人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

秋天燥邪易伤肺保健肺为先

　　中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺。呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初复发，所以秋季保健肺为先。　　固护肌表肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，故要注意气候变化，及时

2011-09-02

按揉膻中远离烦躁

　　魏女士近年来不知何故一到秋天，就烦躁不安、记忆力减退，还伴有发热、食欲不振及恶心、呕吐和心悸、失眠等症状。老公常常说她“喜怒无常”、“神经病&rdqu

2011-09-01

“小柱燃灯”养生法

小时候，奶奶告诉我：我家祖上五代没人活过“花甲”。因为从爷爷到我，这三代人都患有肺结核。我6岁时就患了肺病，因家贫无钱医治，那时的我瘦得像只猴。上世纪六

2011-09-01

打太极拳能治慢性病

　　康树华，男，1926年生，黑龙江人，1947年参加革命工作，现为北京大学法学院教授、北京大学犯罪问题研究中心主任，中国犯罪学会名誉会长，中国法学会青少年法制教育研究会会长。曾任中

2011-08-31

“阳虚”体质慎“秋冻”

胡小姐患有颈椎病，经常颈背酸痛，还怕冷。最近，胡小姐听朋友说，秋天坚持“秋冻”锻炼，能提高机体的抗寒能力，防止冬天的一些疾病复发。可最近一位中医给她“望

2011-08-30

《水浒传》中的养生方

这段时间，《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中，有不少养生片段的描写。如《水浒传》第21回提到的王公卖给宋江喝的“二陈汤”，是宋代比较普及的保健饮品

2011-08-30

秋季中医养生

　　饮食篇　　秋补宜滋阴润燥　　秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，多吃些具有滋阴润燥作用的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、

2011-08-30

初秋用穴位来调理养生

　　我国古代“天人合一”的哲学观念认为，人与自然紧密相连，自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响。农历的二十四节气反映自然气候变化，传统养生法非常重视根据其

2011-08-30

“抗热蛋白”与夏季防病

每年7、8月份，中老年人中风的发病率比平时高65％，心脑血管疾病死亡率增加50％。很多人认为，这是天热所致，只要采取降温、避暑等措施即可预防，然而最新研究发现，仅靠降温并不管用，这主要

2011-08-29

常用中药千余种益脑中药有多少

　　不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制，故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用，所以与脑有关的

2011-08-27

中药灌肠促循环温通散瘀助受孕

　　每年因各种原因导致难以受孕的人数在逐年上升，除了西医领域里利用手术如腹腔镜、药物治疗外，传统中医的内服外治方法也能有助于受孕。广西中医学院第一附属医院仁爱分院妇

2011-08-27

中药急救生命的黄金组合

　　在日常生活中，一说起急救，可能没人能够想到中医药。实际上，中药里也有急救生命的黄金组合，俗称“急救三宝”，它们分别是安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹。这“三

2011-08-26

燥邪致病辨证施治可获良效

　　燥为秋天的主气。燥邪致病的特点主要是燥性干涩，易伤津液；燥易伤肺，灼伤肺津。因而临床上多引发咳嗽、咳血、衄血、消渴、痿病诸证，总以清肺凉血，养血润燥为治疗法则。辨证施

2011-08-26

灵芝养生经验方

　　灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为“祥瑞”、“吉祥如意”的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种。　　灵芝味

2011-08-25

秋日护肺妙法

中医认为，燥主秋令，且“燥易伤肺”，所以秋季要以养肺护肺作为保健根本，为冬天减少呼吸系统疾病打好基础，下面介绍几种简便易行的养肺的方法。【大笑法】中医

2011-08-25

处暑到老人睡好“子午觉”

“子”是指子时，晚上11点至次日凌晨1点，体内各器官的功能都降至最低点；“午”是指上午11至下午1点，是人体交感神经最疲劳的时间。子午时分及时补眠，既有

2011-08-25

春困秋乏夏打盹防“秋乏”

俗话说，“处暑寒来”，意思是说“处暑”之后，气温会逐渐下降，暑气渐退，秋天真正来临。此时很多人会有懒洋洋的感觉，正所谓：春困秋乏夏打盹，这就是“秋

2011-08-25

秋季养生事多

　　秋季养生事多，用“多事之秋”这句成语来形容秋季养生非常恰当。　　秋季多燥重养阴　　“立秋”节气虽过，但夏日阳气尚未消退，秋日阴气也尚未透达，燥就

2011-08-24

秋风起小心颈椎病“秋后算账”

颈椎病有一个特点，天气热时病不严重，秋风一起，天气稍微转凉，就复发了。在广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科，谢冰主任明显感觉到，立秋后，颈椎病人明显增加，相对于6~7月时颈椎

2011-08-22

中医对秋燥的治疗

　　进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经

2011-08-20

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