人群养生 - 健康小知识 - 中医药网

带“子”中药脾胃阳虚者少吃

最近，有报道称，在某些儿童乐园里流行用中药“决明子”代替沙子，里面摆放些小铲车、小搅拌机和小拖车等玩具吸引孩子们玩，不少家长认为，与沙子相比，它更卫生。但是梁

2011-06-21

五昧过量可伤五脏

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用；如果过量，则会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说：“五味

2011-06-21

刘宝厚养生保健不拘一格

　　年届八旬的刘宝厚教授高瘦清癯，很少生病，除了有规律的作息外，更重要的是他自有一套养生长寿的良好方法和理念。他认为养生有各种形式，不要追求某种固定的模式，而要不拘一格，摸

2011-06-20

复方甘草片服用有禁忌

　　复方甘草片是常用镇咳药物，含有甘草硫浸膏、阿片、樟脑、八角茴香油、苯甲酸钠等5种成分，属于黏膜保护性镇咳药，对无合并症的干咳有较好的疗效。　　由于复方甘草片服用时

2011-06-20

吃药解暑不可取

　　随着南宁的天气越来越热，各大药店里的解暑药如板蓝根、夏桑菊等也热销起来，但是药师并不建议市民如此解暑清热。广西友和古城大药房总店药师苏燕玲建议市民饮用一些花茶，如

2011-06-18

中医药调理亚健康有优势

　　从亚健康的表现来看，亚健康不仅有生理的不适，而且还有心理的障碍；造成亚健康不仅与其生存环境有关，还与其所处的社会状况有关。其核心的原因是人体脏器功能下降，主观上有身体

2011-06-17

中药炒炭有妙用

看中医处方，有时会发现某中药名后加了“炭”字，如大蓟炭、大黄炭等，这就是中医独特的炭药。炒炭是中药的一种炮制方法，即将药物炒(或煅)至外部枯黑，内部焦黄，有焦苦味为

2011-06-15

养生宜从头面开始

人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。故老年人应该特别注意维护头部的健康。头发“发，血之梢也”。

2011-06-15

中医治心方法颇多

　　《素问·灵兰秘典论》：“心者，君主之官，神明出焉。”心主血脉，主神志，开窍于舌，其华在面，在志为喜，在液为汗，与小肠相表里。心对人的生命活动起主宰作用，凡表现血

2011-06-15

凉茶不能随意喝

　　凉茶不是茶　　所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全

2011-06-15

老中医教您快速缓解疲劳的良方

　　一天，我偶遇一位成功商人老于，他虽然50多岁了，但看上去却比实际年龄小得多。只见他一会儿接待客户，一会儿审阅信函，一会儿又很利索地在秘书送来的文件上签字，工作显得从容不迫

2011-06-14

药酒泡20天就能喝

　　在现实生活中，很多老人拿药酒当保健品用，并且有些人认为，酒是陈的香，药酒也应该是泡的越久越好。其实并不是这么回事，药酒的存放时间应视情况而定。一般来说，药酒浸泡20来天即

2011-06-14

一些中药不宜当茶饮

近年来，中药当茶饮成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。胖大海具有清热、润肺、利咽、解毒之功效。可治干咳无痰、喉痛

2011-06-13

补水保津有益健康

　　天气越来越热，这时水在养生保健中的作用就显得更重要了。中山大学第三附属医院中医肝病科主任杨宏志主任医师，从水在人体内的生成与输布角度，为我们讲解了水在健康中的重要

2011-06-13

浅谈五常修身养生

古之五常：仁、礼、信、义、智。虽为道德学，却与《黄帝内经》之《素问·五常政大论》相合。《内经》阴阳五行：木、火、土、金、水。合人体肝、心、脾、肺、肾五脏。人身的

2011-06-12

“八看” 看出人体气血不足

　　中医所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六

2011-06-11

老人要护好脑血管

脑血管是维系脑组织正常运作的基础，为脑组织提供营养、氧气等必需物质，因此脑血管的健康对老年人来说至关重要。脑血管痉挛或硬化均可影响脑部供血，轻者会引起头晕、头痛等，严重

2011-06-08

科学服中药巧补维生素

　　一提起补充维生素，绝大多数人自然会想到维生素C、复合维生素B、维生素A、维生素E等药片，其实服用中药也可达到补充人体维生素的作用。许多中药不但维生素含量丰富，性能稳定

2011-06-08

酒在中医治疗中的独特作用

　　酒为水谷之精，熟谷之液，其性温有毒，味苦而辛，入心、肝、肺、胃经，有通血脉御寒气，行药势的作用。《药性赋》云：“酒有行药破血之用。”临床上常用酒治疗风寒痹痛，筋脉

2011-06-08

夏季药浴美容消暑

　　夏季采用中药沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。　　金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。　　菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将

2011-06-07

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