84岁，退休已经20年了。从

2011-08-16

从脾肾论治腹膜纤维化

　　腹膜透析是终末期肾脏病替代治疗的主要方法之一，与血液透析和肾移植相比，具有价格低廉、节省资源、操作简便及早期生存率和保护残余肾功能较佳的特点。虽然腹膜透析技术不

2011-08-15

97岁老人的搓身养生经

我岳母今年97岁，她的养生之道非常简单而有特色：搓身。每天早中晚，她坚持做三次“搓身操”。完成一次“搓身操”，常常是出一身汗。岳母做“搓身操&rdqu

2011-08-15

夏季养生“苦夏”有妙方

　　夏季时节，人因身体与气候不相适应，会造成植物神经功能紊乱和失调，经常会感到头昏脑涨、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸闷气短，有的人甚至低热不退，并且伴有口淡

2011-08-14

秋日养收心性

　　@刘力红今日立秋，经云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺

2011-08-13

巧用玉石可养生

　　古人说玉石可以养人，说的就是玉石在养生保健方面的一些独特之处，这些独特之处，不仅在古代广为流传，在现代也有不少已被证明。　　比如，中国医学名典《本草纲目》记载：玉石具有

2011-08-13

夏季降火要分清脏腑虚实

　　炎热的季节，不少人会口渴、口苦、目赤、头晕，有的甚至出现咽喉灼痛，口舌生疮等“上火”现象。安徽省中医院感染性疾病科施卫兵主任医师给出建议，降火要分清脏腑虚

2011-08-12

脾胃虚寒莫吃苦

夏季外界暑热、暑湿较盛，人体也易上火或生湿。而苦味的食物大多为寒凉属性，具有清火通便、燥湿坚阴之功，不仅可以消除各种上火症状，还可以泄暑热、燥暑湿。所以每到夏季，像苦瓜、

2011-08-12

中医古人的养生妙法

　　一、经络养生：经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用

2011-08-11

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